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まずは家中の窓を開け放って空気をすっかり入れ替える休日には家族がそろって 一人になって それぞれの状況で 出来ることを 家族リトリート 一人一人の声を聴き 家族みんなが協力できることを考える 小さなことでも大丈夫 誰かは誰かの為に 場合によっては 何もしないことが 良い事も有りますね 誰かを想う事何かを忘れる事時には前に進むために過去を思い出して向合う時間も必要家でのんびり過ごす事心が休まる場所に赴く事 身体が休まる場所に赴く事 それは旅行でも近所の公園や神社でもなんとなく好きな場所でも大丈夫感謝して 呼吸して 生きていることを感じて 朝目覚めたことに感謝して 食事をして 笑って 季節を感じて 身体に外の空気を溜め込んだり はあーっと吐いてみたり 太陽の光を浴びて見たり 家の時間を大切にして 家やお部屋の手入れをして 小さくなった服を手放し 家族の成長を喜んだり 休日って 何気ない事が大切だと知る時間 あたりまえが 有り 得難い 有難い事だと 気付く時間 それが休日の過ごし方 いつもの毎日を ありがとう

本日は、サッカーW杯で、落ち込んでいますと、相談というより、話を聞いてほしいという方がちらほら。実は、私も寝ずにテレビにて観戦。しばし落ち込んだ口なんですが笑修正です。1998年のワールドカップのことでした。ずっと2002年の日韓W杯開催の時だと勘違いしていました。フランス、ジダンに対して、私は仲間内と、ロナウド、ブラジルを応援していましたが、0対3で、見事にジダンにやられた。もう、後半の方、みんな無言でした（笑）キレてるやつもいました。そして、朝方、眠れないまま、気だるい1日を過ごした覚えがあります。でも今は、試合終了して、しばし、もやもやとしていましたが、すぐ切り替えて、仕事に出る頃には、もう忘れているほどでした。何が、1998年の私と違うのか。それは、私はサッカーが好き。日本代表が好き。でも日本代表の勝ち負けは、私の人生とは関係ない、そう思っているから。周りを見ると、かなり危ない人いますよ。今はサッカーW杯で持ちきりですが、プロ野球とか、オリンピックとか。好きなのは分かります。自分ごとのように悔しい。けど、負けたその日どころか、次の日も、機嫌が悪く、落ち込んだり、怒ったり。頑張った選手とかに罵詈雑言。手がつけられない。よく考えると、自分は何も失ってない。負けてもいない。ただ、応援しているチームや人が、負けただけ。これを言うと、冷めた人と言われてしまうんですが笑よく例に出されるんですが、プロ野球で野次が飛び交って、連敗しようもんなら、お前の人生大丈夫かーとか、もうお前の人生終わってるとか、まあ、つまり、自分のことはさておいて、罵詈雑言で憂さ晴らし。でも、その選手は、いわゆる