あせるのは今を感じないで
いつも一歩先に焦点が当たっているから
あせっている人はいつもあせってる
今を生きられればあせらない
一歩先を見ることは悪いことじゃない
競争社会の中では必要な能力
でも一歩先を見ていでもいたために目の前の小石に
つまずいてしまっては元も子もない
一歩先を見る癖がついてしまうと
常に一歩先のことを考えてしまう
だからずっとあせってる
何をしていてもあせってる
生き急いでいるように見える
ゆっくり時間をかけることが遠回りをしているように感じる
ハムスターのようにずっと同じところを
グルグル回ってしまう
今を生きている人はあせらない
いつも落ち着いてる
いつも安定している
今のことしか考えないからあせることも
不安になることもない
常に今のことだけ
あせるよりも今目の前のことをゆっくり丁寧に感じよう
あせりは思考からくるもの
考え方のクセによるもの
感情からくるものではない
思考から感情に働きかけてくるもの
だから無理をしてしまう
あせってしまう
苦しくなってしまう
生きづらくなってしまう
がまんしてしまう
今目の前のことに集中すれば
そんなことから解放される
今を大切にしよう
今を大切に感じよう
今をゆったりと丁寧に感じよう
そしたら生きやすくなる
一歩先を見ることが悪いわけじゃない
一歩先を見ることに思考が囚われてしまうのがよくない
一歩先を見て先んじれば
生きやすくなることもある
それを成功体験として
思考のクセが出来上がっていく
一歩先を見てあせりを感じるようになったら
今すぐやめよう
目の前のことをゆったり感じるように
心を大きく構えてみよう
ゆっくりすることは遠回りじゃない
そういう時間は必ず必要
人生に遠回りはない
人生に近道もない
一歩先を見てあせっても
目の前のことを感じても
あなたの人生であることに変わりはない
それなら生きやすい生き方をしよう
そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず
