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ご覧いただきありがとうございますあかりです(#^^#)天候が不安定な日が続いております7月ぐらいまでは仕方ないですね春・夏・秋・冬と季節を楽しめるのが日本の良い所でもありますが季節の変わり目が辛い…健康体の母もダルおも～っといって横になっていたりする私には持病があるのでホント辛い…身体的にも精神的にも…先日、朝起きた時から体が重すぎて1日寝ていた昔は2週間ぐらい寝続けていたなので、父からは「ねずこ」と呼ばれていた（笑天候の影響をダイレクトに受けるそんな私がしている工夫は雨の日は「恵みの雨だ」曇りの日は「最高のお天氣だね」と言っている声に出して言うのがポイント(^^)/雨が降ってくれないと生きていけないしね（笑あっ、体に痛みが出てしまった時は体に「いつも頑張ってくれてありがとう」と言ったりしている体調が悪いと変にネガティブになっちゃうよねいろんな不安に襲われたり自分を責めちゃったりとかして…天候の影響で体調が悪いのはあなただけじゃない人間も動物だから影響を受けてしまうのは仕方のないこと「あぁ、辛いのは自分だけないんだ」とわかると少し氣持ちが楽になるので、話をするのもありあとはそういう日なんだって認識して過ごすことが大事例えば、私はレディなので月1の女の子の日の前後は体調が悪くなりやすいので、そういう日だから仕方ない6月6日（明日）は新月なのですが、新月や満月の日も体調が悪くなりやすいカレンダーに書いておくと体調がイマイチでネガティブになりそうな時でも明日は新月だから仕方ないと思えることができる(^^)そうすると変にネガティブにならずにすむ♬今日はゆっくりゆったり過ごそうと思える(

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。相手が自分をどう思っているか、考えると不安になることはありませんか。不安から相手を束縛する言動や行動を起こすことがあります。例えば●相手のスマホをチェックしないと気が済まない●日に何度もメールを送り、すぐに返信がないとイライラする●誰とどこで何をしているのか、気になって仕方ない●不安になって嫌味を言ったり、激しい言葉で罵ったりして攻撃的になるなどです。過去に信頼していた相手から裏切り行為を受けた場合、このような言動になる事があります。今のパートナーが、そのようなことをしていなくても同じことをするのではないかと思い込んで疑心暗鬼になってしまうことがあります。相手が束縛されても気にならない人ならいいのですが、我慢の限界が来てしまうと気持ちが離れてしまいます。気持ちが離れたと感じると、不安から尚更束縛が強くなり関係がこじれて相手が去っていきます。このようなことが、繰り返されていませんか。幼少期の家庭環境が影響している場合もあります。両親の不仲、親と祖父母との関係が悪い、親の不貞行為、ギャンブルやアルコール依存症、親がうつ病などの精神病を患っているなどです。親との信頼関係が築けていない場合、それを埋めるかのように相手に対して強い信頼関係を求めてしまいます。心の中では分かっていると思いますが、パートナーや恋人は親の代わりは出来ません。もし、今の状況を変えたいと思うのならカウンセリングを受けることをお勧めします。一人で乗り越えることは、なかなか厳しいと思います。

これまで多くの相談に乗ってきました。悩みから抜け出せなかったり、ネガティブな思考を持ってしまったり、生きていく活力を失ってしまったり。『自分に自信が持てない』『自分のことを好きになれない』『周りが気になって仕方がない』そんな言葉をたくさん耳にしてきました。そして私は思いました。それは・・・自分を誇ることができないからだ、と。では誇るとはどういうことでしょう？国語辞典を調べてみると↓のように書かれてます。＜誇る＞① すぐれていると思う気持を態度に表わす。意気揚々とする。得意になる。自慢する。② ゆたかな生活をおくる。栄耀に暮らす。③ 図にのってのぼせあがる。増長する。④ 物事の状態がどんどん進行する。⑤ 悟る。⑥ すばらしいもの、優れたものとして他に示しうるような、ある特徴・能力をもつ。書き出してみると全てが良い意味というわけでは無いですね。③なんて、過剰に自分を誇ってしまい人に嫌われる要素が30％増してます。しかし、先に挙げた悩みを抱えるあなたには過剰どころか誇りが無さすぎるんです。これまで歩んできた人生を振り返って本当に誇れる自分は無いと思いますか？もしあなたが25歳とするならば、すでに9000日以上の人生を歩んできました。時間にすると21000時間以上。分にすれば13140000分。秒にしたら・・・もうとんでもない。これだけの時間経過を過ごしてきて本当に誇れる自分は無かったのですか？そんなことはないでしょう。それでもなお『誇れない・誇る事が無い』そう思うのなら余程意識のアンテナが低いか自分を卑下することに慣れてしまっているそのように私は考えます。ここまで時間というものを費や

