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こんにちは、TOEICスコアアップコーチのまゆです。今日は「TOEICの学習がなかなか続かない」と悩む方に向けてマインドセットのお話をしたいと思います。マインドセットとは？そもそもマインドセットって何でしょう？「やる気」や「気合い」のことだと思っていませんか？実はそうではなく、脳の仕組みや思考のクセを理解し行動につなげるための心の設計図のようなものです。「毎日やると決めたのに続かない」「参考書を買っただけで終わってしまった」「やる気が続かない」TOEICを学習している方の中でこうした悩みを抱えている方はとても多いです。でも、これは決してあなたの意思が弱いからではないんです。脳科学の研究では人間の脳は「変化を避け、現状維持を好む」そんな仕組みを持っていることがわかっています。また、新しい行動を習慣にするまで平均で66日以上かかるという研究結果もあります。つまり、「続かない」のは自然なことなんです。実は私、 NLP（神経言語プログラミング） を学んでいてとても参考になると感じていることがあります。ちなみにNLPとは“脳と言葉の使い方”を工夫して自分の感情や行動を整える心理的アプローチです。学習の習慣づけやモチベーション維持にも応用できるので、TOEICスコアアップコーチングでも取り入れています。TOEIC学習を継続する上で大切な視点とは？私が特に参考になると感じたのは「人は環境や条件づけによって、行動を変えやすくなる」という視点です。例えば①習慣の合図を仕込む（条件づけ）これをTOEIC学習でいえば通勤電車に乗ったら単語帳を開く、寝る前に机に教材を置いておく②学習を小さく区切る（分

こんにちは。TOEICスコアアップコーチのまゆです。ここ半年ほど更新をしていませんでしたが昨年秋に元気な男の子を出産しました。現在は既存のクライアントの並走に注力しておりましたが、募集を再開させていただきます。また、ブログでも学習に役立つ情報や学習法について配信していきます。育児と仕事、学習を両立するためのTipsなども発信できればと思います。今でこそ、グローバル企業で働き、隣には外国人の部下がいて、英語を仕事で毎日使い、海外駐在も経験し、MBAも合格し家族で移住予定の私ですが、元々は英語に大きなコンプレックスを持っていました。学生時代から英語を専攻したものの留学もせず、英語にも向き合わず英語が苦手なままで卒業をしました。でも、いつかは海外で…という想いをずっと持っていました。就職先も、海外支店のある金融機関を選びましたが、当時はまだ自分に自信が持てず…。その後、転職を経て現在のメーカーに入社したのですが、そこで待っていたのは想像以上に「英語が当たり前」の環境でした。周りは帰国子女や留学・駐在経験者ばかり。英語が苦手で避ける人なんて、誰一人いません。「私だけ、この会議室で取り残されている……」そんな気持ちになることが何度もありました。これまで仕事で積み上げてきた自分の知識や経験にすら、自信が持てなくなっていったんです。でも、「どうせ働くなら、堂々と生き生き働きたい」「英語を使って仕事をしたい、海外にも行きたい」その想いで入った会社だったからこそ、「今のままでは終わりたくない。学び直そう」と、忙しい日々の合間を縫って英語学習を再開しました。そこで私が気づいたこと。それは、結果が出

こんにちは、TOEICスコアアップコーチのまゆです。さて今日は、今日は長文読解のより効率的な解き方について触れていきたいと思います。TOEICで800点という壁を突破し、海外駐在や英語での転職といったキャリアの切符を掴むためには、単に英文を「速く読む」だけでなく、「効率良く、正確に情報を掴む」技術が不可欠です。Part7長文読解で苦労していませんか？実は、私もTOEIC800点を突破する前は、リーディングセクション、特に長文読解はいつも時間との戦いで、常に焦りながら解いていました。学習開始時は、長文問題の設問を全部読んでから本文を読み始めるという非効率な方法をとっていたため、本文を読み始めた瞬間に設問の内容を忘れ、「本文と設問を何度も行き来する」という無駄な作業を繰り返していました。当時の私だけではなく、多くの学習者がこの「本文と設問の往復地獄」に陥っていることと思います。そこで、私自身がこの苦労を乗り越えてリーディングスコアを飛躍的に向上させクライアントの多くも成果を出している「長文読解の型」、特に「設問先読み」に焦点を当ててその具体的な方法と、なぜそれが効果的なのかを深掘りしていきます。そもそも、TOEIC Part 7に差し掛かると、急激に集中力が切れ時間ばかりが過ぎていく感覚に陥るのはあなたのやる気や集中力の問題ではありません。原因は、「読み方に型がない」ことです。 800点を超えるために必要になってくるのは、「読解の型に沿って解くこと」が重要なのです。800点突破のための「読解の型」と科学的根拠を元に説明していきます。読解の３Stepとは？私がお伝えしている「読解の型