あなただけじゃないよ

ご覧いただきありがとうございます

あかりです(#^^#)

天候が不安定な日が続いております

7月ぐらいまでは仕方ないですね

春・夏・秋・冬と季節を楽しめるのが日本の良い所でもありますが

季節の変わり目が辛い…

健康体の母もダルおも～っといって横になっていたりする

私には持病があるのでホント辛い…

身体的にも精神的にも…

先日、朝起きた時から体が重すぎて1日寝ていた

昔は2週間ぐらい寝続けていた

なので、父からは「ねずこ」と呼ばれていた（笑

天候の影響をダイレクトに受ける

そんな私がしている工夫は

雨の日は「恵みの雨だ」

曇りの日は「最高のお天氣だね」と言っている

声に出して言うのがポイント(^^)/

雨が降ってくれないと生きていけないしね（笑

あっ、体に痛みが出てしまった時は

体に「いつも頑張ってくれてありがとう」と言ったりしている

体調が悪いと変にネガティブになっちゃうよね

いろんな不安に襲われたり

自分を責めちゃったりとかして…

天候の影響で体調が悪いのはあなただけじゃない

人間も動物だから影響を受けてしまうのは仕方のないこと

「あぁ、辛いのは自分だけないんだ」とわかると

少し氣持ちが楽になるので、話をするのもあり

あとはそういう日なんだって認識して過ごすことが大事

例えば、私はレディなので月1の女の子の日の前後は体調が悪くなりやすいので、そういう日だから仕方ない

6月6日（明日）は新月なのですが、新月や満月の日も体調が悪くなりやすい

カレンダーに書いておくと体調がイマイチでネガティブになりそうな時でも

明日は新月だから仕方ないと思えることができる(^^)

そうすると変にネガティブにならずにすむ♬

今日はゆっくりゆったり過ごそうと思える(*´▽｀*)

あなたの今日は今日しかない貴重な1日✨

今日も素敵な1日になりますように☆彡