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真面目過ぎるのも、本当に考えものだと落ち込む昼下がりです。皆様はいかがお過ごしでしょうか？～ねばならない、という思考パターンは、とても苦しいですよね！！本当にやりたいことなのに体調を崩してしまったりするだけで、私は落ち込みます。もっと気楽になれたら人生は優しくなるのでしょうけれど…。皆様にもそんなことはありますか？やりたいことが義務になった途端に、そのことが負担になってしまうことがあります。これも性格が大きく関係していると思いますが、それ以上に、出来なかった時に自分を過度に責めてしまうのはちょっと違うかなと思います。なぜそんなに自分の事を責めてしまうのでしょうか？？身体を壊してしまうくらいまでです。それが完璧主義であったり、強迫観念といったものかなと思います。すごく辛いです。だって一番身近にいるのは自分ですから。その自分に、これでもかというくらい虐められる。他人からの攻撃より激しかったりします。それが病気の元にもなるのですが…。簡単に胃潰瘍にもなるし、寝込む原因にもなります。信じられない現象かも知れませんが、これが日常茶飯時である人達が、少なからず存在している。悲しいし辛いけれど、これが現実なのかなと思います。そんな自分への攻撃を少しでも柔らかくしたい。適当って大切な言葉だと思います。それに、今日はお休みの日でも全く構わない。気にしているのは自分自身。きっと誰よりも気にしているのは自分なんですよね！！誰もそんなこと気にしてはいませんし、期待もしていないものです。自分以外の人にはそう言えるのに、どうして自分には言えないのでしょう。答えは一つです。自分が本当に特別であるということを

おはようございます、恋歌です🌸いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈　　　　　　🧂🧂🧂🧂🧂今日は、腎機能改善のために、しれっと毎回の食事の塩分を2g以内に抑えているお話です📝以前の私は、正直なところ塩分についてそこまで気にしていませんでした💦AIを使った画像などを見ていると、登場人物がものすごく塩分が多そうなものを召し上がっていることもあって、これはなかなかだなぁ……😅と、ちょっとドン引きしてしまうこともあります。とはいえ、自分の身体のこととなると、そうも言っていられません。毎日の食事で塩分を確認しながら、しれっと、せっせと続けています🍚✨闘病生活って、もちろん楽しいことばかりではありません。華やかなことばかりでもなくて、こういう地味〜なことの積み重ねもたくさんあります。毎回の食事で表示を確認したり、今日はどのくらいかな？と計算してみたり。正直、面倒だなぁと思う日だってあります😅それでも、まぁ、せっせとやるしかないな🌿くらいの気持ちで続けています。そして同時に、低カリウム血症にもなりやすいと聞いているので👂、そちらにも気をつけています。毎日の食事に🍌を取り入れてみたり、食べられるものの中から工夫してみたり。塩分は控えたい。でも身体に必要なものはきちんと取りたい。なかなか忙しいものです🤣とはいえ、根が適当なわたしです。毎日きっちり完璧に……なんてことはできません💦たま〜にジャンクフードも食べています🍔🍟だって食べたいんですもの🤣そんなわたしに、今朝のタロットカードはソードのナイトが出てきました⚔️✨ソードのナイトは、目標に向かって一直線に進んでいく、とても行動力のあるカ