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おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈💊新入社員プレドニン💊お疲れさまです(^^♪昨日でプレドニン20mgとのお付き合いも1週間。腎臓内科を受診してきました。途中、いろいろとヒヤッとすることもあった1週間でしたが、検査結果はおおむね良好👍もちろん、たった1週間で劇的に改善するわけではありません。それでも「改善の兆しは十分ありますね」と先生に言っていただき、ほっとひと安心でした。💦血糖値が上がっていたらどうしよう💦数値が悪くなっていたらどうしよう💦感染症だったらどうしよう💦日光を避けるようにと言われていたけれど、この生活で大丈夫だったかなそんな心配も、とりあえず今のところ大きな問題はありませんでした。そして先生からは、「焦らなくて大丈夫。1年くらいかけてプレドニン卒業を目指しましょう。」という言葉をいただきました。ついつい結果を急ぎたくなる私に、「まぁまぁ、焦りなさんな😊」と背中を押してもらえたような気がしています。……と、ここでハプニング💧カフェコーナーで席を確保するために置いておいたサングラスが……消えていました😨長年使っていた相棒だったので、ちょっぴりショック。でも帰り道は日傘と帽子に首元のショール、できるだけ日陰を選びながら帰宅。留守番の３ミリ院長にはすいかのお土産です🍉「今の紫外線対策で大丈夫ですよ。」という先生の言葉も、お守りになりました。大病を経験した先輩から以前いただいた言葉があります。「詰んだ？ 甘い甘い（笑）ま〜だまだ。」昨日は、その言葉の意味が少し分かった気がしました。今日のカードは死神正位置。ドキッとするカードですが

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈今日で新入社員プレドニン💊とのお付き合いも１週間になります。そろそろ若葉マークを外してあげてもいい頃でしょうか？今日は主治医の診察日なので、そこは先生の判断にお任せです(^^♪最近の恋歌の口ぐせは「一旦保留」。はい、「一反木綿」ではなく「一旦保留」です（笑）毎日のように想定外のことが起こります。そのたびに全部に反応していたら、こちらの身がもちません💦先日、家族の退院前に水回りをきれいにしておきたくて、思い切って業者さんにお願いしました。さすがプロ。見違えるほどきれいになりました✨……が、今度は塩素系のにおいに私がダウン😨人体にもペットにも害はないこと。時間とともににおいも薄くなること。頭ではちゃんとわかっているのですが、その日は一日中、塩素の世界に住んでいるような気分でした。でも、その夜ふと思ったんです。明日のことは、明日になってから考えよう。今はまだ塩素のにおいが残っていても、生きている。水回りはきれいになった。３ミリ院長も元気。それだけで十分じゃないかと。先回りしてあれこれ考え始めると、心まで疲れてしまいます。だから最近は意識して「今ここ」に戻る練習をしています。きっと、これからの闘病生活でも大切なことなんでしょうね💡今日のカードはソードクイーン正位置。一瞬、「えっ、一番恋歌らしくないカードじゃない？」と二度見してしまいました（笑）でも、先日ソードの国へ引っ越したばかりですし、「まあ落ち着きなさい。」「この国は、冷静に考える人が住む国ですよ。」そんなふうにクイーンが微笑んでくれたような気がしました

