最新の脳科学と心理学によれば、「今」として体験される時間は約2.5秒であり、
この短い時間が日々の小さな瞬間の積み重ねによって私たちを形作っているとされています。
この2.5秒は、机に携帯電話を置く、手に本を取る、テレビをつける、
冷蔵庫をあける、アイスを食べる などの些細な瞬間の
繰り返しで構成され、これらの小さな瞬間が今の自分を創り上げています。
年末になると、大掃除が頭をよぎることでしょう。
世界に影響力のある人物フォーブスにも紹介されNetflix番組を持つ
近藤麻理恵さんの片付けの魔法においては、「ときめくものだけを残し、ときめかないものを捨てる」
という考えは世界中を魅了しました。
直観と感覚は、五感が物に触れ、それに対してどのように感じるかを捉える重要なメカニズムです。
感覚は嘘をつかず、五感は私たち自身のセンサーです。
ただし、自分の直観感覚を十分に発展させない限り、判断が難しく物をため込み、整理整頓ができなく
なります。
こんまりメソッドを通じて物事を判断する際、
直観感覚の後に自己の考えや判断軸を育てることで、揺るぎない基準を確立することができます。
2.5秒の短い時間が、新たな始まりを切る絶好の機会となり得るのではないでしょうか。
何かに取り組む際、頭の中で様々な考えを巡らせ、悩みに悩み時間と労力をかけ、
結局ブレーキを踏みやらない事、または間違った方向へ動いていく事多い気がします。
しかし、2.5秒の中で直観を頼りに行動することで、
より軽やかで力強い結果を生むことができるでしょう。
シェークスピアが表現したように、「小さいけれど激しい」
短い瞬間が、濃密な経験と深い意味を私たちに連れてきてくれる
そのスタートとなると思います。
参考文献「エフォートレス思考」
