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こんにちは。こまつえいこと申します。歯科医師になって31年目になりました。歯は予防に限る！そうつくづく実感しています。そのためには【悪い習慣を身に着けない、良い習慣を身に着ける】ことが大切そのためには、赤ちゃんの時からその始まりの時に自然に身に着けてしまうのが後から努力するよりも楽ちんだということに到達しました。色々と学んだことを『赤ちゃんは全てを知っている【母乳】から始まる子育て論』を出版させていただきました。　子育て論というタイトルですが、歯科医師として今からできる今ある歯を守るために大切なことも書いています。お母さんが元気でいることがとても大切だと感じています。私に何かできることはないかと模索中です。昔は私も元気ではなかった。でも今はお蔭様で元気です。そして今、元気になりたい方を応援したいと思っています。私が教わったこれをしたから元気に変わり始めたことをお伝えします。秘訣その１【1日の中で、自分の好きなことを30分、無理なら15分だけでもする】私はそうすると良いよと言ってもらってから、大好きな本を読むことを始めました。そこから変わり始めたのです。