やる気の出ない1日が始まった。そう、やる気が出ないのです。しかし、問題かといえばまったく思ってないわけで。生きている以上精神的な波は起こり得るもの。それをオモテに出して他人に影響を与えるのは迷惑千万ですが自分の中だけで起きてる波ならばな〜んにも問題ないわけです。言葉に抑揚が必要なように精神にも抑揚が必要です。上がるばっかりではインフレ起こします。インフレを起こすと周りが見えなくなる。それは経済と一緒かもしれません下がるばっかでもデフレを起こします。全てに希望を持てなくなりお先真っ暗。社会と一緒かもしれません。上がったり下がったりを繰り返すことでバランスが取れているんです。上がれば下がる。下がれば上がる。ただそれだけのこと。精神の波の変化に翻弄されないように。

ありおすです。例えば同じ条件の元で一日2回、朝と寝る前に自己ヒーリングをしていたとします。Aさんは、ヒーリング中から変化に気づけたBさんは、ヒーリング後に変化に気づいたCさんは、ヒーリングを始めてから1週間後に　　　　　ヒーリング中の変化に気づいたDさんは、ヒーリングを始めて２週間後に　　　　　ヒーリング後の変化にきづいたEさんは、ヒーリングを始めて1か月後に　　　　　ヒーリング後の変化に気づいたetc・・・・同じ条件下の元で同じように同じヒーリングエネルギーを使っても変化に気づける速度は同じではありません。ただ、ヒーリングの変化は、ヒーリング中から起こっています。それに気づけるか？どうかです。例えば、ヒーリング中に寝てしまった。　　　　嫌な感情が出て来た。　　　　体が重くなってきた。軽くなってきた。　　　　痛みがでてきた。　　　　ビリビリしている。これは、気持ちや身体的に感じ取っている変化です。ヒーリング中、意識をどこに向けるかで変化に気づく事ができます。私はヒーリングを始めた頃、↑の例で言うとDさんでした。ヒーリング中の変化は、気づく事ができなかったのですが、ヒーリング後の変化に1週間ほど経ってから気づく事ができました。何故1週間経ってから気づく事ができたか？というと私には当時人には言えない悩みがありました。その悩みは精神的な不安からでてきた身体的悩みだったのですが、それが、２週間経ったある日、突然消えたのです。消えたきっかけは、ヒーリングでした。ヒーリングをするようになって、悩みが解消できたのです。自己ヒーリングを毎日するようになって、精神的なストレスが軽減されその結果悩

身体も心も鍛え上げたいなら、絶対的なノンストレス環境を手に入れるところから始めよう。 筋力はストレスまみれの場所で決して増えない。 それどころかいつまで経っても成長できないジレンマが更にストレスホルモンを分泌させる。 精神的不安、自分を追い詰めることにもなってしまう。環境による精神的不安が悪化するとどうなるか。 免疫力まで失い、最悪身体に不調をきたし始める。 もちろん　心にも。 その経験が重りとなって、とうとう動けなくなってしまう。 心も動かなくなる。 この状態を 「食べ物の味はするけど美味しさや喜びはない」と私は表現している。トレーニングや心のケアには 「安らぎ」が絶対条件。 何故なら筋肉は、運動の時間や体験そのものを記憶するから。 心も一緒に、支えてくれた人、言葉によって反応したことを自然と覚える。 その暖かみあっての成長こそ自信につながっていく。 何かを変えたいならまず ノンストレス環境を手にしよう。★土曜日限定のオンライン電話鑑定★ DM受付：9：30～23：00 お時間によってはお返しが翌日以降となります。 予め御了承くださいませ。 ※　退室・待機外・鑑定中関係なく 鑑定日・時間にもイレギュラーな予定変更がございます。 DMにてご予約のお問合せをください。 ご相談次第でイレギュラー対応も承ります。 お気軽に連絡下さいね。