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皆さんこんにちは！ＨＳＰおじさんのながいみつるです。突然ですが、皆さん巷でウワサされている「ＨＳＰはこういう特徴の人」についてどう思いますか？私は正直、世間で言われている「ＨＳＰあるある」や「繊細さん」のイメージの全てに共感出来ているわけではありません。むしろ、マイナスイメージに受けとられることがしばしば...「う～ん、当てはまる事とそうじゃないことがあるんだけどなぁ」「そういう行動はあるけど、そういう意味ではないんだけどなぁ」「ちょっと違うんだけど」など、人から見えている特徴と世間の考える『きっとこうだろう』という意見に少々ズレを感じています。実際、私と同じように「自分はＨＳＰだと思うけど、なんか違う」「ＨＳＰだとは思うが、ＨＳＰだと思われたくない」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そこで、私なりに自分の感じている「人との違い」や、そもそも「気質って何？どの部分？」についての意見と、発見した事柄についてブログを書いていこうと思います!!少しでも、同じ気持ちで悩んでいる人の力になれたら幸いです!!※HSP気質をセルフチェック!!気になる方は、下記のブログをご確認ください↓↓↓ＨＳＰで悩んでしまうのは「自分以外の気質」がわからない事が原因です！人と一緒に行動していたとしても、後で話してみたら行動理由が全然違ってたなんてことがよく起こりますよね。人は受け取り方が違うと頭でわかっていても、どのような受け取り方をするのか、本当のところよくわからないというのが正直なところです。なので、まずはＨＳＰとそれ以外の”気質”について、どのような違いがあるのか説明していきたいと思います。【

こんにちは！HSPおじさんの「ながいみつる」です。皆さんは覚えていますか？HSPという言葉が最初に紹介された頃。TVやメディアなどでHSPを「共感性があって、人の気持ちを察する力がある。気遣いをして人の事ばかり気にするので、人の中にいると気配りしすぎて心が疲れやすい人」と言われていましたよね。 その時には「思いやりがあって優しい人」「すごく繊細な心がある」「繊細さん」と紹介していました。 しかし、いつの間にかＨＳＰ＝「繊細さん」という部分が独り歩きし始めて、、やがて「繊細」という事が当てはまればＨＳＰという感じになって、色んな「繊細さん」が生み出されてしまったようで、正直困惑しています(;´Д｀)ですので、当ブログでは初心に戻って「ＨＳＰ＝感受性（共感性）の強い人」「気配りしすぎる人」について、お話ししていきたい思います!!【HSPは「繊細さん」ではなく「人の事を気に掛ける気遣いさん」】もともとHSPの「繊細さん」は「無意識に周りの人の事を考えて繊細な配慮が出来る人」という意味で「繊細さん」＝「思いやりがあって気疲れしやすい」と言われていました。私はこの「繊細さん」という言葉が、いろいろな解釈にあてはめられる言葉だったので、様々な誤解が生じてしまったのではないかなと感じています。そこで、最もＨＳＰを表現出来る言葉として「繊細さん」　改め「気遣いさん」という言葉を提案したいと思います。【気遣いさん（感受性・共感性）についてもっとよく知ろう！】前回投稿したブログ【HSPは繊細さんではない⁉】の中で、２つの気質について、その特徴を比較しました。その中で、気質には「感受性（共感性）タ

おはようございます、ちよです。蝉の声がサラウンドで聞こえてきます。日増しに音量が大きくなってきました。夏ですね。<前回からの続き>「自分、HSPでーす！」と名乗っても特に何かしてほしいわけじゃないんですよね。気を遣ってほしいとか特別扱いしてくれとか、そういうことじゃなくて。「そう感じる人もいるんだなー」「そういう人が、５人に１人はいるんだなー」くらいに認識してもらえたら、御の字。おんおん御の字です。知人に「HSPって定義あいまいだし」「病気じゃないし」って言われたときは、結構ショックでしたね。いや、そうだけど！そのとおりなんだけどね！言い方！（笑）「そっかー、そうなんだねーそれはしんどいねー」で良かったんだけどなあ…………って思ってしましました。ままならないなあ～（笑）以来、HSPの話は、友人にもSNSでもあまりしてませんでした。（傷つきやすさを発揮）私の中では「あけすけにはちょっと言いにくい。オープンにしづらい」HSPという気質。でも、振り返ってみると「私、HSPで良かったかも！」ってこともたくさんあります。それは、感受性の強さ。私、文章や絵でレビューをかいたりもしています。以前、作り手の方とお話したとき（私のレビューについて）「ちゃんとここまで読み解いてくれたんだ！　ありがとう！」「僕の工夫を全部わかってくださって、うれしい！」と言っていただいたことがあって。しかも本職の方、複数人に。めちゃくちゃうれしかったです。私にとっては普通に感想をお伝えしただけのことだったんですけど（笑）どうやら自分は、作り手さんの意図や工夫を、小さなとこまで読み取れる、らしい。作り手ご

