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ずっと心の奥に秘めたままだった“本当の自分らしい毎日”が ​ 動き出していくヒーリングミュージック番組。 ​ ​ ​ 無意識に続けてしまう本当の自分を抑える緊張や防衛、 ​ 気の張りすぎを優しくほどき、自然な呼吸と感覚へ ​ 還っていくヒーリング音楽です。 ​ ​ ​ 頑張り続けることに疲れた時、 ​ もっと自然に本当の自分で生きたい時、 ​ 闘わなくても良い日々を過ごしていきたい時に。 ​ ​ ​ 「こうしなきゃ」 ​ 「嫌われないようにしなきゃ」 ​ 「ちゃんとしなきゃ」 ​ ​ ​ そんな無意識の緊張や防衛を続けているうちに、 ​ 本当はもっと自然に生きたかった感覚や、 ​ 心の奥でずっと望んでいた毎日を忘れてしまうことがあります。 ​ ​ ​ このヒーリングミュージックは、 ​ 無理に変わろうとするためのものではなく、 ​ ずっと止まっていた“本当の自分らしい流れ”を ​ 優しく思い出していくための、受け取っていくための時間です。 ​ ​ ​ 気を張り続ける毎日に疲れた時。 ​ 本当はもっと伸び伸びと自然に過ごしたい時。 ​ 心や身体が安心して力を抜ける場所を求めている時に。 ​ ​ ​ 静かな自然音とハープの響きの中で、 ​ あなた本来の自然な呼吸や感覚へ、 ​ 少しずつ還っていきますように。 ​ ​ ​ 睡眠用・作業用・瞑想・休息時間にもお勧めです☆ ​​ ​ 個別セッションもお受けしています。 必要なタイミングでお問い合わせください。 ​ 公式LINEでは、日常の中で無意識に力が入ってしまう状態や、 繰り返される内面のズレに気付きやすくなり、 本来の自然な流れや既

不安・恐れが消えていく、自然音とピアノのbgmと ​ 遠隔法術ヒーリングを組み合わせた、 ​ いのちの自己治癒力を目覚めさせる ​ ヒーリング番組、リラックス番組です。 ​ ​ ​ 現在、月曜日、木曜日を除く ・午後１４時～１５時 ・午後１８時３０分～１９時３０分に 「いのちの自己治癒力を目覚めさせる遠隔法術ヒーリング」の ライブ配信を行っています。 ​ ​ １４時～１４時３０分、１８時３０分～１９時 youtubeの遠隔法術のライブ配信​ １４時３０分～１５時、１９時～１９時３０分 ニコニコ動画の遠隔法術の生放送​ ​ ​ ​ この配信は不調からのメッセージを受け取り、 ​ ​ 不調の奥にある流れを整える時間です。 ​ ​ ​ ​ 病や不調は、敵ではなく、 ​ ​ 「いのちからのメッセージ」かもしれません。 ​ ​ ​ ​ 身体は元々地球上で摩擦や抵抗なく、 ​ ​ 涅槃の中で生きられる在り方を知っています。 ​ ​ ​ ​ 身体は本来とても賢く、本来とても強い。 ​ ​ あなたの身体は、もう回復を知っている。 ​ ​ ​ ​ けれど、長い緊張、感情の抑圧、 ​ ​ 言えなかった想い、無理を続けてきた時間。 ​ ​ ​ ​ それらが重なると、 ​ ​ いのちの流れは静かに滞ります。 ​ ​ ​ ​ この法術ヒーリングでは、 ​ ​ 症状そのものを消すことを目的にしません。 ​ ​ ​ ​ 診断や治療を行うものでもありません。 ​ ​ ​ ​ けれど、身体の奥にある“生命の振動”を整え、 ​ ​ 自己治癒力が自然に働きやすい状態へと ​ ​ 静かに導いていきます。 ​ ​ ​

こんにちは。子育て＆教員のマインドサポーターのhanaです。ようこそお越しくださいました。今、波の音を聞きながら、このブログを書いています。・・・と言っても、私がいる場所は「自宅」。お世話になります。Youtube様(笑)。学生の頃、いわゆる「環境音」にはまって、海の波、川のせせらぎ、静かに降る雨、野鳥の声などが収録されたCD（古っ！）を買い求めていました。ピアノも大好きなのでBGM入りの環境音も素敵ですが、「集中したいときやリラックスしたいときには音楽は要らない」というのが私流です。歌詞がある音楽は、どうしても言葉の力が強くて、場面がイメージされてしまいます。歌詞がないインストゥルメンタル（instrumental）の曲でも、メロディー音を聞くと、頭の中に色や形などのイメージが勝手に出てきてしまいます（感受性が強すぎなのかしら・・・？）その点、環境音はイメージがあまり湧いてこないので、作業に集中できる感じがします。不思議ですよね。鳥や波、雨の音って、場面がはっきりしているのに、頭の中に画像が出てこないんですから。さっき、「集中したいときやリラックスしたいときには音楽は要らない」って書いたんですけど、これもちょっと不思議ですよね。だって、「集中する」「リラックスする」って、真逆ですから。私の場合、「リラックスしていないと集中できない」という感じなのかもしれません。この「リラックス」と「集中」に何か関連があるのかな？と思って調べてみたら、「フロー状態」というキーワードが出てきました。「フロー状態」とは、「完全に集中して、対象にのめりこんでいる状態」のことで、スポーツだと「ゾーンに

心を癒す、浄化をするために世の中には様々なヒーリング方法がありますが、 とてもシンプルで効果的な大自然の中に身を置いてみたり 五感で感じるということを行うネイチャーヒーリングというものがあります。 風の音や波の音、小川のせせらぎなど、癒される自然の音は、たくさんあります。 では何故、自然の音はいやされるのかというと、科学的に説明できる「理由」があるんです 「1/ｆのゆらぎ」という言葉を聞いたことありますでしょうか？ 規則正しい音とランダムで規則性がない音との中間の音で、 人の心に癒しを与えるといわれています。 自然の音にはこの「1/ｆのゆらぎ」があふれているからこそ、 自然の中で耳を澄まし、小鳥のさえずりや小川のせせらぎに耳を傾けることで 心が自然と落ち着いてくるわけです。 あと緑色は心理学的に、調和やバランスという意味もありますので さらに緑色は視神経を休める効果があり、物理的にも効果があるのです。 こころも休まり、目も休めることができることで、 よりリラックスし、癒しの効果が倍増します。  そこで、実際にその場に行かなくても、動画を観ているだけで「1/ｆのゆらぎ」効果と目を休める森林の 効果を得られるバーチャルヒーリングツアーをご案内します。  わたしが実際に、かぐや姫の散歩道と呼ばれる全長600ｍの長～く続く竹林の道を歩いて撮影してきたものと、五宝滝という珍しい三段構えの滝の遊歩道を歩いて撮影した、二種類のツアーをお楽しみください♡

勉強中、何も聞かないのがベストだけど……前回の記事で「歌詞つきBGMは逆効果」という話をしました。じゃあ、何も聞かずに黙々とやるしかないのか？実は、自然の音だけは別枠なんです。鳥のさえずりと水の音が最強18件の研究をまとめたメタ分析で、自然の音の効果が検証されています。結果：- 自然音は健康やポジティブな感情を大幅に向上させる- ストレスや不快感を減少させる- 特に効果が高かったのは、水の音（川・雨）と鳥の声人工的な騒音（車、工事音など）とは真逆の効果で、自然音には脳をリラックスさせる作用があるんです。なぜ自然音は邪魔にならないの？音楽が勉強の邪魔になる理由は「言語処理がぶつかるから」でした。自然音にはそれがない。歌詞もないし、メロディも規則的じゃない。脳が「処理しなきゃ」と思わない音なんです。だから、集中を妨げずにストレスだけ下げてくれる。今日からできることYouTubeで「rain sounds」「forest sounds」と検索して流すだけ。おすすめの使い方：- 勉強開始前に3分だけ聞いて、気持ちを切り替える- 勉強中にBGMとして小さく流す- 休憩中に、ただ音に浸る無音が一番いいけど、どうしても何か流したいなら自然音。これが科学の答えです。環境が整ったら、次は勉強の中身集中できる環境を作ったら、次は「何をどう覚えるか」。あなたの教材から、最短で記憶に残る暗記カードを作ります。この記事の内容は、自然音の健康効果に関するメタ分析（18件の研究を統合）に基づいています。

最近ラジオ配信を開始しました感想としては、、とても楽しいで～す☆ふふふふふ散歩しながらの配信はとっても心が豊かになった。だってね、いつも思ってたこの青空、風の音、太陽の光、爽やかな気持ち大地の豊かさ、心の想い、カエルの合唱、木の芽、そんなものに触れた時の思いや感動をライブでだれかと分かち合いたいっていつもいつも思ってただからすごくうれしいんですstand.fm最高です！！↓hの次の♡を削除してリンクへ飛んでくださいねh♡ttps://stand.fm/channels/60448a1ce6747bcbc83a8b97