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今日もおつかれさまです✨ゆうのゆる～いひととき☕のゆうです💖見に来てくださってありがとうございます🙌今回は前回に引き続き、【視覚過敏さん】あるある？についてご紹介します！【視覚過敏さんあるある】（私の場合）〇蛍光灯の光が目に刺さってくる会社で仕事をしていると蛍光灯がまぶしくて疲れてしまうんですよね💦白い光（色）が苦手なのかもしれません😵真っ白な紙に対してもまぶしく感じたりします！そんな方いませんか？？〇PC・スマホの画面は明るさ０で、夜間モードにして温かい光にするこれに加えてブルーライトカット眼鏡をしてます。でも、これだけ対策しても疲れてしまうことも多いです💦（場合によっては目や頭痛、吐き気が起きることも）他の方からは「え！こんなに暗くて見えるの？」と驚かれることもしばしば・・・笑私にとっては普通の画面で眼鏡もかけずに作業できる方がすごいなあと思っています😣〇人の動きが目に飛び込んできて集中できなくなる作業中、周囲で人が行き交っていると気になって気になって作業が止まってしまうことも笑視界の端に人がいたりとか、遠くの人が目に入ってきたりすると情報が多すぎるので椅子を低くして、パソコンだけ見えるようにしてます笑（なんか傍からみると変な人…！？）【聴覚・視覚過敏が同時に発生することも】〇慣れない環境や不安定な状態だと小さな音や光でも眠れなくなる私は一人旅が好きなのですが毎回、耳栓とアイマスクが必須です😂初めての場所だと過敏さが強くなって冷蔵庫やエアコン、換気扇の音がすごく大きく聞こえてきちゃうんです💦人よりも一気に多くの情報が入ってきちゃう聴覚・視覚過敏さん。でも、その個性によって空

今日もおつかれさまです✨ゆうのゆる～いひととき☕のゆうです💖今回は私って実は聴覚・視覚過敏さんかも🤔と思ったので、これあるあるかな？というのをご紹介していこうと思います✨（個人差があるので参考程度になれば🙌）【聴覚過敏さんあるある😣】〇電車や車の音がとにかく苦手私は毎朝電車通勤で、途中から歩いていくこともあるのですが、電車の音で気分が悪くなることも・・・電車が動き出す音、電車の中、電車が通り過ぎる音などなど音が大きすぎて耳栓やイヤホンをしていないと、並んでいられません💦聴覚過敏さんの中には電車に乗れないという方もいるらしいです😭〇人がいっぱいいる場所も苦手先日、土曜日にイオンに行きました。いつもはどこにいる時もイヤホンは手放せないのですが、友人とでかけていたため外していたら、頭痛で３０分ほど動けなくなってしまいました💦周囲のあらゆる雑音（人が持っている物が服に擦れる音、鍵がぶつかり合う音、店内放送の音楽や声）が、一気に頭に入ってきてキャパオーバーしたようです😣〇【会社】電話対応中、周囲の音に影響を受けて声が聞き取れない他の人が電話をしてたり、５歩先で話をしている人がいる中電話を取ったら、電話先の声に集中したくても周囲の音が先に耳に入ってしまい聞き取れない状態になってしまうことがありました💦声が周囲でかき消されてしまうんです。。申し訳ないことに、電話先の方には何回か聞き直しをしてしまうことも😭他の聴覚過敏さんは、毎回別室で静かな場所に移動して電話対応している方も😣でも、そうするのも辛かったりするんですよね💦難しい時は他の方に代わっていただいたり、別の仕事をさせてもらったり無理せず