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「もっと良いお母さんにならなきゃ」「あれもこれも、完璧にこなさないと」そうやって自分に高いハードルを課して、毎日、息を切らしながら走り続けていませんか？朝から晩まで分刻みのスケジュールをこなし、手料理を作り、部屋を整え、子供の教育にも気を配る。そんな「100点の母親」を目指せば目指すほど、なぜか心は乾き、ふとした瞬間に涙が溢れてくる……。もし、いまあなたがそんな限界の中にいるなら、僕に免じて、そのハードルを思い切り下げてください。「お母さん、100点を目指してあなたが壊れてしまうくらいなら、20点の『ただの人間』として生きていいんです」僕には「20点主義」という考え方があります。多くの人は、100点にならないと自分に「合格」を出せません。でも、100点を目指すと、わずか数点のミスで自分を激しく責めるようになります。そのプレッシャーこそが、あなたの心を「出血」させている真犯人なんです。実際、20点あれば、人は生きていけます。夕飯がレトルトでも、洗濯物が溜まっていても、あなたがそこにいて、お子さんの目を見て「おはよう」と言えるなら、それだけで、お母さんとしての役割の8割は完了していると言ってもいい。かつて僕の母も、100点の母親になろうと必死でした。でも、母が完璧を目指して眉間にシワを寄せているとき、子供だった僕は、何よりも孤独を感じていました。僕が本当に欲しかったのは、完璧な家事でも立派なしつけでもありません。20点の出来栄えでも、お母さんが「あはは」と笑って、僕の隣でリラックスして座っている時間。「ただの人間」としてのお母さんの体温だったんです。いまのあなたに必要なのは、もっと

こんばんは、エルモリヤ レイコです。 最近、私は 「手放そう」と意識する前に、 すでに手放せていたことに あとから気づく、ということが増えてきました。 今日もそんな一日でした。 今日のカードから受け取ったメッセージは、 「少しずつ状況は好転する。 古い観念を捨て、新しく出発すると、 やがて助ける側になれる」 というものでした。 この言葉を読んだとき、 無理に何かを変えなくてもいいんだ、 もう内側では変化が始まっているんだ、 そんな安心感が広がりました。 さらに気になって引いたガイアカードは 「内在するパワー」 自分の中には、 もともと力も答えもあって、 それを思い出したとき、 使われていなかったパワーが 静かに動き出す。 まさに今の私の状態だと感じました。 今日の手放しは、 何かを「やめた」ことではなく、 不安や焦り、 結果を急がなければならないという観念 だったのかもしれません。 実は最近、 ココナラのことでも 少しずつ変化を感じています。 大きな成果ではないけれど、 閲覧数が増えたり、 反応があったり、 「ちゃんと届いているんだな」と 感じられる瞬間が増えてきました。 以前なら、 すぐ結果を出さなければ意味がない 進んでいないのではないか そんな思いに引っ張られていたと思います。 でも今は、 内側の変化が先で、 現実はあとから追いついてくる そんな感覚で受け取れるようになりました。 手放すことで余白が生まれ、 その余白に気づきが入ってくる。 必要がない気持ちを手放しハイヤーセルフに預け、その後ふとした時に気づきがある。 まるで、ハイヤーセルフが手放せた私に、 「もう大丈夫」

こんにちは、エルモリヤレイコです。今日引いたカードの意味が、 掃除をしながら、ふと腑に落ちた。 私は今、お金がなくてとても苦しい。 だからずっと 「仕事をしたい」 「働けるようになれば楽になるのに」 そんなことばかり考えていた。 でも現実には、体調が良くない。 働きたい気持ちはあるのに、体がついてこない。 どうしたらいいんだろうと考えるほど、 心も体も苦しくなっていた。 そんな中、今日は少し調子がよかった。 年末だし、少しだけ掃除をしてみようと思った。 無理のない範囲で、できるところだけ。 掃除をしながら、ふと気づいた。 「今すぐ仕事をしなくてもいいのかもしれない」 「体調が少し良くなったタイミングで、 短時間のアルバイトから始めてもいい」 「まずは、家の掃除ができるくらいまで、 様子を見たらいいんじゃない？」 そう思えた瞬間、 ずっと私を縛っていた “考え方の圧”が、少しゆるんだ。 今朝引いたハイヤーセルフカードから受け取った言葉を思い出しました。 15）悪魔に囚われる（逆) このカードを見た瞬間に 「今の状況から解放されます」と受け取りました。 それは、 状況が一気に変わるという意味ではなくて、自分を追い詰める考え方から解放されるということだったのかもしれない。 そこで私は、自分を追い詰める考え方をハイヤーセルフに預けるイメージをして、空に向けて手放しました。 ちょっと頭が軽くなり何かを解放したような感覚がありました。 それで、自分を追い詰める考え方から解放されたとは言えませんが、 でも、手放しを続けると本当に手放せるかもしれないと感じています。 甘いものを手放せたので、私

