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こんにちは、てんせつです。今回もブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。週の真ん中を過ぎて、暑い日が続いていますね。いかがお過ごしでしょうか？一週間の後半戦、「今週末は彼と会えるのかな……」と、ちょっと心がハラハラ疲れてきたなというあなた、今日も本当にお疲れ様です。大好きな彼から、ちょっと素っ気ないLINEが来たり、いつもより返信が遅かったりした時胸がドクン！と激しく波打って、頭の中が真っ白になって、「どうしよう、嫌われちゃったのかな！？」と、急に強いパニックに襲われることってありませんか？焦れば焦るほど、・「なんで返事くれないの？」と責めるLINEを連投してしまったり・逆に「もういい！」と自ら連絡を断って殻にこもってしまったり……後から振り返ると、「なんであんな極端なことしちゃったんだろう……？」と激しく後悔するのに、その瞬間は、まるでブレーキが壊れたように無意識に、あるいは反射的に、「自爆ボタン」を押してしまう。その気持ち、もの凄くよくわかります。苦しくて、ハラハラして、いてもたってもいられなくなって、一刻も早く安心したくなりますよね。でも、あなたの性格が弱いわけでも、恋愛下手なわけでもないんです。実は、あなたの「脳のシステムが、一時的に興奮状態（バグ）を起こしているだけ」なんです。私たちの頭の中で、一体何が起きているのか？38年武道をやってきた私の視点と、脳の仕組み（脳科学）を掛け合わせて、少しお話ししますね。1．脳の奥にある「パニック・アラート」の暴走私たちの脳の中には、恐怖や不安を感じると警報を鳴らす【扁桃体（へんとうたい）】という場所があります。場所はちょ

彼から「可愛いね」「本当に大好きだよ」と褒められた時、心の底から素直に「ありがとう！」と喜べず、なぜか「お世辞でしょ」「どうせ誰にでも言ってるんでしょう」と冷めたフィルターで好意を突き放してしまう。素敵なプレゼントをもらったり、至れり尽くせりのデートをエスコートされたりした時、純粋に幸せに浸るよりも先に、「こんなにしてもらって、お返しどうしよう…」「私なんて、こんなに大切にされる器じゃないのに」と息苦しいほどの『重荷』に感じてしまう……。今、大好きな人との恋愛の中で、そんな切ない「受け取り拒否」の我慢を続けてはいませんか？幸せになりたくて恋をしているはずなのに、いざ本物の優しさや愛が目の前に差し出されると、どうしてもそれを受け止められない、受け入れられない。それどころか、「愛なんて存在するはずがない」「仮に今あっても、それは一時的なまやかしに過ぎない。いつか必ず裏切られて、私は見捨てられるんだ」と相手の愛を疑うことで頭がいっぱいになってしまう。そんな風に、差し出された手を自ら振り払うような態度をとっては、夜中に一人で「なんで私はこんなに可愛げがないんだろう」と情けなさでのたうち回っている……。そんな健気で孤独な夜を過ごしているあなたへ20年の医療現場を歩み38年の武道修行を重ねてきた私から絶対に忘れないでほしい真実をお伝えします。あなたが彼の愛を素直に受け取れないのは、あなたの性格がひねくれているからでも、冷淡だからでもありません。あなたの心が「これ以上、絶対に傷つきたくない」と必死に自分を守ろうとしている気高い『防御反応』なのです。どうか、素直になれない自分をこれ以上責めない

「もういいです。今までありがとうございました」「私のこと、本当はどう思ってるの？」スマホの画面を睨みつけ、震える指で送ってしまった。あるいは、いま画面に打ち込んで送信ボタンを押そうとしている……。後から振り返れば「なんであんなこと送っちゃったんだろう」と激しく後悔すると分かっているのに、その瞬間だけはどうしても自分の感情がコントロールできなくなって、関係を自ら壊すようなメッセージを送ってしまう。そんな、切なくて苦しい「自爆LINE」のループに、独りで頭を抱えてはいませんか？送った直後の、あの血の気が引くような感覚。既読がつく恐怖と、つかない絶望の狭間で、自分の殻に閉じこもりたくなっているあなたに、まずはこれだけを伝えさせてください。あなたが自爆してしまうのは、あなたの性格が悪いからでも、恋愛下手だからでもありません。あなたが「あの人を好きすぎるあまり」起きてしまっていることなのです。それほどまでに純粋で、深く激しい愛情を胸に秘めている自分を、どうか責めないであげてくださいね。では、なぜ仕事や普段の生活では冷静でいられるあなたが、大切な彼の前だと、まるで別人のように暴走してしまうのか？空回りしてしまう方もいらっしゃいます。そう言う方はこちらの記事も読んでみてください。20年の医療現場と38年の武道修行の視点から、その「心のブレーキが外れてしまう仕組み」を少しだけロジカルに紐解いてみましょう。ご自身がつい良い子のふりをしてしまっているなど良い子編はこちらhttps://coconala.com/contents_market/articles/cmnzc4l8302zqbv0h2g