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まず、先日の「幽霊インタビュー」の記事の中で一番重要なこと書き忘れていたので、ここで記述しますよ～（＾＾；長野で癒しサロンやってる「水沢さん」が言っていた（幽霊のおじさんとの会話の中でのことじゃ・・・）一番興味深い事、「お前さん！いいかい？お前さんが死んだときに（お迎え）が来るんだよ！その時に一緒に上に上がるんだ！もしこの世に残ったら、最初はいいけど、ずっと後には誰にも気づかれず自分自身のことも分からなくなって、消えてしまうんだよ！・・・。」とのとっても怖くて、悲しい注意じゃった（；；（チャンスは一度っていうことじゃ！）まあ、「この世」のことが忘れられずに気になってしまうのは、よくわかる！でもね（お迎え）が来たらぜひ、「上」に上がってくださいまし～。（＾＾んで～、おそらく今世紀最大の重大事！「水素水」のことじゃ！なにせ「万病」に効く！？（ガン、高血圧、花粉症、美容、血栓、免疫力アップ、冷え性、睡眠障害、その他た～くさん＾＾）もちろん犬ネコとかにもね・・・＾＾それは東京でクリニックやってる宮川路子先生の本とかユーチューブの「及川幸久」さんの動画を観ればいいと思うよ～♪この及川さんが少し前にちょ～ど「オミクロン風邪」にかかったのだが、タイミングよく「水素水装置」を購入していた！それで試しに水素水を吸入・飲料してみたら一日で３８－３９度の熱が下がり、彼は驚いた！（ちょっと「眠気」が出たけどね＾＾）そう、宮川先生のパパが「ガン」になりビタミンＣと抗がん剤で治療していたんだけど、それではかなり「後遺症」的なものが多くて困ったのじゃ、それでビタミンCと「水素水」に変えてみた！すると・・・な

最新の研究論文を下記の２つの構成で分かりやすく記事にしております。お時間や好みに合わせて楽しく読んでいただけたら嬉しいです。①論文をコラムにした記事（手軽に楽しく読みたい方向け）・・・約３分②論文を要約した内容（もっと詳しく論文の内容を知りたい方向け）・・・５分最後まで無料です。水素水がアスリートのパフォーマンスを向上させる？トップアスリートは、日々の厳しいトレーニングによって体を極限まで追い込んでいます。その中で避けて通れないのが、体への大きな負担です。運動をすると、体の中では「活性酸素」という物質がたくさん作られます。この活性酸素が増えすぎると、細胞を傷つけたり、体の回復を遅らせたりすることが知られています。そこで、アスリートの体調管理やパフォーマンス向上を助けるものとして、「水素が豊富に含まれる水（水素水）」が注目されています。「水素水」とは、水の中に分子状の水素（H₂）が溶け込んでいるものです。水素は、特に体に悪い影響を与える可能性のある活性酸素を選んで打ち消す働きがあると考えられています。しかも、体の良い働きに必要な活性酸素には影響しないのが特徴です。手軽に飲めることから、アスリートの間でも関心が高まっています。しかし、これまで水素水に関する研究の多くは、一般的なスポーツ愛好家やアマチュアアスリートを対象にしたものでした。そこで今回の研究では、さらに高いレベルで競技を行う女性エリートアスリートに焦点を当て、水素水を28日間摂取してもらい、その効果を詳しく調べました。対象となったのは、ハンドボールとスケルトンの国際レベルの女性選手22名です。研究の結果、いくつかの興味深

こんにちは！ レミーです。 今日は、水素水とアルカリイオン水についてお話ししたいと思います。 僕は以前からずっとアルカリイオン水を飲んでいます。 そのきっかけは、中学の時にカラダの研究が始まり、 カラダが疲れると酸性に傾き、細胞が老化することを知ったからです。 単純に酸性に傾いたカラダをアルカリ性にもっていけば、 いつまでも生きられると思っていました笑 今ではちょっと知識が深まり、永遠に生きることはないと悟りました。 しかし、カラダに摂取する水の重要性は間違っていませんでした。 今でもアルカリイオン水を飲んでいますが体調は良く、 今年で３６になりますがお肌で水が弾けます。 アルカリイオン水のお陰かは分かりませんが、 分かりやすい所では、 アルカリイオン水を飲んだ翌日の朝と飲んでいない時の朝では、 カラダに感じる重みが違います。 これは明らかに感じるものです。 それでです。 最近というか２．３年前から水素水という言葉をよく聞くようになりました。 僕自身アルカリイオン水を飲んでいて、 体調も良かったのであまり水素水については調べなかったし、 試したこともありません。 そこで今回水素水について色々調べたのですが、 ハッキリ言ってよくわかりません笑 アルカリイオン水と同じく酸性に傾いたカラダをアルカリ性もっていく働きがありカラダにとっていいことは確かな様です。  また、その水素水の製法や保存の方法によっては、 より濃い水素をカラダに摂取でき、 その効果も期待されます。 少し余談ですが、 ペットボトルの水素水はありません。 ２．３日で水