「折れない心の作り方」
3分で1個 心のブロック解除マインドブロックバスター 藤田貴子 ですある大学の研究で、完璧主義者は失敗に対して強い恐怖心を抱いてしまうので、行動力が低下する傾向があるとわかっています行動力を下げないために恐怖心をブロック解除して1mmでも前に進む毎日1mmでも進めるよう1つ行動をするこれを毎日続けることで、1日1mmが少しずつ長くなり、気づくと10cm、1m…と大きく進めます進んでいくと自信がつくので恐怖心が減り、進むことがワクワクに変わるからドンドン行動が進み人生に変化が起きてくるんです1日1mmしか進めないの?と思うかもしれませんできるなら、1日1mmでなく100m 進みたいですよね(笑)でも、脳科学的に人間の性質として、1mmからスタートしたがいいんですなぜでしょう?!初めから1日100m進み毎日100m、1000m・・・と大きく進んだら疲れて心折れます心折れたら、回復に時間がかかる心折れたら、自信をなくす心折れたら、身体も折れるこんな危険があるから1日1mmが安全です 「急がば回れ」安全で確実な方法を選ぶ方が、早く結果を得られます毎日ちょこちょこブロック解除折れない心につながります
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