ご覧いただきありがとうございます
あかりです(#^^#)
天候が不安定な日が続いております
7月ぐらいまでは仕方ないですね
春・夏・秋・冬と季節を楽しめるのが日本の良い所でもありますが
季節の変わり目が辛い…
健康体の母もダルおも～っといって横になっていたりする
私には持病があるのでホント辛い…
身体的にも精神的にも…
先日、朝起きた時から体が重すぎて1日寝ていた
昔は2週間ぐらい寝続けていた
なので、父からは「ねずこ」と呼ばれていた（笑
天候の影響をダイレクトに受ける
そんな私がしている工夫は
雨の日は「恵みの雨だ」
曇りの日は「最高のお天氣だね」と言っている
声に出して言うのがポイント(^^)/
雨が降ってくれないと生きていけないしね（笑
あっ、体に痛みが出てしまった時は
体に「いつも頑張ってくれてありがとう」と言ったりしている
体調が悪いと変にネガティブになっちゃうよね
いろんな不安に襲われたり
自分を責めちゃったりとかして…
天候の影響で体調が悪いのはあなただけじゃない
人間も動物だから影響を受けてしまうのは仕方のないこと
「あぁ、辛いのは自分だけないんだ」とわかると
少し氣持ちが楽になるので、話をするのもあり
あとはそういう日なんだって認識して過ごすことが大事
例えば、私はレディなので月1の女の子の日の前後は体調が悪くなりやすいので、そういう日だから仕方ない
6月6日（明日）は新月なのですが、新月や満月の日も体調が悪くなりやすい
カレンダーに書いておくと体調がイマイチでネガティブになりそうな時でも
明日は新月だから仕方ないと思えることができる(^^)
そうすると変にネガティブにならずにすむ♬
今日はゆっくりゆったり過ごそうと思える(*´▽｀*)
あなたの今日は今日しかない貴重な1日✨
今日も素敵な1日になりますように☆彡
