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皆さん、こんにちは！今回のブログでは、スピリチュアルな世界への扉を開き、心の平穏と成長を求める旅に出ることの素晴らしさについてお話しします。スピリチュアルな道は、人生の意味を探求し、より深い意識とつながりを築くための道です。さあ、一緒に心の旅に出発しましょう。自己発見と成長：スピリチュアルな旅は、自己を深く知ることから始まります。内省と瞑想を通じて、心の奥深くに眠る感情や思考を理解し、受け入れることで、内なる成長が促されます。自己を知ることで、より意識的な人生を歩むための基盤が築かれます。心の平穏と安定：スピリチュアルな実践は、心の平穏と安定をもたらす助けとなります。日常の喧騒から離れ、瞑想や自然との触れ合いを通して、心を落ち着かせ、内なる静寂を体験することができます。心の平穏を得ることで、ストレスや不安の軽減につながります。共感と他者との結びつき：スピリチュアルな旅は、他者との深い結びつきをもたらします。共通の目的を追求する仲間たちとの出会いや、善意に満ちた共感的なコミュニケーションを通じて、心温まる経験を得ることができます。他者との結びつきを通して、孤独感を和らげることができるでしょう。宇宙との調和：スピリチュアルな視点では、私たちは宇宙と調和している存在であると捉えられます。自然の美しさや全体とのつながりを感じることで、より大きな意味や目的を見出すことができます。宇宙との調和を感じることで、生きる喜びと感謝の心が生まれるでしょう。インナーパワーの開花：スピリチュアルな旅は、私たちが持つインナーパワーを目覚めさせます。自己信頼や創造性を高め、人生の課題に積極的に向き合う勇気

平穏な心を育むための大切な要素についてお話ししたいと思います。 日常は、忙しいスケジュールやストレスによって時折揺れ動くことがあります。しかし、平穏な心を持つことで、外部の影響から離れ、内なる静けさと安定を見つけることができます。 まず第一に、自己受容が平穏な心の鍵です。完璧ではありませんし、失敗もします。しかし、自分自身を受け入れ、過去の過ちから学び、成長することで、内なる平和を見つけることができるのです。 次に、日常生活において穏やかな瞬間を作り出すことが大切です。朝の日課や瞑想、自然との触れ合い、好きな音楽を聴くなど、自分にとっての穏やかな時間を大切にしましょう。このような瞬間は、心地よさやリラックスを感じる機会を提供してくれます。 また、人間関係においても平穏さを保つことが重要です。他者とのコミュニケーションを大切にし、相手の意見や感情を尊重することで、摩擦や衝突を避けることができます。また、自分自身との対話も大切です。内なる声に耳を傾け、自己のニーズや欲求を理解することで、内部の調和を保つことができます。 さらに、心と体の健康を維持することも平穏な心を養う上で欠かせません。適度な運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠など、健康的なライフスタイルを心がけましょう。心と体は密接につながっており、健康な体が心の平穏をサポートしてくれます。 最後に、感謝の心を持つことをおすすめします。日常の小さな幸せや周りの善意に気づき、感謝の気持ちを持つことで、内なる平和と幸福感が生まれます。自分自身や周囲の人々への感謝を忘れず、積極的に表現しましょう。 平穏な心を育むためには、自己受容、

【不信】から【信頼】への気持ちに変えると彼の気持ち（心理的距離）は自然と近づいてきますよ・・（自分に言い聞かせて！彼を信じてドンと構えてみることもいいかも知れないですよ・・!(^^)!）「好きな人に信頼されるとやる気が出てさらにその人を好きになってくる・・」 あなたもこんな気持ちになった経験がありませんか？これはピグマリオン効果と呼ばれています・・これは教育でよく言われていることで、期待するとその生徒の成績が上がってくるというものなのですよ・・？!(^^)!これは、教師がその生徒を期待することにより、教師がその生徒にかける言葉や態度が自然とその生徒のやる気を出させるようです・・そして、その言葉や態度がその生徒の行動を変えることにより成績が向上するということなのです・・その逆も当然ありますよ・・（そうです！この生徒はダメだ？と思うとその生徒の成績が下がってくるのですよ・・）〝〟あなたが、男性が浮気しているのではないか・・？〝〟と疑う気持ちがあると、あなたの言葉や態度が気が付かないうちにネガティブなものになり、男性の気持ちが下がってしまうようです・・その逆に、〝〟あなたが、かれは絶対浮気なんかしていない・・！〝〟とあなたが彼を信用していると、あなたの言葉や態度が気が付かないうちにポジティブなものになり、彼のやる気が出てさらにあなたを好きになってくるようです・・彼に【不信】を持って、彼を疑った不安な日々を過ごすのではなく、彼を【信頼】して平穏な日々を過ごしてみてはいかがでしょうか・・!(^^)!ぜひ、お話を聴かせてください・・・ 一緒に考えましょう・・ お待ちしておりますよ・・・!(

