もしかして聴覚・視覚過敏さん？？【視覚過敏さん編】

今日もおつかれさまです✨

ゆうのゆる～いひととき☕のゆうです💖

見に来てくださってありがとうございます🙌

今回は前回に引き続き、

【視覚過敏さん】あるある？についてご紹介します！

もしかして聴覚過敏・視覚過敏さん？【聴覚過敏さん編】

【視覚過敏さんあるある】（私の場合）

〇蛍光灯の光が目に刺さってくる

会社で仕事をしていると

蛍光灯がまぶしくて疲れてしまうんですよね💦

白い光（色）が苦手なのかもしれません😵

真っ白な紙に対してもまぶしく感じたりします！

そんな方いませんか？？

〇PC・スマホの画面は明るさ０で、夜間モードにして温かい光にする

これに加えてブルーライトカット眼鏡をしてます。

でも、これだけ対策しても疲れてしまうことも多いです💦

（場合によっては目や頭痛、吐き気が起きることも）

他の方からは「え！こんなに暗くて見えるの？」

と驚かれることもしばしば・・・笑

私にとっては普通の画面で眼鏡もかけずに

作業できる方がすごいなあと思っています😣

〇人の動きが目に飛び込んできて集中できなくなる

作業中、周囲で人が行き交っていると

気になって気になって

作業が止まってしまうことも笑

視界の端に人がいたりとか、

遠くの人が目に入ってきたりすると

情報が多すぎるので

椅子を低くして、パソコンだけ見えるようにしてます笑

（なんか傍からみると変な人…！？）

【聴覚・視覚過敏が同時に発生することも】

〇慣れない環境や不安定な状態だと小さな音や光でも眠れなくなる

私は一人旅が好きなのですが

毎回、耳栓とアイマスクが必須です😂

初めての場所だと

過敏さが強くなって

冷蔵庫やエアコン、換気扇の音が

すごく大きく聞こえてきちゃうんです💦

人よりも一気に多くの情報が入ってきちゃう聴覚・視覚過敏さん。

でも、その個性によって

空がとても綺麗に見えたり、

絶対音感があったり

危機察知能力が高かったり。

ゆっくり少しずつ、この素敵な個性と

生きていきたいなあと

書いていて改めて思いました✨

もちろん、疲れてしまうときは無理はしない事も大切です💖

皆さんも、「これ過敏さんに入るかも…？」と思うことありませんか？