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈新入社員プレドニン💊出勤６日目の朝を迎えました。「効果はどうですか？」と聞かれることがあるのですが…恋歌としては、「う～ん、あるのかもしれないし、わかんな～い😂」これが正直なところです。そろそろ新入社員歓迎会が必要なのかもしれませんね（笑）そこは明日の主治医の判断にお任せするとして…最近、自分なりに意識していることがあります。☞ 食欲は少し戻ってきたけれど、血糖値の急上昇を避けるために食べる量はセルフコントロール。☞ プレドニンが体の中の炎症を巡回してくれているように、私も住まいを巡回して心地よい空間づくり。体の中も、おうちの中も環境整備ですね😊入院中の家族から、「思ったより経過がよくて、早めに退院できそう」と連絡がありました。早く退院できそうと聞いて安心した反面、『あ、お世話が始まるのかな』と一瞬思ってしまった自分もいました。でも今回は、全部を抱え込まない練習をしようと思っています。できること。できないこと。その線引きをしっかりするタイミングなんだと思っています。合言葉は６０点主義👍一方で私は月末の入院に向けて着々と準備中。耳栓やアイマスクを用意したり、留守中に困らないよう冷凍庫には好物をストック。３ミリ院長が寂しくならないように、ちょこっと新しいおもちゃも準備しました🐶よほどのことがなければ、たった３泊４日。せっかくなので人生初（？）の上げ膳据え膳を満喫しようと思います(^^♪最近つくづく思うのです。物事って、考え方ひとつで景色が変わるんだなぁと。今日のカードはペンタクル３。協力者やチームワークの

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈💊新入社員奮闘中💊金曜日に「チーム・サルコイドーシス退散」に入社した新入社員プレドニン20mg。今日で勤務4日目です。今のところの勤務報告は…☞とにかく眠い😴☞思ったより食べない🍽️「あれ？聞いていた副作用と違うぞ？」どうやらまだ職場に慣れず、あちこちで試行錯誤しながら働いているようです。ご苦労なことです。でも悪いことばかりではありません。食欲があまりないおかげで、気になっていた体重増加や血糖値上昇は今のところ落ち着いています。それに、どんな病気でも「よく眠ること」は立派なお仕事。今は新入社員の「眠気部門」にも協力することにしました（笑）。よく「ご主人が入院中とのことですが、お食事はどうされていますか？」と聞かれます。答えは…地味に自炊です🤣ただし、「自炊しています！」と胸を張れるようなものではありません（笑）。一品作るなら少し多めに。今日の残りは明日へ。スープは雑炊へ。ご飯はまとめて炊いて冷凍。そんな感じで、未来の自分を助けてもらっています。今週は少しだけ通院が少ないので、室内環境を整えて「治療仕様の第二のアジト」にアップデートする予定です。遮光カーテンも導入して、プレドニンくんが働きやすい職場づくりを進めます😊毎日ほぼ残業続きで働いてくれている新入社員プレドニン20mg。たまには差し入れもしながら、「今日もよろしくね！」と声をかけて服用しました。薬は怖がらない。でも放任もしない。暴走しないよう見守りながら、良きチームメイトとして付き合っていこうと思います。皆さまも、おだやかな一週間をお過ごしくださ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈昨日から始まったステロイド治療。朝起きて「やっぱりちょっと怖いなぁ」と思ったけれど、ここはひとつ腹をくくって、ステロイドとも仲良くしていこうと思いました。朝食後、プレドニン20mgからスタート。「とんでもなく強い薬がやってくるのかな」と思っていたら、先生のお話ではステロイド界では毎日コツコツ働く社員のような存在らしいです（笑）炎症を抑えながら、できるだけ副作用も少なくしていこうという作戦。私の頭の中ではこんな感じです。💊「本日入社しました。プレドニンです！」まずは体内を見学。「炎症はどこかな？」「カルシウムが高い原因はここかぁ。」なんて、メモを片手に歩き回っているイメージ（笑）だから今は「怖い薬」というより、「頼もしいけど、ちょっとクセのある新入社員」くらいの距離感で付き合っていこうと思っています。そして、気づけばチームもずいぶん賑やかになりました。チームプレドニン（特徴：結束力が強い）🩺 策士・チーム団長（腎臓内科主治医）💊 新入社員プレドニン🛡 胃薬隊長🦠 感染予防担当🪨 泌尿器科・結石処理班👁 眼科・眼圧監視班🧴 皮膚科・お肌見守り隊🪡 鍼灸・自律神経調整班🐶 癒やし担当・留守番責任者　3ミリ院長一人で戦っているわけではないので心強いです。ひとりで戦っているわけじゃない。そう思えるだけで、少し気持ちが軽くなります。そして、先日引いていただいた「速秋津日子神／速秋津比売神」のカード。先輩がさらっと、「今のあなたにはステロイド治療も修行よ。無駄じゃないの。」と言ってくれました。もうひとつ心に残ったの

