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子どもが生まれたとき、私たちは自然と“未来のわが子”を思い描きます。「きっと友達がたくさんできる子に育つ」「普通に学校に通い、習いごとを楽しみ、将来は自立して…」でも現実は、時にその「当たり前」を大きく揺るがすものに出会います。発達障害という診断や傾向の言葉が届いたとき、多くの親御さんが経験するのは、期待と現実の大きなギャップです。 ◆ 「理想を持つこと」が苦しみになるとき人は誰しも、“こうなってほしい”という願いをもちます。でも、その願いが叶わないと感じたとき、自分を責めたり、子どもを受け入れられなかったりすることがあります。この感情はごく自然なもの。そして、決して「冷たい親」や「未熟な親」だから感じるのではありません。それほどまでに、あなたがわが子を大切に思っていた証でもあるのです。◆ 心を整える３つの視点親の心がぐらついたとき、大切なのは「理想を捨てる」ことではなく、自分の気持ちを丁寧に見つめ直し、“折り合い”をつけていくことです。 ①「悲しんでもいい」と自分に許可を出す「なんでうちの子だけ」「こんなはずじゃなかった」――そんなふうに感じる自分を責めるのではなく、一度その気持ちを認めてあげることが大切です。人は、認めた気持ちにしか“手当て”ができません。② 「今この子ができていること」に目を向ける昨日より少しだけ落ち着いて話ができた。今日は5分間静かに待てた。小さな変化は、大きな努力の証です。〝できない〟ではなく〝できた〟を意識する練習をしてみましょう。 ③ 周囲との比較ではなく、「わが子のペース」で考える「年齢相応」ではなく、「この子のリズム、この子の道のり」で歩いてい