コミュニケーションスキルには多くの要素が影響を与えますが、「感覚を優先すること」が一つのアプローチとして有効であることは確かです。例えばコミュニケーションにおいて視覚や聴覚の他に（嗅覚、味覚、触覚）のその他の五感を活用できます。コミュニケーションの緩和では、人々が情報を感じる方法、情緒や状況を捉える能力、そして相手との関係性を構築する手段としての「感覚」とはどんな種類があるかを見ていきましょう。【感覚を優先するメリット】・非言語的な情報の読み取り: 人々は言葉だけでなく、身体言語、声の調子、表情などで情報を発信します。コミュニケーションは相手の言葉の内容やつじつまよりも圧倒的に印象が記憶として残りやすいです。話やすい印象や笑顔、頷きなどの雰囲気を心がけることで、全体の空気が柔らかくなります。そしてその感覚を優先することで、これらの非言語的な要素を考える能力があり、コミュニケーションがスムーズになります。 ・共感能力の向上：感覚を敏感に使うことで、相手の気持ちや考えをより深く理解することができます。共通の話題や共通の認識、体験を共有することこで相手との共感が生まれ、ラポール（心の架け橋）が出来上がります。これは、良好な人間関係を築く上で非常に重要です。 特に辛かった過去の経験などが、より強い共感力を育むと言われています。・状況認識の精度:感覚を活かすことで、状況全体をより正確に認識し、適切な行動や発言をすることが可能になります。 相手の表情や声のトーン、話のスピードを観察していきます。そこに意識を向けることで、今まで見えなかった感覚が見えてきます。これを観察する（キャリブレーショ

辞書で調べると １ 物事を心に深く感じ取る働き。感受性。 ムムムム？物事を心で捉える力かな？？？？ 岡本太郎さんが、抽象的だけど参考になるお言葉を本に残されているのでご紹介させていただきます。 「感性をみがくというのはおかしいと思うんだ。 感性というのは、誰にでも、瞬間にわき起こるものだ。 感性だけ鋭くして、みがきたいと思ってもだめだね。 自分自身をいろいろな条件にぶっつけることによって、 はじめて自分全体の何かに燃えあがり、広がるものが感性だよ。」 だそうです。ムムム。動かないとだめってことが・・・ 動いて何かを感じるのが感性か！すごいな、岡本太郎さんの絵も好きだけど、人間力もすごいですね。俺もガンバルゾ！ここからは宣伝。かわいいイラスト書いてます。使ってちょ。

ブッダの教えでは、「四知覚（苦狭、収集知覚、滅感覚、道知覚）」という概念があり、人々が感じる「知覚」が何であるか、その原因は何か、そしてその知覚からどれのようにこの考え方を基に、マインドフルネスでは「今この瞬間」に集中することで、自分の感情や思考を客観的に観察します。実践方法：呼吸に集中する: 呼吸を意識​​して、その感覚に集中します。これがアンカーとなり、心が落ち着かせます。 呼吸には内面に意識を向ける力と共感が含まれています。呼吸運動やヨガなどの意識的呼吸はさらにおすすめです。感情のラベル付け: 感情が湧いてきたら、それに名前をつけます（例： 怒り、喜び、悲しみなど）ラベルを付けることで、意識しやすくなる、そして具体的にイメージして意識する、その時間によりそれ自体を容易に扱える存在とできるようになります。非審判的な観察: 感情を評価せず、ただ観察します。 これにより、感情が単に「感情」であることを認識し、その影響を受けにくくなります。認識することそれは脱同一と関係があります。脱同一することで感情本質を離して、自分以外の存在として見つめることが容易になります。