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定におこしくださりありがとうございます🌈梅雨が明けた地域もあるようで、暑い日が続いていますがお元気でしょうか。先日、サンバイザー付きで手の甲まで覆えるラッシュガードをお迎えしました。大好きなくすみブルーで、テンションが上がります(^^♪朝夕のお散歩は、こちらとサングラスでOK。３ミリ院長とのお散歩も、これで安心して楽しめそうです。昼間の通院には、さらに日傘をプラス。こちらもベージュ系のかわいいものを選びました。身の回りを大好きなものでかためていく。お気に入りをひとつずつ迎えて、不要なものは少しずつ手放していく。お気に入りの空間で鑑定をしたり、ゆっくりくつろいだり。病気になったから我慢するのではなく、今だからこそ『好き』を大切にして暮らしたい。そんな毎日が、今のわたしはとても好きです。週末は通院もお休みですが、今日は今回の血液検査を見て「大きな病院へ行きなさい」と紹介状を書いてくださった近所のクリニックへ、ご挨拶に行こうと思っています。チームサルコイドーシス（笑）は、新入社員プレドニン💊に加えて、ラッシュガードやサングラス、遮光カーテンなど、新しいメンバーも加わってずいぶんにぎやかになりました。そして最近は、プレドニンが「姐さん（←なぜ？）、巡回は任せてください。暴走しないよう、ちゃんと上司（主治医）の指示を受けています！」と言っているような気がします。……まぁ、💊なので実際にはしゃべりませんが（笑）。今日のカードはワンド９逆位置。「姐さん、そんなに身構えなくても大丈夫ですよ。」そんな声が聞こえてきたような気がしました（笑）。肩の力を抜いて、

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈💊新入社員5日目、プレドニン20mg奮闘中💊今朝でプレドニン20mgを飲み始めて5日目になりました。「副作用、大丈夫ですか？」とよく聞かれますが、今のところはバリバリに苦しむこともなく、案外淡々と過ごしています。もちろん細かいことで「あれ？」と思うことはあります。でも、それも含めて今は順調かなと思います。いかんせんまだ新入社員ですからね(笑)いきなり「結果を出せ！」ではなく、まずは職場（＝わたしの体）に慣れてもらう時期だと思っています。そうそう。わたしの中で最近ひとつ大きな変化がありました。名付けて…「ソードの世界へお引っ越し完了👍」これまではワンドやカップの世界、つまり感情で考えることが多かったんです。でも治療が始まってからは、「今の事実は？」「何が分かっていて、何がまだ分からない？」そんなふうにソードの世界で考えられるようになってきました。実は最初、股関節壊死という副作用が怖くて怖くて…。まるでウグイス板の上を歩く忍者みたいに、そろり、そろり(笑)でも調べたり先生に聞いたりしていくうちに、「ここは気を付けよう。」「ここは今の段階では心配しすぎなくて大丈夫。」そんな線引きができるようになりました。おかげで今は普通に歩いています(笑)恋歌は60点主義。完璧は目指しません。添加物も化学調味料も、気にならないと言えばうそになります。でも今は、「おいしかった。」「ちゃんと食べられた。」その気持ちのほうを大切にしたいんです。そして、こうしてブログを書いている間も、新入社員プレドニンはせっせと体の中を巡回中。一

