自信がないのは「性格のせい」じゃなかった? 〜氣(エネルギー)を育てて、自分らしく堂々と生きる方法〜
「どうして私は、こんなに人の目が気になるんだろう…」「言いたいことがあるのに、言えない…」「もっと自信を持てたら、生きやすくなるのに」 そんなふうに、過去の私もずっと悩んでいました。自分を変えたいと思って本を読んだり、セミナーに通っても、どこか表面的で、すぐに元に戻ってしまう…。 でもあるとき、こんな言葉に出会ったんです。「あなたの自信のなさは、性格ではなく“氣の不足”かもしれません」 氣? エネルギー? 最初はピンときませんでした。でも実際に、氣を養う呼吸法やエネルギーワークを続けていくうちに、私の内側に少しずつ“変化”が生まれ始めたのです。 ふっくらと内側が満ちてくる感覚。グラグラしていた心に、すっと芯が通る感覚。すると、不思議と「人にどう見られているか」が気にならなくなってきました。 無理して自信を持とうとしなくても、自然と堂々と立っていられる。そんな自分に出会えたんです。 氣が満ちてくると、外側の評価に振り回されなくなります。人の言葉に傷つきにくくなり、嫌な空気に呑まれにくくなる。つまり、“氣量(エネルギーの量)”が増えることで、内側にしっかりとした「自分軸」が育ってくるんです。 氣は、誰にでも育てることができます。特別な才能も、スピリチュアルな能力もいりません。大切なのは、正しい方法で、日々の中で「氣を育てる」こと。 私が提供しているセッションや呼吸法は、この氣を増やすための“土台作り”をお手伝いしています。 そしてありがたいことに、セッションを受けた多くの方が、こんな変化を感じています。・以前ほど人の目が気にならなくなった・仕事で緊張しなくなった・自然体の自分でいら
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