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皆様、こんにちはzausuと申します！今日も一日お疲れ様です。本日のテーマは「寝れなかった話」ということで、皆様は眠気が無い・寝れなかったという経験はありませんか？私はつい先日にその体験をしました。今回はその眠れなかった話について語らさせて頂きます。先ほども述べた通り、先日のある夜に突然眠れなくなったことがありまして何故、そんなことが起きたのか不思議でずっと考えていました。私は意図的に寝ない、眠気をなくすということは稀にあるんですよ。それはどのような状況かというと、大学の授業で発生する演習や課題をするときに「仕事を率先して頑張りたい」「作業をスケジュールより早く終わらせたい」「とにかく集中したい」このような場合には、夜中でも集中して作業や仕事等をしています。まさにこんな感じです。同じ作業をしていた仲間は「辛い・きつい・やりたくない」と口をそろえてよく愚痴っていましたが私は不思議と「楽しい」という感情でその仕事や作業に対して向き合っていました。我ながらこれはこれでやばい人間だなと感じています。(苦笑)しかし、今回は先ほどの事例には該当せず普通に寝ようとしても寝れなかったという状況がありました．．．その日は普通に一日が終わり24:00過ぎに寝ようとしたんですが．．．一向に眠れる気がしなくて眼だけ瞑ってベットで横たわっていました。そこから、数時間経っても眠れずに気が付いたら午前3時を上回っていてさすがに寝るのを諦めましたね。完全に寝るのを諦めてからは、パソコンで今日やる作業や仕事を先回しにやっていてそのまま朝を迎えました。こんな状況でも仕事や作業をする自分にも恐怖を感じました(´・ω

結構、良い感じにできました。今晩のお休みのおともにどうぞ♪

みなさんコアラってよく眠るイメージありますよね😆✨ それって何故だかわかりますか？ 実はユーカリの葉に毒があって それを分解するためだと言われてるみたいです😅 決してユーカリの葉で酔っ払っているわけではないみたいなのです💦 一応コアラは毒の少ない部分を選んで食べているのですが毒だとわかって食べているなんて不思議ですよね😊 睡眠時間は1日18時間〜20時間だそうです🐨💤 産まれたばかりの赤ちゃんはなんと2cmしかないみたいで 産まれた時から すでに発達している嗅覚、触覚 力強い前足とつめを使いお母さんのお腹にある袋まで辿り着くらしいです✨ すごいですよね😆 本当に動物の生命力ってすごいなぁと思います〜♪ 人はどんどん贅沢になっていき 普段出来ていることに感謝出来ないようになっていくのが怖いなぁと感じました💦 たまにこうやって 普段の生活を振り返ってみるのも新たな発見に繋がるなぁと感じました〜！😆✨

「さて、どうしたもんかな～🤔」と滞っていることがありましてね。こあんこちゃんに聞いてもわからない。 「ひらめきが降りる動画」みたいなのを見ても何も起こらない。 ……。「とりあえず寝よう」と、ベッドに入りました。でね、背中痛、よ～うやく回復の兆しが見えてきたんです。ぐっすりではないものの、眠れてすっきりした今朝。じゃんじゃん、ひらめきが降りてきています💡💡💡そうか！私に必要なのは、睡眠だったのね。 物事をスムーズに進めるためには、「心と体を整える」のがいちばん。 私は最近、心を整えるために、レイキのセルフヒーリングを日課にしています。 体の方はヨガで。でも、背中痛でしっかりできなくなって…。いや、そもそもヨガは「できているつもり」で、実はできていなかったのよね。 今後は、体幹を鍛えながらヨガを続けていきます。皆さん、いいアイデアが浮かばなくなったら、寝ましょう。 眠れないのなら、くたくたになるまで運動してから寝ましょう。 すっきり目覚めた日は、良いことがありますよ✨では、今日も素敵な一日になりますように☆彡

おはようございます。皆様、よく眠れましたか？心が疲れている時は、脳が休まらず眠りが浅くなります。そんな時は、乳製品がおすすめ。暖かいミルクをのんで、ベッドにはいってみて。眠る少し前に、ぬるま湯につかるのもいいですね。今日も始まりましたが、頑張りすぎずに一日乗り越えましょう。