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こんにちは！中高年独身女性のライフ・コンサルタントRicca（リッカ）です。過去になにか一大決心して行動を起こしたのにやっぱり自分にできるかどうか不安になって途中であきらめた、という経験はありますか？これを繰り返していると、”自信ありませんルツボ”にどんどんハマってなんも良いことないのでこんなパターンはさっさと断ち切りましょう。どうやって？！「自分なら絶対にやり通す！」という信頼関係を自分との間に作ること◆　◇　◆　◇何かに挑戦しようと思って行動を起こした！この勇気は本当に素晴らしいです。なのに途中で不安になって引き返してしまったら実にもったいない。大航海時代に華々しく出航したのに、この先どんな航海が始まるのか、やっぱり不安だから引き返してきました〜、みたいなものです。未知の世界に飛び出していくわけですから、それ相当の不安はつきものですし、Uターンしたくなるのも当たり前と言えば当たり前。脳科学的にも、人間というのは新しいことを始めようとすると、自分の安全を確保するために自分でブレーキをかけて安全地帯に留めおこうとする性質があるみたいですから、ある意味、Uターンする方が人間の本能にかなっている、と言えなくもないですね。本能の衝動みたいなものに勝つには、それと同じくらいガッチリと信頼感を自分との間に作っておくことが最強だと思います。じゃあ、どうすればそんな信頼関係を自分と結べるのか？と言いますと…これが案外、地味〜なことなんですけど、日々の生活の中で自分が決めたことをきちんと守るということなんですわ。「は？」「へ？」「そんなこと？」とページを閉じないでください。雨垂れ石をも穿つ『あ

初待機はこんな感じでしたきのうは心理カウンセリングサービスを出品してから初の、「予定時間に待機」をやってみました。毎週日曜日の21：00～22：00に、電話サービスとリアルタイムチャット相談サービスに対応しています。その他の曜日・時間は、リアルタイムではありませんが随時、対応可能です。きのうは正直、待機を中止しようかと思っていました。お昼前に買い物に出ていた最中、突然の腹下しが…それもけっこう長い時間続いて、「これは、今日はやめておいたほうがいいかも…」と思い、横になりながらスマホとタブレットで「今日はお休みします」ブログを書こうとしていました。でも、ココナラってちょっとシステムが独特？スマホやタブレットでブログを更新するページがどうしても見つけられず…そんなことをしているうちに少し腹痛が収まってきたので、予定通り待機しました。まあ、実績豊富な先輩方がたくさん待機されているし、私のところにお立ち寄りいただける可能性はほとんどないだろうなと思い…予想通り、お問い合わせもご購入もなく終わりました。とはいえ、待機のやり方がこれでわかったので、試してみてよかったです。どうして突然の腹下し？思い当たることといえば…・朝食の牛乳と卵がちょっと古かった？（味は大丈夫でしたが）・季節の変わり目で寒暖差の大きい毎日のせい？・最近オーバーワークが続いていたので疲れが出た？・トシのせい？（あっちもこっちも、常にどこかしら不調なお年頃）考えられる原因が多すぎて特定できません(笑)無理は禁物、倒れたら休むこれに尽きますね…私は射手座のA型なんですが、むかし読んだ占星術の本にこう書いてありました。「気力が