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こんにちは♪薬剤師＆国際薬膳師のひさです。私の性格、あせりがちなんです。あせってしまう方、私のような方、いませんか？いますよね！今回は、そんなあせり癖のある私の性格を分析・解決法をさぐってみました。同じような方、ご意見を聞かせてください。あせるときって、なんだか、いろんなことを考えすぎて、気付いたら、あれもこれもやっていない！あー、あせる！という感じ。このあせりが小さなストレスになります。そして、このストレスが重なり合って、さらにあせる。悪循環ですね。でも、これって生まれつきのものではないので、直せるはずです。私はそう考えました。1つ1つに集中してみる例えば、このブログを書くことに集中してみるそして、やり切ってしまうと、結構満足感があります。もし他のことに意識が飛びそうになったら、何かにちらっと書いて、また集中。子育てをしていると、仕事のこと、家事のことを考えがちだけど、まずは目の前の子供との遊びに集中して全力で楽しんでみるというのが良いような気がします。そうすることで、あせり癖も少しずつ減った気がします。どうでしょうか？毎日毎日忙しいけど、ちゃんとやり遂げること、集中することで満足感が得られる気がします。他にも良い方法があれば教えてください。ご提案をお願いします(o^―^o)✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ薬の相談だけでなく、お話でも大丈夫です♡平日の日中が空いていることがあります。まずメッセージを頂けると嬉しいです。✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ サービス購入を

あせるのは今を感じないでいつも一歩先に焦点が当たっているからあせっている人はいつもあせってる今を生きられればあせらない一歩先を見ることは悪いことじゃない競争社会の中では必要な能力でも一歩先を見ていでもいたために目の前の小石につまずいてしまっては元も子もない一歩先を見る癖がついてしまうと常に一歩先のことを考えてしまうだからずっとあせってる何をしていてもあせってる生き急いでいるように見えるゆっくり時間をかけることが遠回りをしているように感じるハムスターのようにずっと同じところをグルグル回ってしまう今を生きている人はあせらないいつも落ち着いてるいつも安定している今のことしか考えないからあせることも不安になることもない常に今のことだけあせるよりも今目の前のことをゆっくり丁寧に感じようあせりは思考からくるもの考え方のクセによるもの感情からくるものではない思考から感情に働きかけてくるものだから無理をしてしまうあせってしまう苦しくなってしまう生きづらくなってしまうがまんしてしまう今目の前のことに集中すればそんなことから解放される今を大切にしよう今を大切に感じよう今をゆったりと丁寧に感じようそしたら生きやすくなる一歩先を見ることが悪いわけじゃない一歩先を見ることに思考が囚われてしまうのがよくない一歩先を見て先んじれば生きやすくなることもあるそれを成功体験として思考のクセが出来上がっていく一歩先を見てあせりを感じるようになったら今すぐやめよう目の前のことをゆったり感じるように心を大きく構えてみようゆっくりすることは遠回りじゃないそういう時間は必ず必要人生に遠回りはない人生に近道もない一歩先を見て