こんにちは！HSPおじさんの『ながいみつる』です。この、ブログを読まれている皆さん、自分がＨＳＰなのか気になっていらっしゃる方が多いですよね！「人間関係に疲れやすいからHSPかも！」「朝起きられないからHSPかも！」「仕事が続かないからHSPかも！」「疲れやすいからHSPかも！」世の中には、色々な「HSP」が蔓延しているので、「何を信じていいのかわからない！」「自分は本当にHSPなのか？」「HSPは特別な事？」と疑問を抱いている人も多いのではないでしょうか。そこで私は、気質の正しい認識を広め、差別意識や不安を取り除くための活動をしようと思い立ち、このブログを書きました。HSPは感受性を持つ人の中で、得に感受性が強い人の事を指します。まずは、感受性がある事がそれほど特別でないことを説明していきたいと思います。【感受性のある人は「日本人」では一般疫な気質】日本はそもそも、感受性(共感性）を持つ人が多い国です。その理由として、日本は海外の人（特に欧米の人）から「おもてなし」「思いやり」「気遣い」「配慮」の国民性があると評価されています。少し前ですが、サッカーの世界大会を日本人が観戦した後で、人から強要されるわけでもなく、周りの席のゴミを片づける姿が海外で取りざたされていましたよね。それ以外にも外国の方から見ると、満員電車、デパートや駅でのエスカレーターでの気遣い道路での車と歩行者が互いに譲り合う姿や、運転手の配慮に気遣う子供の姿など、そのやり取りが、世界のニュースなどに驚きの内容として取り上げられることがありました。中で、びっくりされるのは、スクランブル交差点を雨の日に傘を差しながら

＼おはようございます／ 今日もご覧いただき、心より感謝いたしますこのブログでは、ココナラにて出品中の 電話相談サービスに込めた想いと届けたい方へのメッセージを綴っています本日の誕生花は「トレニア」小さなラッパのような花が次々と咲き長く楽しませてくれる一年草です花言葉のひとつに「ひらめき」がありますがそれは花に触れると雌しべがそっと閉じるそんな鋭い感受性から生まれたといわれているそうです私自身、感受性が強いほうです人の表情や空気の変化に敏感で時にはそれが生きづらさに感じることも、、、でも、その繊細さがあるからこそ誰かの小さな想いに気づけたり自然や日々の出来事の中に小さな幸せを感じることができるのかもしれません同じように「感じすぎて疲れる」と思う方がいたら…どうか、その感受性を責めないでくださいねあなたの心のアンテナは、きっと誰かをやさしく包む力になるはずだから今日も、やわらかいひらめきと愛嬌を持つ「トレニア」のように心が軽やかに過ごせますように✨　　　　　　　　　　　　　　　　とうこ♡

文系的頭脳の歴史的天才と 理系的頭脳の歴史的天才による　雑談。「人間の建設」 小林秀雄×岡潔 新潮文庫 ＊＊＊人間が新しい価値のあるものを生み出すという限りない驚異の秘密を 「情緒」という言葉で数学者の岡潔は示す。 「情緒」は創造の出発点となる。 具体的なモノゴトは　 その情緒に導かれて流れるように生み出されていく。 ”意識”は　ただ 　邪魔をしなければいい。脳による創造性の出発点はひとつの「情緒」である。だとすれば　私たち人間は「情緒」を育み、耕し、抱くことに心を砕かなければならないだろう。 現代の混迷の中で 私たちは　いかに　「情緒」を美しく耕すことが出来るのか。おススメの愛読書の1冊！ちょっと　ヨレヨレになってきてしまったー。

自己主張が苦手で、他者との調和を優先してしまう方は多くいらっしゃいます。これは決して悪いことではなく、むしろ他者と円滑な関係を築く上で重要なスキルです。しかし、自己主張ができないことで、ストレスや不満を抱えることもあります。ここでは、調和性が高い方が自分を出しつつ、周囲とのバランスを保つための5つのポイントを紹介します。1️⃣自己理解を深めるまず、自己理解を深めることが大切です。自分が何を大切にし、何に価値を感じているのかを明確にしましょう。自己分析のツールとしては、日記をつけることや、マインドフルネスを実践することが有効です。これにより、自分の本音や本当の願望を理解することができます。また、自分の強みと弱みを客観的に把握することも重要です。例えば、自己分析ツールの一つとして「ストレングス・ファインダー」や「MBTI」などを活用すると、自分の性格や行動パターンを理解する手助けになります。これにより、どのような場面で自己主張が難しいのか、その原因を突き止めることができます。2️⃣小さな自己主張から始める自己主張が苦手な方は、いきなり大きな主張をするのではなく、小さな自己主張から始めることが効果的です。例えば、日常の些細な選択（今日のランチの場所を決める、映画のジャンルを選ぶなど）で、自分の意見を積極的に述べることからスタートしましょう。これにより、自分の意見を表明することに慣れ、少しずつ自信を持つことができます。また、自己主張の練習として、友人や家族との会話の中で「私はこう感じる」「私はこう考える」と自分の気持ちや意見を伝える練習をすると良いでしょう。このようにして、小さな成功体