今日引いたカードの意味が、 掃除をしながら、ふと腑に落ちた。 私は今、お金がなくてとても苦しい。 だからずっと 「仕事をしたい」 「働けるようになれば楽になるのに」 そんなことばかり考えていた。 でも現実には、体調が良くない。 働きたい気持ちはあるのに、体がついてこない。 どうしたらいいんだろうと考えるほど、 心も体も苦しくなっていた。 そんな中、今日は少し調子がよかった。 年末だし、少しだけ掃除をしてみようと思った。 無理のない範囲で、できるところだけ。掃除をしながら、ふと気づいた。 「今すぐ仕事をしなくてもいいのかもしれない」 「体調が少し良くなったタイミングで、短時間のアルバイトから始めてもいい」「まずは、家の掃除ができるくらいまで、様子を見たらいいんじゃない？」そう思えた瞬間、 ずっと私を縛っていた “考え方の圧”が、少しゆるんだ。 今朝引いたハイヤーセルフカードから受け取った言葉を思い出しました。 15）悪魔に囚われる（逆) このカードを見た瞬間に 「今の状況から解放されます」と受け取りました。 それは、 状況が一気に変わるという意味ではなくて、 自分を追い詰める考え方から解放される ということだったのかもしれない。 今の私は、 無理をしない選択をしていい。 今すぐ答えを出さなくてもいい。 様子を見ながら、タイミングを待っていい。 今日のこの気づきを、 忘れないように、ここに残しておく。 今回も、最後までご覧いただきありがとうございました。🌿こちらが私のメニューです⬇️

こんにちは、エルモリヤレイコです。 いつもなら、満月が近づくと決まって「ドスン…」と体が重くなる。 だるくて、何もしたくなくてなんとなく月齢を調べると「やっぱり満月か〜」と納得して、ダルさと付き合っていく…そんなパターンがずっと続いていました。 でも今日は違いました。 満月なのに、体が軽い。動けてる。 朝からそれをはっきり感じて、「あれ？いつもと違う…」と驚いたんです。 甘いものを手放したからかな。 体の重さが消えて、気持ちまで軽くなったような気がしています。 ちょっと胃のムカムカはあるけれど、それも“身体が整っている途中”のサインみたいで、不思議と前向きに受け止められました。 そんな中で引いた、ハイヤーセルフコネクトカード。 今日の満月に向けて、「今の私に必要なメッセージをください」と思いながら引いたらこのカードでした。 11)正義のバランス このカードを見たら瞬間、スッと心に入ってきました。 ✨カードの意味は、 右手に持った剣で悪や不平を懲らしめるところから「甘い物を手放し、身体を整えている私」と 左手に持った秤が、バランスが取れているところから 「2つのことを楽しみながら前へ進める！」と受け取りました。 “今の私なら、2つのことを抱えながらでも、バランスを取りつつ進んでいける。大丈夫。” そう素直に思えたんです。 甘いものは止めるというより、甘いものを食べたい感情や日々のストレスを手放すことができている。と考えています。 たまに食べてますが「今日は食べなくてもいいかな～と、ちゃんと心で感じて食べない日をつくる」を実践しています。 以前の私は、何かを同時に進めるとすぐに心も

おはようございます🌞このブログでは、私が毎朝ハイヤーセルフとつながり、受け取ったメッセージをシェアしています。今この言葉を読んでいるあなたへ──もしかすると、少し心がざわついたり、不安を感じていませんか？そんな時こそ、ハイヤーセルフは優しくあなたに語りかけています✨🌸 昨日のカード１）はじまりの魔術師メッセージ：「あなたには独創性がある。ありのままで良い。今やっている事を楽しんでね。」と受け取りました。昨日はこのメッセージを意識して過ごしました。その結果、ありのままで楽しむ私でいいと感じました☀️🌙 今日のカード：５）援助する法王メッセージ：「今日なら落ち着いて、今の状況を相談できるね。不安やあせりが無くなり、進む方向が見えたから大丈夫！」と受け取りました。✨カードを開いた瞬間に感じたこと このカードを受け取った瞬間、 昨日は出来なかったけど　"心にゆとりができた今日なら大丈夫”と、ハイヤーセルフが寄り添ってくれた感じがしました。 幸福のサインを送る法王の姿から【今日なら落ち着いて、今の状況を相談できるね。】と読み取りました🌈 今日の気づきこのメッセージを受けて、今日は【落ち着いて進む】というテーマで一日を過ごしてみようと思いました昨日のメッセージとつながっていて、今は“私はありのままで進むと良い”という流れを感じています。💫 ハイヤーセルフからのメッセージ（あなたへ）あなたの中にある不安は、新しい扉を開くためのサインかもしれません。焦らず、ありのままの自分で一歩を踏み出してみてください🌷 今日のキーワード「あなたを信頼している」「援助者と出会う」「アドバイザー」このキーワード

おはようございます🌞このブログでは、私が毎朝ハイヤーセルフと繋がり、 受け取ったメッセージをシェアしています。 今この言葉を読んでいるあなたへ── もしかすると、少し心がざわついたり、不安を感じていませんか？ そんな時こそ、ハイヤーセルフは優しくあなたに語りかけています✨ 🌟昨日のカード：７）勝利を勝ち取る戦車　メッセージは、「自信を持って行け！ありのままのあなたでいい」と受け取りました。 このメッセージから、【ありのままの自分に自信を持つ】を意識して行動しました。その結果、私の中でこのままで良いという気持ちが芽生え、私にとって大きな一歩を進む事ができました。あなたも、今一歩踏み出せる時が来ているかも知れません。ありのままのあなたで大丈夫ですよ😊🌙今日のカード：１）はじまりの魔術師メッセージは、「あなたには独創性がある。ありのままでいい今やっていることを楽しんでね」と受け取りました。 カードを見た瞬間、 心の中に“私は持っている”という言葉が浮かびました。 これまで私は、「みんなについていかなきゃ」「同じことができないとダメな人」といつも心のどこかで力を入れていました。でも、ハイヤーセルフは静かに教えてくれました。 「今のあなたのままでいい。独創性がある、もっと今を楽しんで」とカードから読み取れました。そのとき、胸の奥がじんわりとあたたかくなっていくのを感じました。 今日は「ありのままで楽しむ」を意識してみようと思います。 🌷ありのままの自分を受け入れるということ 「ありのままの自分でいい」と言われても、 すぐには信じられない時があります。 弱さも不安も、見たくない部分もたくさ

おはようございます🌞このブログでは、私が毎朝ハイヤーセルフと繋がり、受け取ったメッセージをシェアしています。今この言葉を読んでいるあなたへ── もしかすると、少し心がざわついたり、不安を感じていませんか？ そんな時こそ、ハイヤーセルフは優しくあなたに語りかけています✨🌟昨日のカード　13)終わりを告げる死神（逆）メッセージは、「今抱えている苦しみから、解放されるよ。相談することで迷いから脱出できる。」と受け取りました。このメッセージから、【抱えている苦しみからの解放】を意識して、今何が苦しいの？どうしてそれをしたの？を書き出してみると、沢山抱えていることがありました。それを読み返し自分の内側と繋がり沢山泣いて、自分を癒すことができました。いつの間にかジャーナリングになっていました🥰そんな、一日でした。あなたも、何か抱えて苦しい思いを隠していませんか？今、その思いを癒す時が来たのかもしれません。🌙今日のカード：７）勝利を勝ち取る戦車メッセージは、「自信を持っていけ！ありのままのあなたでいい」と受け取りました。カードを見た瞬間、私の中に“自信を持っていけ！”という言葉が浮かびました。これまで私は、「ちゃんとやらなきゃ」「失敗したらどうしよう」といつも心のどこかで力を入れていました。でも、ハイヤーセルフは静かに教えてくれました。「今のあなたのままでいい。何かを足さなくても、光はもうあなたの中にあるよ。」と読み取りました。そのとき、胸の奥がじんわりとあたたかくなっていくのを感じました。今日は「ありのままの自分に自信を持つ」を意識してみようと思います。🌷ありのままの自分を受け入れるとい

おはようございます🌞このブログでは、私が毎朝ハイヤーセルフと繋がり、受け取ったメッセージをシェアしています。 今この言葉を読んでいるあなたへ── もしかすると、少し心がざわついたり、不安を感じていませんか？ そんな時こそ、ハイヤーセルフは優しくあなたに語りかけています✨🌟前回のカード15)悪魔に囚われるメッセージ：価値観に囚われているから、その扉は開けられない。不安だよね。飾らずそのままでいいよ」と受け取りました。前回はこのメッセージを受けて、【このままの私で良いを意識する】をやってみました。その結果【自分を見せた方が、次に進める】と気づきました。これは、私にとって次に進むための大きな気づきです。🌙今日のカード【13)終わりを告げる死神（逆）】メッセージ：「今抱えている苦しみから解放されるよ。相談することで迷いから脱出できる」と受け取りました。（昨日のメッセージに続いているようです。すごい！）🌈カードから感じたことカードを開くとこの苦しみが終わると感じました。大きなカマを持った死神が逆に出たところから、相談すると迷いから脱出できる。と読み取りました。💫あなたへのメッセージ「今あなたは、苦しみや迷いがありませんか？」どんな状況でも、あなたの中には光があります。その光のメッセージを受け取ってみませんか？🌸今日のキーワード【低迷期を脱する】【イメージチェンジ】【方針をガラリと変える】【奇跡的な立ち直り】🔗メニューのご案内今日のメッセージが心に響いた方へ。以下のメニューで、あなたの今に必要なメッセージをお届けします。