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みなさん、いつもお話しに来て下さりありがとうございます♪カレンダー上ではすっかり秋ですが、、まだまだ暑いですね。。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？今回はタイトルにも書いたように、「人生は目の付けどころ次第」ということについて書いていきたいと思います。実は物事そのものには、特定の意味はなく、ただ必要に応じて人が「意味付け」をしているだけ。というのはご存じでしょうか？例えば同じ行動や出来事でも、ある人は楽しく感じ、ある人は苦痛に感じる・・・つまりどんな行動や出来事も「焦点の当て方」でその意味が決まります☆今からその「焦点の当て方を変えるための質問」をいくつが挙げるので、その中からピンとくるものに、よかったら答えてみてくださいね！・その出来事は、他にどんな意味を持っていますか？・その出来事は、あなたが何を学ぶために起きたのですかね？・この行動の見方を変えれば、どんないい意味があると思いますか？・この行動が価値をもつ場面はどんな時か分かりますか？いかがだったでしょうか？私達は何か問題や悩みを抱えた時、時に受け入れられなかったり、苦しみにのまれてしまったり、戦ってしまいがちです。そんな時は今のような質問をぜひ一度、自分自身に投げかけてあげて欲しいなと思います。その行動や出来事がもつ本来の肯定的な価値に気づけば、その体験の意味が変わり、感情が変わり、それにより様々なことを肯定的に捉えられるようになります☆つまりどんな意味でも持たせることができます。まさに「人生は目の付けどころ次第！」ぜひ一度お試し下さい^^　

みなさんいつもお話しに来て下さり、本当にありがとうございます♪今回は、私もかれこれ７年近く続けている「断捨離」について書こうと思います。悩みや生きづらさを手放したい人にまずおススメしたいのがこの「断捨離」です。実はモノと思考はとても密接に関係しています。断捨離を通して、本当に自分が必要としていることが見えてきます☆～断捨離のメリット～・すぐに始められる・判断力、決断力、直観力が身につく・自分が本当に必要としているものが見えてくる・囚われている思考を手放せるようになる・部屋が綺麗になり運気がアップ・余計なモノを買わなくなり、お財布にも優しい断捨離を始める前の私は、いつも周りの目や評価が全て。。断ることも大の苦手だったので、人間関係もしんどくてたまりませんでした。私の思考をそのまま映し出すかのように、当時の私の身の回りには罪悪感で何となく手放せないモノ(親や人からもらったモノ)、特に好きでもなくもったいなくてただ手放せないモノで溢れていました。そう、自分が心から好きでときめくモノが、全くと言っていいほどありませんでした。そんな私が断捨離をコツコツ続けたことで、本当にたくさんの変化を体験してきました。手放したくてもなかなか手放せない考え方や生きづらさは、私達がおよそ１２歳頃までの間に、親や周りの大人達、環境によって刷り込まれたもの。だから全くあなたのせいではないのです。まずは自分自身を許してあげてくださいね。本当にお気に入りのモノだけに囲まれた暮らしは最高にハッピーです☆断捨離を通して一人でも多くの人が生きづらさを手放せますように(*'▽')