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おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈我が家の庭は、よく言えばとても日当たりがいいようで、毎年この季節になると「ここは熱帯地方の密林ですか？」というくらい草が成長します🌿そして……洗濯物との距離がどんどん縮まり、干せるエリアも狭くなっていきます。例年なら「よっこらしょ」と腰を叩きながら草むしりをしていましたが、今年は「ちょっとしんどいな」と感じました。そこで思い切ってシルバー人材センターさんにお願いすることに。さすがプロです✨あっという間に庭はすっかりきれいになり、洗濯物ものびのび干せるようになりました╰(*´︶`*)╯我慢は美徳。なんでも自分でする。お金を使うことは悪いこと。幼少期そんな価値観の中で育ってきたわたしにとって、「お願いする」という選択は、なかなか大きな一歩でした。でも時代は令和ですものね。今日引いたカードは「節制」。「少し価値観を見直してみてもいいんじゃない？」そんなメッセージを受け取ったような気がしています。きれいになった庭を見て、家族が一言。「まさか恋歌さん、1人でやったんじゃないよね？」「うん。話しておいたように、今年はお願いしたの」すると、「あ〜、よかった」と、妙に実感のこもった返事が返ってきました。最初は、「そんなに信用ないのかしら（笑）」と思ったのですが、よく考えてみると、草の心配ではなく、わたしが無理をしていないかを心配してくれていたのでしょうね。そういえば最近、「それ、自分でやったの？」と聞かれることが増えた気がします。どうやら周りは、わたしが思っている以上に気にかけてくれているようです。……まぁ、置き土産

この記事はフィクションですが、カウンセラーは実在し個人カウンセリングを提供しています クライエント: ユミコ(女性)________________________________________ 休職3ヶ月目の違和感 ダイキ「今日はどんなことを話したいですか?」 ユミコは少し考えてから、ゆっくりと口を開いた。 ユミコ「最近、変なことを考えるんです。休職して3ヶ月経つんですけど...なんていうか、仕事のことを考えなくていい生活って、こんなに楽なんだって」 彼女の声には、安堵と同時に、どこか罪悪感が混ざっているように聞こえた。 ダイキ「楽、なんですね」 ユミコ「はい。朝、目が覚めても胃が痛くないし、日曜の夜に憂鬱にならないし。でも...」 彼女は言葉を濁した。 ダイキ「でも?」 ユミコ「でも、それっておかしいですよね。働くのって当たり前のことなのに、働かなくて楽だって思うなんて。私、社会人として終わってるんじゃないかって」 沈黙が流れた。ユミコは膝の上で手を握りしめている。 ダイキ「ユミコさんにとって、働くってどういうことでしたか?」 「我慢すること」が仕事だった ユミコ「どういうこと...ですか」 彼女は少し戸惑ったような表情を見せた。おそらく、そんなことを聞かれたのは初めてだったのだろう。 ユミコ「えっと...お金をもらうこと、ですかね。生活するためにしなきゃいけないこと」 ダイキ「お金をもらうために、何をしていましたか?」 ユミコ「営業です。法人向けの。新規開拓がメインで...」 彼女は言葉を探すように天井を見上げた。 ユミコ「正直、毎日きつかったです。断られるのが怖くて、

「所有」と「今を生きる」のバランスを考える 〜持つことと手放すことの狭間で〜私たちは、物や感情、価値観、人間関係など、さまざまなものを「所有」しながら生きています。しかし、その所有が時に悩みの原因になることがあります。狩猟民族と農耕民族の思考の違いを考えると、「持つこと」への考え方も異なります。狩猟民族は「今」に集中し、必要なものを必要なだけ持つ生き方をしていました。一方、農耕民族は未来を見据え、計画的に蓄え、分業しながら社会を築いていきました。現代の私たちは農耕民族的な思考に影響を受け、目標を持ち、努力し、達成を目指します。しかし、その過程で「持つこと」に縛られ、思い通りにならない現実に苦しむこともあります。「もっと○○しなければ」「あの人のようになりたい」という気持ちは、所有欲から生まれることもあるのではないでしょうか。一方で、「持たないこと」による自由もあります。持たないことで、執着や比較から解放され、「今」に意識を向けることができます。とはいえ、日本は災害が多く、未来への備えも必要です。すべてを手放すわけにはいきません。では、どのようにバランスを取ればいいのでしょうか？「所有」がもたらす安心と、それによる悩み。「今を生きる」ことで得られる自由と、そのリスク。このバランスについて考えていくと、「自分の価値」を知ることの大切さにたどり着きます。本当に必要なものは何か、何を手放してもいいのか——それを見極めるには、自分自身の価値を知ることが大きな助けになります。次回は、「自分の価値を知ることが、人間関係の悩みを軽くする理由」について考えていきたいと思います。「自分の価値を知る