すべてのカテゴリ

咳が止まらない時の対処法 ～効果的なツボを紹介～季節の変わり目や乾燥した時期になると、なかなか咳が止まらず困ってしまう方も多いのではないでしょうか。病院へ行くほどではないけれど、日常生活に支障が出るような咳には、自宅でできるセルフケアが役立ちます。今回は、東洋医学の観点から「咳に効くツボ」をご紹介します。咳の原因とは？咳は、体が異物やウイルスを排除しようとする自然な防御反応です。ただし、風邪が治った後も続く咳や、夜になると悪化する咳は、気道の炎症や乾燥、ストレスなどが関係していることもあります。そんなときはツボ押しによって、体の内側からバランスを整えることが期待できます。咳に効くツボ3選尺沢（しゃくたく）　肘を曲げたときにできるしわの内側、親指側にあるツボです。肺の働きを高め、痰や咳を和らげる効果があるとされています。親指でゆっくり押しながら、深呼吸をしてみましょう。天突（てんとつ）　喉のくぼみ、鎖骨の中央部分にあるツボ。咳や喉の違和感を緩和すると言われています。軽く中指で押す程度にして、あまり強く刺激しないようにしましょう。孔最（こうさい）　尺沢から指4本分ほど下にあるツボで、急な咳や喉の痛みに効果があるとされています。ここもゆっくりと呼吸に合わせて押すと、リラックス効果も期待できます。ツボ押しのコツツボは「痛気持ちいい」と感じる程度に、ゆっくりと押すのがポイント。1カ所につき5〜10秒ほどかけて、1日に数回行うのが理想です。また、ツボ押し前後には、コップ1杯のぬるま湯を飲むと、体の巡りを助けてくれます。まとめツボ押しは薬に頼らず、自分の手でできる自然療法の一つです。咳が長引

こんにちは。スピリチュアル・メッセンジャー、ヒーラーの沙耶美です。咳が止まらない！というようなことは誰にでもありますね。大きな病の原因はないのに、なぜか咳が止まらない。宇宙の法則上、【心の状態に等しいことが現実に起こる】のですね。さらにもっと言うと、どんな感情を使ったら、身体や事態に何が起こるかということは決まっています。その人によって若干の違いはありつつも、自分に起こっている事態から、どの感情の使い方を変えれば、幸せになれるのか、ということは、はっきり決まっていてわかることなのです。これが自然界の法則です。宇宙の法則は、全体的なこと。自然界の法則は、感情によって何が起こるのか、ということを細かく定めてあるルールです。私は、この2つを生かせば、21日間で、幸せになれるし、望んだことはすべて引き寄せられるという法則を見つけました。【21日間の法則】として、お伝えし続けています。さて、咳に話を戻しましょう。咳は、長い間、人を責める感情、自分を責める感情を使っていると、身体に出やすい症状です。もちろん、病院に行って、検査を受けることは大事です。大きな病気のサインであることもありますから、病院でチェックしたうえで、感情をポジティブに整えることを意識してください。◆自分は悪くない！あいつが悪い！ ◆あの人が、こういうことを言うから、こんなにイライラする！ ◆お金がないのは、職場のせいだ！給料が低すぎる！そんな人を責める感情を長年使っていると、咳になるだけでなく、現実の事態も望んでいる幸せとは全く逆の動きをします。人を責めるということは、感謝とは真逆の感情ですね。自分を責めることも、自分を