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※画像はイメージで、「ぱくたそ」さんからお借りしています 物騒な言葉なので伏字にしてますが、 何の事を指してるかは察してあげてください　汗地獄のような現世を前に「生きる一択」をつきつけられてしまった！そんな私たちの手元にある選択肢は・・・・⇒たたかう　にげる・・・まぁ、基本形はこんな感じですよね　(´σ ｀) ホジホジとりあえず、これで行きましょう！（行くのか？そこからなのですが、可能であれば、頭脳と力のあらん限りで戦いましょう。何か活路が開けると思いますし、最悪ケガするハメになっても自〇し損じて体に障害を負うよりはよっぽどマシだと思います。何より「戦った」という事実がこの後の自分を勇気づけてくれるはず。しかし、恐怖に足がすくむ・・・そういう時は、下の言葉を思い出してください。「恐れは逃げると倍になるが、立ち向かえば半分になる」政治家のウィンストン・チャーチルさんの言葉だそうですが、立ち向かう事で恐怖消えるということはよくあることです。・・・が、相手が「パワハラ体質の超絶ブラック企業」など、勝ち筋が見えないこともあります。そういう時は、遠慮なく逃げましょう。「逃げるは恥だが役に立つ」ドラマのタイトルまんまですが、その通りだと思います。逃げた先は桃源郷だったりするかもしれませんし、何より命あっての物種。「〇ななきゃいい」んです。諦めず何かしらの手を打ち続けていけば、きっと変化は起こるはず。それは内面が、かもしれませんし外の環境が、かもしれません。せっかくですから、どうやって〇ぬか？ではなく、どうやって生き残るか？に知恵を絞ってみてください。死神さんも、きっと舌打ちして去ってくれる

※画像はイメージで、「ぱくたそ」さんからお借りしています 物騒な言葉なので伏字にしてますが、 何の事を指してるかは察してあげてください　汗自〇した仕返しに神様が送ることにした地獄とは？釜ゆで地獄？針山地獄？血の池地獄？なぜ昔の絵巻に出るようなものばかりなのか？という疑問はさておき　笑その答えは・・・・そう、「現世(リアル)」です！（ドンッ！自〇してまで逃げたかった現実に逆戻り、というわけなんです。自〇で薄れゆく意識の中、「ようやくこれで楽になれる・・・・」と思っていたら、まさかの現　☆　世もちろんですが、ラノベやアニメなどである転生モノの「別人になる」というようなシナリオではなく、「自〇する前からやり直し」なんです。きっと、この事実の前に呆然と立ち尽くし、こう叫んでしまうでしょう。ど゛う゛し゛て゛な゛ん゛だ゛よ゛お゛お゛ぉ゛・・・・(藤〇竜也　風に)・・・そうなんです。神様が自〇した仕返しに送り込む先の地獄。それはつまり、「自〇してまで逃げたかった現世」というわけなんです。痛い・辛い思いしてようやく自〇した後に待っているやり直し。しかも、「〇んでしまった」ので、もう「〇ねない」んですよね。つまり、「何のための自〇やったんや・・・」となるわけです。〇ぬだけムダ。そういう意味で、「割りにあわねーからやめておきなさい」なんです。と考えると、つまるところ、「〇ぬ」か？「生きる」か？ではなく、生　き　る　一　択なんですね。もはや我々に選択権なんぞありません。じゃあひたすら耐えろというのか？というほかありませんが、せっかくですから、ここは考え方ｗ・・・・・おっと、もうこんな時間だ！（わざと

※画像はイメージで、「ぱくたそ」さんからお借りしています物騒な言葉なので伏字にしてますが、何の事を指してるかは察してあげてください　汗いじめに誹謗中傷、パラハラにあれやこれや・・・・・ニュースなどにも自〇という単語が躍るようになってしまった昨今。私なりに思うことをつらつらと書いてみようと思います。「自〇したい」という話をすると、多くの人は「なんてことをするんだ！とんでもない！」とか「絶対にやめるべきだ！」などという返答が返ってきます。確定といっていいですね、はい。ただこれ、聞いた側が、言っている側の辛さや心情などを全く組まず、一般論的なキレイゴトをそのまんま押し付けるだけのように感じるので私はあまり好きではありません。（・・・といいつつ、同じ事言うんですけどね　爆笑）以前は、相手の気持ちもある程度尊重して考え、「何が何でも自〇したいなら止めはしないが、そこまででもないならやめなさい」と言おうと思っていました。が、最近気づくことがあったので下のように言おうと思っています。「割に合わねーからやめておきなさい」・・・どういう事か？ここで一転、命を与えてくださった神様サイドから考えてみましょう。神様：　ぐぬぬ、せっかく与えた命を自〇なんてことで無駄にしよってからに・・・　いっちょ後悔させてやりたいなぁ、どうしたものか・・・神様：　せや！一番しんどい地獄行かせて後悔させたろ！　まぁ、後悔したところで遅いんやけどな！神様：　どんな地獄がええかなぁ・・・・　本人が一番嫌がるやつがええなぁ・・・・・神様：　せや！アレが一番や！（なぜ関西風なのかはツッコまないでください　爆笑）アレという地獄はい

こんにちは。突然ですが── 最近、ちゃんと「歯を見せて笑って」ますか？ 「そんな余裕ないよ」「いや、別に楽しくないし」って思った方こそ、 ぜひこの記事を読んでください。 なぜなら、「作り笑い」でも脳は本気で騙されるからです。「笑う門には福来る」って、昔の人のただの精神論だと思ってませんか？ でも、これ実は科学的にも証明されつつある話。 心理学の研究では、作り笑いでも脳は“楽しい”と勘違いして、 セロトニンやドーパミンといった幸福ホルモンが分泌されることがわかってきています。 🧠つまり：  表情筋の動きが脳に「今、安心してるよ〜」と誤送信するんです。 ■ じゃあ、なぜ「歯を見せて笑う」がポイントなの？ニコッと笑うとき、口角が上がりますよね。 でも、それだけじゃ足りないんです。 「歯を見せて笑う」＝口輪筋・頬筋・眼輪筋がしっかり動く → 脳に「本気の笑顔だ」と伝わる 特に目の周りの筋肉（いわゆる“笑いジワ”ができる部分）が動くと、 「この人は今、安全だ」と脳が判断します。 ■ 人間の脳って「現実」と「想像」の区別が苦手。だから、表情を変えるだけで感情が引っ張られる。 よくある例え： > 😠 イライラしてるときに、わざと「ありがとう」と言ってみると不思議と落ち着く > 😃 悲しいときに、鏡を見ながら笑顔を作ると涙が止まる つまり、外側から内側を変える「逆アプローチ」なんです。 ■ まとめ：落ち込んだら「歯を出せ！」 たった数秒の「歯出しスマイル」で、 ・緊張がゆるむ ・脳がポジティブに切り替わる ・対人関係もやわらかくなる …と、メリットだらけ！ 💡「自分の笑顔に自分が救