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈新入社員「プレドニン20mg」出勤3日目です。3日目に新入社員へあまりプレッシャーをかけてもいけないと思い、今朝も「あなたもいろいろ任務があって大変だと思うけど、今日もよろしくね」と声をかけて服薬しました。（もちろん、おなかの中では「サルコイドーシス解散してしまえ～！」と思っていましたが（笑））今のところ大きな副作用はなく、・食欲増進 → 逆にあまり食べられない・不眠 → 今までよりよく眠れる・血圧上昇 → フラット「あれ？もしかして私のおへそが曲がっているから逆なのかな？」と一応確認してみましたが、おへそはちゃんとまっすぐでした💦なので、へそ曲がりで逆の症状になっているわけではなさそうです（笑）。今日は日曜日。通院がないだけで、本当に気持ちが楽です。今朝のカードはスター正位置。太陽より少し遠い存在だから、時間は少しかかるかもしれない。それでも、希望はちゃんとそこにありますよ。そんなメッセージを受け取りました。そして、こうしてブログを書いている間も、新入社員プレドニンくんは体の中で「火の用心～♪」と拍子木を打ちながら巡回しているのかな、なんて想像しています。そう思うと、頼もしい仲間が一人増えたような気持ちになります。穏やかな日曜日をお過ごしください🌿#サルコイドーシス#プレドニン#ステロイド治療#難病と暮らす#ご自愛#タロット#今日の一枚#日々のこと#なんか大丈夫な気がする

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈「Nice to meet you! Who are you?」「I am ステロイド💊」「でもあなたって暴走するって有名よね？」「ダイジョウブデス。」こんな会話があったかどうかは別として、恋歌の心の中ではこんなやり取りをしながら、今日からステロイド治療が始まります（笑）。まずは1週間。💊プレドニン🛡胃薬🦠感染予防のお薬この3人でパーティー結成です。そして今回は、いろいろな先生方が連携してくださっています。☞ 腎臓内科の主治医がしっかり管理☞ 眼圧が上がる可能性は眼科でも共有☞ 腎臓のステントは泌尿器科でも共有☞ 今月末には結石さん「さようなら手術」第一弾（何回かになりそうです）☞ 鍼灸師さんも東洋医学でバックアップかなり心強いです😊先生からは、「たぶん眠れなくなると思います。」とも言われました。でも、それも薬が働いている影響の一つなのかもしれません。人間、一生眠れないわけではありません👊どこかでちゃんと帳尻は合うでしょう😊だから、眠れない夜があっても、「あ、ステロイドさん今日も頑張ってるのね。」くらいの気持ちで付き合ってみようと思います。今日のカードは「女帝」。先のことを心配しすぎなくて大丈夫。先手を読むのは、チーム団長の主治医にお任せ。あなたは安心して体を休め、ダンジョン攻略の体力を温存しておこう。そんなメッセージを受け取ったような気がしました。さて、新入社員ステロイドさん。あなたには重要な任務があります。秘密結社サルコイドーシス総帥としっかり話し合っていただき、「解散！」の一言を引き出してくださ

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈ときどき、「食事制限していますか？」「ステロイドの副作用やストレスで暴飲暴食したくなりませんか？」と聞かれることがあります。今のところは、強い意志で我慢しているわけではありません。そもそも恋歌には「我慢」という文字が存在しないようです😅なんとな～く「このくらいでいっかな」と思えるようになってきました。医療従事者ではないので、あくまでもわたしの場合ですが、ごはんは一回50～80グラムくらい。野菜もたんぱく質も、できるだけしっかり食べるようにしています。塩分やカリウムも毎回きっちり計算しているわけではありません。そもそも数字、苦手です💦もともと薄味が好きなのもありますし、カリウム制限も出ていませんが、身体が「今日はこのくらいで十分だよ」と教えてくれる感じがします。以前は食べ放題が大好きでした。旅行でビュッフェなら「全種類制覇！」なんて張り切っていましたが、そのあと何となく身体がしんどいことが多くて…。そんな経験を繰り返すうちに、「ここまで」が少しずつ分かるようになってきたのかもしれません。会社に例えると…社長が毎晩接待で飲み歩く。すると従業員は毎日残業。翌日はみんなヘロヘロ…。昔のわたしの身体は、そんな会社だったような気がします（笑）でも今は、新入社員プレドニン💊がせっせと体の中を巡回中です。できるだけ気持ちよく働いてもらえるように、職場環境を整えてあげるのも身体のオーナーとしての仕事かなと思っています。もちろん、たまにはご褒美も必要です（笑）ここで我慢ばかりして大爆発したら元も子もありません。「スイーツ