「折れない心の作り方」

３分で１個　心のブロック解除

マインドブロックバスター 藤田貴子　です

ある大学の研究で、

完璧主義者は失敗に対して

強い恐怖心を抱いてしまうので、

行動力が低下する傾向があるとわかっています

行動力を下げないために

恐怖心をブロック解除して１mmでも前に進む

毎日１mmでも進めるよう

１つ行動をする

これを毎日続けることで、

１日１mmが少しずつ長くなり、

気づくと１０cm、１m…と大きく進めます

進んでいくと自信がつくので

恐怖心が減り、

進むことがワクワクに変わるから

ドンドン行動が進み人生に変化が起きてくるんです

１日１mmしか進めないの？と

思うかもしれません

できるなら、

１日１mmでなく１００m 進みたいですよね（笑）

でも、脳科学的に人間の性質として、

１mmからスタートしたがいいんです

なぜでしょう？！

初めから１日１００m進み

毎日１００m、１０００m・・・と

大きく進んだら疲れて心折れます

心折れたら、回復に時間がかかる

心折れたら、自信をなくす

心折れたら、身体も折れる

こんな危険があるから

１日１mmが安全です　

「急がば回れ」

安全で確実な方法を選ぶ方が、

早く結果を得られます

毎日ちょこちょこブロック解除

折れない心につながります