彼から
「可愛いね」
「本当に大好きだよ」と褒められた時、
心の底から素直に「ありがとう！」と喜べず、
なぜか「お世辞でしょ」
「どうせ誰にでも言ってるんでしょう」と
冷めたフィルターで好意を突き放してしまう。
素敵なプレゼントをもらったり、
至れり尽くせりのデートをエスコートされたりした時、
純粋に幸せに浸るよりも先に、
「こんなにしてもらって、お返しどうしよう…」
「私なんて、こんなに大切にされる器じゃないのに」と
息苦しいほどの『重荷』に感じてしまう……。
今、大好きな人との恋愛の中で、
そんな切ない「受け取り拒否」の我慢を続けてはいませんか？
幸せになりたくて恋をしているはずなのに、
いざ本物の優しさや愛が目の前に差し出されると、
どうしてもそれを受け止められない、受け入れられない。
それどころか、
「愛なんて存在するはずがない」
「仮に今あっても、それは一時的なまやかしに過ぎない。
いつか必ず裏切られて、
私は見捨てられるんだ」と
相手の愛を疑うことで頭がいっぱいになってしまう。
そんな風に、
差し出された手を自ら振り払うような態度をとっては、
夜中に一人で「なんで私はこんなに可愛げがないんだろう」と
情けなさでのたうち回っている……。
そんな健気で孤独な夜を過ごしているあなたへ
20年の医療現場を歩み
38年の武道修行を重ねてきた私から
絶対に忘れないでほしい真実をお伝えします。
あなたが彼の愛を素直に受け取れないのは、
あなたの性格がひねくれているからでも、
冷淡だからでもありません。
あなたの心が
「これ以上、絶対に傷つきたくない」と
必死に自分を守ろうとしている気高い『防御反応』なのです。
どうか、
素直になれない自分をこれ以上責めないであげてください。
あなたの心の奥底には、
かつて
「私は愛されなかった」
「見捨てられた」と感じて、
胸が張り裂けそうになるほど絶望した、
幼い頃の記憶（古傷）が眠っているのかもしれません。
あの時、
世界で一番信じたかった場所に、
安心して自分のすべてを預けられる
『帰る場所』が存在しなかった。
あるいは、
存在していたとしても、
傷つくのが怖くて受け取ることができなかった。
その結果、
あなたの心には、
自分を守るための頑丈で重い「シールド（盾）」が
作られてしまったのです。
「最初から信じなければ、裏切られても傷つかない」
「愛なんてまやかしだと思っていれば、
失ったときに絶望しなくてすむ」
そうやって、
あらかじめ最悪の結果を予測し、
痩せ我慢をすることで、
あなたは今日まで自分の心を守り抜いてきたのですね。
でも、
武道の世界において、
相手が敵ではないと分かっているのに、
ずっと全力で重いシールドを構え続けていたら、
どうなるでしょうか？
あなたの体力はすり減り、
腕はパンパンになり、
いつか限界を迎えて倒れてしまいますよね？
今のあなたの恋愛は、まさにその状態。
大好きな彼が「愛」という温かい光を差し出してくれているのに、
あなたはそれを「攻撃（いつか自分を傷つける刃）」だと
脳内で翻訳してしまい、
盾を構えて息をひそめている状態なのです。
彼を信じたい気持ちと、裏切られるのが怖い恐怖。
その2つが天秤にかけられ、
心の中で激しく引き裂かれるような葛藤が続くからこそ、
優しくされればされるほど、胸が苦しくなってしまうのです。
では、どうすればこの重いシールドを降ろし、
彼の愛を安心して受け取れるようになるのでしょうか？
最初のリハビリは、
無理に素直になろうとしたり、
彼の言葉を100%信じようと頑張ったりしないことです。
まずは、
彼から優しくされたときに
「あ、私、今すごく心がザワザワして、盾を構えようとしてるな」
「それくらい、過去の傷が深くて、
もう二度と傷つきたくないって心が怯えているんだな」と
自分の強がりの裏にある『本当の怯え』に
気づいてあげるだけでいいのです。
あなたのその頑固なまでの強がりは、
あなたが今日まで生き抜くために必要だった、
切なくも気高い武器でした。
でも、もうその重い鎧は、
少しずつ脱いでいっても大丈夫。
あなたの心の中に、
かつて育つことができなかった
「安心して帰れる場所」を
もう一度ここから育て直していけばいいのですから。
でも、
静まり返った部屋の中で、
一人でその心の設計図を書き換えるのは、
本当に恐いことだし、方法も解りませんよね？
ココナラでこの記事にお気に入り登録をしたり、
「いいね」を押したりするのは、
「愛を疑ってしまう醜い自分」を周りに見られるようで、
勇気がいりますよね？
足跡を残したくないお気持ち、本当によく解っています。
何も残さなくて大丈夫。
ただ、
こっそり読んで、深く息を吸い込んでください。
もし
『もう一人で愛を疑い続ける地獄から抜け出したい』
『誰かを心から信じられる安心を手に入れたい』と感じたなら、
その時は、
履歴を残さずにお電話で、
こっそりその胸の内の痛みを私に預けてください。
38年の修行で培った不動心と
20年の臨床で磨いた深い受容力を持って
あなたの引き裂かれそうな葛藤を丸ごと受け止め
一緒に心の調律をしていきます。
愛を受け取ることは、
決して怖いことではありません。
あなたが自分の人生の主役として、
安心してスポットライト（彼の愛）を浴びられる日まで
私がずっと隣で伴走します。
ここから一緒に、新しい安心の居場所を育てていきましょう。
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