休日の過ごし方は

まずは家中の窓を開け放って

空気をすっかり入れ替える

休日には家族がそろって

一人になって

それぞれの状況で

出来ることを

家族リトリート

一人一人の声を聴き

家族みんなが協力できることを考える

小さなことでも大丈夫

誰かは誰かの為に

場合によっては

何もしないことが

良い事も有りますね

誰かを想う事

何かを忘れる事

時には

前に進むために

過去を思い出して向合う時間も必要

家でのんびり過ごす事

心が休まる場所に赴く事

身体が休まる場所に赴く事

それは旅行でも

近所の公園や神社でも

なんとなく好きな場所でも大丈夫

感謝して

呼吸して

生きていることを感じて

朝目覚めたことに感謝して

食事をして

笑って

季節を感じて

身体に外の空気を溜め込んだり

はあーっと吐いてみたり

太陽の光を浴びて見たり

家の時間を大切にして

家やお部屋の手入れをして

小さくなった服を手放し

家族の成長を喜んだり

休日って

何気ない事が大切だと知る時間

あたりまえが

有り

得難い

有難い事だと

気付く時間

それが休日の過ごし方

いつもの毎日を

ありがとう