こちら北海道は花の季節。たくさんの花が競うように咲き誇っています。写真はクレマチス。大輪に花がたくさん咲いています。クレマチスの最盛期は5月、春～秋の長い期間楽しむことができる花です。艶やかな花は浴衣にも描かれているのをよく見ますね。あわただしい春が終わり少し落ち着いてくる初夏。人間関係にも少し変化が出てくることではないでしょうか。職場や学校で、ちょっと自分には合わない人がいて困っている……なんていうことはないでしょうか？人それぞれに個性がありますから、合う合わないなんていうことはあって当然です。好きになれない、嫌いかもしれない、と悩むことはありません。合わない人、好きになれない人でも、相手はもしかしたらそうは思っていないかもしれませんし、相手が合わない、好きになれないと思っていることを敏感に感じ取ってしまう場合もあります。合わない、好きになれない、そんな場合でも相手への最低限の礼儀は忘れずに。挨拶や必要なことはきちんと伝えられるといいですね。そうしても言葉がかけられない人もいるかもしれません。そういう場合には、自分と合わない人のふたりだけの世界ではありませんから、ほかの人の手を借りて必要なことを伝えられるようにしてみましょう。合わない、好きになれないからと言って攻撃的にならないように。攻撃的に接してしまうと周囲の人にも影響が出てしまいます。あなたとあなたの周りの人が気持ちよく過ごせるように工夫してみましょう。今日もいい日でありますように。

おはようございます＊＾＾＊お電話でご縁いただいている方から、気づきのシェアのメッセージを頂くことがあるのですが、とっても嬉しくなります。皆さんそれぞれ、違う場所で、それぞれのテーマに向き合われていているんだなあと、生命の壮大な動きを感じて胸が温かくなります。平穏という心地を味わわれた方もいらっしゃいました。身近な方が次々にどのような表現をしていても、それはただ、湧き上がってきているきているだけ・・・私たちは自分の正解の枠で、その湧き上がるものを判断しようとします。それが抵抗となり、不調和となるのですね。たとえ、自分の中から判断が生まれ、不調和が生まれてもそれはそのまま湧き上がるままでいいんです。自分の内から湧き上がるものに判断しなくなれば、平穏そのものです。同時に、目の前に現れる全てがただただ起き、湧き上がってきてるだけなので全てを平穏の心地で見守れるようになるのですね。自分から何が湧いてこようと、それもあるがまま・・・現れる全てが幸せであればいいな・・・そんな包み込むような感覚も生まれてきます。それが全体の意識。あなた（世界の現れ）はわたし（全体）。という感じかな・・・ご縁って素晴らしいな。関わる皆さん、共に、喜び溢れる世界を味わっていきましょうね。古い観念は手放していきましょう！

1期の途中まで見たけど、突然みんなガチケンカ始めたり、無作法な大人が割り込んだり、仮面の男が現れて「皆さんに殺し合いをしてもらいます」とか言い出したりしないよね？　この平穏を信じていいんだよね？

穏やかに過ごしたい、と思う人は多いと思います。毎日、穏やかに平穏に過ごせたらなぁ、と願いますが、実生活では良いことだけでなく、辛いことも当然起こります。よくあるのが、辛いときに辛さを切り離してしまうことです。ですが、感情は早く感じた方が早く昇華できます。例えばお葬式で号泣する人は意外と早く立ち直ります。逆に悲しすぎて涙が出ない、ということもありますが、これは感情をうけいれられずに麻痺させているという状態です。ため込まない、という点においては赤ちゃんは最強です。感情に素直なので、思いっきり泣くし、思いっきり笑います。平穏というは、感情を感じないようにする、ということではなく、ニュートラルに戻る方法を知っているということだと思います。つまり、平穏に過ご過ごすということは、出来事をあるがままに受け取り、そのとき感じた感情も受け入れる。その上で、感情を昇華する方法を知っている、ということです。人生のふり幅を小さくするのではなく、自分なりにふり幅を戻す方法を持っておくと良いでしょう。