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最新の脳科学と心理学によれば、「今」として体験される時間は約2.5秒であり、この短い時間が日々の小さな瞬間の積み重ねによって私たちを形作っているとされています。この2.5秒は、机に携帯電話を置く、手に本を取る、テレビをつける、冷蔵庫をあける、アイスを食べる　などの些細な瞬間の繰り返しで構成され、これらの小さな瞬間が今の自分を創り上げています。年末になると、大掃除が頭をよぎることでしょう。世界に影響力のある人物フォーブスにも紹介されNetflix番組を持つ近藤麻理恵さんの片付けの魔法においては、「ときめくものだけを残し、ときめかないものを捨てる」という考えは世界中を魅了しました。直観と感覚は、五感が物に触れ、それに対してどのように感じるかを捉える重要なメカニズムです。感覚は嘘をつかず、五感は私たち自身のセンサーです。ただし、自分の直観感覚を十分に発展させない限り、判断が難しく物をため込み、整理整頓ができなくなります。こんまりメソッドを通じて物事を判断する際、直観感覚の後に自己の考えや判断軸を育てることで、揺るぎない基準を確立することができます。2.5秒の短い時間が、新たな始まりを切る絶好の機会となり得るのではないでしょうか。何かに取り組む際、頭の中で様々な考えを巡らせ、悩みに悩み時間と労力をかけ、結局ブレーキを踏みやらない事、または間違った方向へ動いていく事多い気がします。しかし、2.5秒の中で直観を頼りに行動することで、より軽やかで力強い結果を生むことができるでしょう。シェークスピアが表現したように、「小さいけれど激しい」短い瞬間が、濃密な経験と深い意味を私たちに連れてきてくれ

1月も残すところ3日となりましたね！月日の過ぎ去る早さには、毎年のこと驚かされます。さて、私は昨年末、たくさんの物を断捨離し、物を売りに出したり捨てたりしました。まだまだ他にも整理したいところがあるのですが、それでも結構な数を手放したことで感じたのは、「気持ちも思考も身軽になったこと」そして、「頭に余白ができ、アイディアが浮かびやすくなったこと」私は大学生の頃に、近藤麻理恵さん（こんまりさん）の「人生がときめく片付けの魔法」という本に出会ってから、断捨離によるマインドの変化、その効果に気づき、定期的な断捨離をするようになりました。それでも気づけば色々な物を必要以上に抱えているもの。これはこんまりさんの言葉ではなかったかと思いますが、ものを所有しているということは、無意識的にそれらにエネルギーを使っているそう。大切にしているものなら、そこにはポジティブなエネルギーが生まれそうですが、本当はいらないと思っているけどなんとなく捨てられない、高かったし捨てるのは勿体ない、いただいたものだから捨てるのは忍びない、そんな風に思って所持しているものだと、ポジティブなエネルギーは生まれなそうですよね。そうしてそこにエネルギーが割かれていると、頭の中も知らず知らずのうちに、そこに占められているのかもしれません。新しい学び、新しい習慣をつけようとするならば、まず今あるものを整理整頓することも大事。物で溢れそうなカゴの上に何かを乗せても、溢れてしまうばかりになりますからね。１年の始まりである1月。そして占星術上では、１年の始まりは春分の日の3/20と言われているそうです。なので、片付けするならまだま