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こんな経験、ありませんか？「マッサージに行くと楽になるけど、また次の日には首が重い」 「整体やストレッチを続けているのに、猫背が全然変わらない」 「首の痛みやこりが慢性化して、もう何年も悩んでいる」 猫背やストレートネックで悩む多くの方が、このループを繰り返しています。 では、なぜ変わらないのでしょうか？ 原因は「首や背中」じゃない 「猫背だから背中の筋肉が弱い」 「ストレートネックだから首のカーブがなくなった」 こう思って、背筋を鍛えたり、枕を変えたり、首のストレッチをしたりする。 でも、それが**「対処療法」の罠**です。 実は、猫背とストレートネックの根っこのクセは—— 「歩き方」にあります。 「頭落とし歩き」が、あなたの首と背中を壊している 私が広島でのべ●●人以上の腰痛・姿勢の悩みに向き合う中で気づいたことがあります。 猫背やストレートネックの方に共通する、ある歩き方のクセです。 それが**「頭落とし歩き」**。 頭が体の前方に落ちたまま歩く、この歩き方——じつは**「楽に感じる」**んです。だから無意識にやってしまう。 でも骨格の視点から見ると、これは崩れながら歩いている状態。 一歩踏み出すたびに、首と背中に負荷がかかり続けます。 そしてその原因はさらに足元にあります。 👣 つま先が外を向いた状態で歩いている → ひざが内に入る → 骨盤が安定しない → 腸腰筋が使えなくなる → 体の軸が崩れる → 頭が前に落ちる これが、あなたの猫背・ストレートネックを毎日、毎歩、強化しているメカニズムです。 マッサージや整体では変わらない理由 マッサージは、硬くなった筋肉をほぐ

✔️ 朝から身体が重い✔️ 頭痛が増える✔️ 肩こりが強い✔️ むくみやすい✔️ なんとなく疲れる梅雨時期、こんな不調ありませんか？😣実はこの時期、“自律神経”が乱れやすい季節と言われています⚠️詳しく気になる方は“カラダベース那珂川“で検索ください🔍その理由のひとつが…🌧️ 気圧変化🌧️ 寒暖差🌧️ 湿度上昇です。人の身体は、気温や気圧の変化に合わせて自律神経が身体を調整しています🧠ですが、変化が大きい時期は身体がうまく対応できず、⚡️ 血流低下⚡️ 呼吸の浅さ⚡️ 睡眠の質低下⚡️ 身体の緊張などが起こりやすくなります💦特に多いのが、“身体がずっと力んでいる状態”😵‍💫すると…😣 首肩が硬い😣 疲れが抜けない😣 身体が重い😣 頭がボーッとするという方も少なくありません。だからこの時期は、☑︎ 呼吸を深くする☑︎ 軽く身体を動かす☑︎ 湯船に浸かる☑︎ 身体を冷やしすぎない事も大切です😊🍀当サービスでは、✔️姿勢✔️呼吸✔️身体の緊張✔️歩き方✔️自律神経に関わる状態まで確認しながら、今の身体に合ったオンラインレッスンを行っています✨「毎年この時期しんどい…」そんな方は、季節による身体の変化が関係しているかもしれません💦お気軽にお声掛けください😊