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毎日一生懸命生きているのに、どこか空っぽな感じがする。「あなたは何がしたいの？」と聞かれても、よくわからない。そんな経験、ありませんか？そんなとき、「まだ努力が足りないのかも」「もっと情報を集めなければ」と、さらに外へ外へと答えを求めていってしまいます。でも、少し立ち止まって考えてみてください。本当の答えは、もしかしたらずっとずっとあなたの内側にあるのかもしれません。どんな自分として、この人生を歩んでいくか。私たちは生きていく中で、気づかないうちにたくさんの「べき論」を積み重ねていきます。結果を出さなければいけない人に頼ってはいけない感情を見せるのは弱いことだみんなが楽しめるように、、、そうした思い込みや常識が重なるうち、本来の自分の感覚、「これが好き」「これは違う」という内なる声は、だんだん聞こえにくくなってしまいます。「在り方」を整えるとは、その積み重なった鎧を、ひとつひとつそっと外していくことかもしれません。たとえば同じ行動でも、「我慢」から動くのか、「喜び」から動くのかで、現実の流れはまったく変わります。力を抜いて、深呼吸しながら、今の身体の感覚にただ気づく「今、私はどんな気持ちだろう？」と、答えを急がず問いかける「本当はこうしたかった」という小さな声を、否定せず受け取るただそれだけのことが、長い間かたく閉じていた感情の扉を、静かにひらいてくれます。今日という一日の中で、 「これは本当に私が望んでいること？」と、一度自分に聞いてみる 5分でいい、スマホを置いて静かに座る時間をつくる「やりたい・やりたくない」をジャッジせず、ただただ感じてみるなど、この小さな積み重ねが、「

毎日、家族のためにがんばっているママへ。寒さが深まり、夜がいちばん長くなる冬至。この時期、なんとなく気持ちが沈んだり、理由もなく疲れを感じたりしていませんか？冬至は、自然も人の心も静かに立ち止まるための大切な節目。今日は、ママの心をふっと緩める、冬至のスピリチュアルなお話をお届けしますね。冬至は「陰」が極まり、ここから少しずつ「陽」が戻ってくる日。スピリチュアルな世界では、・ 終わりと始まり・手放しと再生・ 魂のリセットを象徴する特別なタイミングとされています。夜が一番長いということは、これ以上暗くなることはないというサイン。つまり、ここからは少しずつ光が増えていくのです。ママの人生も同じ。うまくいかなかったこと、我慢してきた想い、「ちゃんとしなきゃ」と抱えてきた重たい気持ち…。それらにもそっと光が入ってくる合図なんですよ。忙しいママでもできる、簡単な冬至のセルフケアをお伝えしますね。① 夜、キャンドルや間接照明で過ごす明るすぎない光は、心を安心させてくれます。「今日はこれで十分がんばった」と、自分に声をかけてあげて。② ゆず湯で心も体もゆるめるお風呂はエネルギーを浄化する場所。一日の疲れも、モヤモヤも、ぜんぶお湯に溶かしてしまいましょう。③ 心の中でそっと問いかけてみる「今年、私は本当によくがんばったことは？」「もう手放していい思い込みは？」答えが出なくても大丈夫。問いかけるだけで、魂は動き始めます。もし今、・この先の方向性に迷っている・ママとしての自分に自信が持てない・心を整えたいのに方法がわからないそんな想いがあれば、冬至前後は魂の声を聴くセッションにとても向いています。