◆人に囲まれていても、消えない静けさがある一人だから孤独なのではない。会話もある。関係もある。表面的には何も欠けていない。それでも、心の奥に触れる部分だけは誰とも重ならない感覚がある。笑っていても、どこか一歩引いて見ている自分がいる。その距離は冷たさではない。深さが増えたことで生まれる空間だ。◆理解されないというより、言葉にできない説明しようとすればできる。でも本質が伝わらない気がする。だから話さない。分かってもらえない前提で自分の中にしまっておく。それは諦めではなく、共有できる言語が存在しないだけ。◆浅い交流では満たされなくなる段階雑談や表面的な会話が苦しくなる。人を嫌いになったわけではないのに、長時間一緒にいると消耗する。それは対人能力の問題ではない。求めている深度が変わっただけ。◆孤独は切断ではなく分離誰とも繋がっていないのではなく、同じ層で繋がれる相手が少ない。だから孤立しているように感じる。深海に行くほど、生き物の数が減るのと似ている。◆感受性が強いほど、世界とのズレを感じる他人の感情。場の空気。言葉の裏側。そうしたものを無意識に受け取る人ほど、外側の世界に疲れやすい。だから一人の時間が必要になる。◆孤独は守りでもある心の奥にあるものは繊細だ。無理に共有すると、誤解や否定に触れることもある。それを避けるために、自然と閉じる。壊れないように保管している状態。◆同時に、強い観察者の視点が育つ距離があるからこそ、全体が見える。人の流れ。関係の構造。感情の動き。当事者でありながら、少し外側から見ているような感覚。◆この孤独は永遠ではない同じ深度に到達する人は少ない。だから出会

自分自身や他者、そして周囲の環境に対する感じやすさ、認識の深さ、理解を高めるプロセスに意味があります。感受性が高い人は、かなりな観察や深い洞察、豊かなな感情の表現が可能です。感受性は多くの場面で、クリエイティビティや問題解決、人間関係において重要な取り組みとされています。 自己理解と感情の認知 自分の感情や反応を自分の日記に書く、または周囲と共有することで、自分自身の感覚を受けて気付きやすくなるます。 精神的な健康 精神的な健康が整っていると、外部からの刺激に対する感受性も自然と思います。ストレスマネジメントやマインドフルネスの習慣を身につけることが有用です。 豊かな経験と学び 新しい経験や知識は、感受性を高める要素になります。旅行、美術館の訪問、読書、新しい趣味やスキルの習得などの例です。 コミュニケーションの強化 人との対話、多角的な視点を持つことで感受性が問題になります。話聞くスキルを磨いて、他者の感情や考えに対して理解が深まり、感受性が豊かになります。 アートとクリエイティビティ 音楽、絵画、写真、文学などのアートは、感受性を高める堅実な手段です。アート作品に触れることで、感情や視点が広がり、より多くのことを感じる能力が大事です。 感受性のバランス そのため、感受性を正しくコントロールするスキルも必要です。自分自身の感受性のレベルを把握し、それが日常生活や仕事にどう影響するかを認識することが重要です。 周囲との調和 人それぞれの感受性のレベルがあるので、自分がどれだけの感受性が高いのか理解した上で、それを周囲の人々とどのように共有するか考えることも重要です。 総じて、感

Day232｜12月19日（金）꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖🌱 今日のスピリチュアルメッセージ今日は、「がんばってきた心」をそっと撫でてあげるような一日。できなかったことよりも、ここまで歩いてきた道 にやさしく目を向けてみてください。誰かの言葉に救われたり、自分の弱さを認めた瞬間にふっと心が軽くなるようなことも。完璧じゃなくていい。揺れながらでも、あなたはちゃんと前に進んでいます。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖🔮 本日のタロットカードカップのクイーンカップのクイーンは「共感・やさしさ・感情の成熟」を表すカード。今日は、✔ 無理に強くならなくていい✔ 気持ちにフタをしなくていい✔ 泣きたいなら泣いていいそんなメッセージが流れています。あなたの感受性は、弱さではなく才能。自分を大切に扱うほど、人との関係もあたたかく整っていきます。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖✨ 今日の“こころのチューニング”・心がほっとする人と話す・お気に入りの飲み物をゆっくり味わう・「よくやってるよ」と自分に声をかける今日は「整えよう」としなくて大丈夫。感じることそのもの が癒しになります。꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖💖 今日のひとことあなたのやさしさは、ちゃんと世界に届いています。生きるって、最高に楽しい！を実感していたいです✨今日の気づきが、あなたの心にあたたかな灯りをともしますように。また明日、お会いしましょうね♪鈴乃宮 初音⭐️ルミナススター鑑定✨

