みなさん、いつもお話しに来て下さりありがとうございます♪
カレンダー上ではすっかり秋ですが、、まだまだ暑いですね。。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?
今回はタイトルにも書いたように、「人生は目の付けどころ次第」ということについて書いていきたいと思います。
実は物事そのものには、特定の意味はなく、ただ必要に応じて人が「意味付け」をしているだけ。
というのはご存じでしょうか?
例えば同じ行動や出来事でも、ある人は楽しく感じ、ある人は苦痛に感じる・・・
つまりどんな行動や出来事も「焦点の当て方」でその意味が決まります☆
今からその「焦点の当て方を変えるための質問」をいくつが挙げるので、
その中からピンとくるものに、よかったら答えてみてくださいね!
・その出来事は、他にどんな意味を持っていますか?
・その出来事は、あなたが何を学ぶために起きたのですかね?
・この行動の見方を変えれば、どんないい意味があると思いますか?
・この行動が価値をもつ場面はどんな時か分かりますか?
いかがだったでしょうか?
私達は何か問題や悩みを抱えた時、時に受け入れられなかったり、苦しみにのまれてしまったり、戦ってしまいがちです。
そんな時は今のような質問をぜひ一度、自分自身に投げかけてあげて欲しいなと思います。
その行動や出来事がもつ本来の肯定的な価値に気づけば、その体験の意味が変わり、感情が変わり、それにより様々なことを肯定的に捉えられるようになります☆
つまりどんな意味でも持たせることができます。
まさに「人生は目の付けどころ次第!」
ぜひ一度お試し下さい^^