人と話しているとき、相手の表情の“ほんの一瞬の揺れ”を拾ってしまうことがある。眉が1ミリ下がった。口角が少しだけ消えた。声のトーンが0.5だけ沈んだ。それだけで、「あ、この話題、触れないほうがいいな」と判断している自分がいる。相手はほとんど気づいていない。むしろ本人より先に、その人の気持ちの変化を受信してしまう。この感度のせいで、私は昔から“人の気持ちを先に背負う癖”がある。誰かが少しでも疲れていると、胸の奥がひゅっと痛くなる。それがたとえ知らない人でも、だ。「大丈夫ですか？」と声をかけたくなるけれど、そっと見守る。人の心の波を拾ってしまうのは、苦しいときもあるけれど、きっと私の特性なのだろう。そのぶん、誰かが笑顔でいてくれると、“２倍嬉しくなる”というメリットもある。感受性が高いって、ちょっと面倒で、ときどきあたたかい。そんな性質を、私は少しずつ好きになり始めている。

1. なぜ感情のコントロールが必要なのか私たちは日常の中で、怒り・不安・焦り・悲しみなど、さまざまな感情に直面します。「わかってはいるけれど、ついイライラしてしまう」「気持ちを切り替えたいのに、心がザワザワして落ち着かない」――こんな経験は誰にでもあるはずです。感情のコントロールができないと、職場での人間関係が悪化する家庭で無用な衝突が増える決断力や集中力が低下するなど、人生全体に大きな影響を及ぼします。逆に、感情をうまく扱える人は「落ち着いている」「信頼できる」「リーダーシップがある」と周囲から評価され、自然と人間関係も良好になります。2. 感情を抑えるのではなく「調律する」ここで大切なのは「感情を抑え込む」のではなく「調律する」という考え方です。ピアノの音が狂えば美しいメロディーは奏でられないように、心の感情もバランスを整える必要があります。怒りは行動のエネルギー、不安は準備のエネルギー、悲しみは人との絆を深めるエネルギーに変わり得ます。つまり、感情は悪者ではなく「資源」なのです。3. 感情コントロールの3つのステップ私がコーチングや研修でお伝えしている中で、シンプルかつ効果的な方法を紹介します。ステップ1：気づくまず、自分の感情に「気づく」こと。「今、私は怒っている」「不安を感じている」と言葉にして認めるだけで、感情は弱まります。ステップ2：距離をとる感情と自分を切り離し、「私は怒りを感じているが、怒りそのものではない」と捉えること。紙に書き出したり、深呼吸して数を数えるのも有効です。ステップ3：意味を変える「この怒りは何を守ろうとしているのか？」「この不安はどんな準備を

雨に降られたとき、濡れるばかりの人もいれば、感じる人もいる。こんなことを言ったアーティストがいます。誰だったか。ちょっと調べてきます！ この記憶力 トホホ…『雨を感じられる人間もいるし、ただ濡れるだけの奴らもいる。』　(ずいぶん違う笑)レゲーの神様、ボブ・マーリーの言葉でした。人生のお天気もコロコロと変わります。晴天ばかりではない、もちろん土砂降りばかりでもない。風が吹いてよろけることも。その時その時に、自分の感受性が豊かであれば感じることが出来る。感じることが出来れば、意味のある時になる。感受性とは何でしょう？辞典には次のように記載されています。【外界の刺激や印象を感じ取ることができる働き。】例えば恋。感受性が豊かな方ほど、きっと恋に敏感な人生になるのでしょう。例えば人との付き合い。感受性が豊かだと、傷つくことも多いかも知れません。それから仕事。感受性はアイデアや発見に大いに役立ちそう。詩人の作品は厳しい戒めを投げかけます。茨木のり子という詩人です。『自分の感受性くらい』　 ぱさぱさに乾いてゆく心を ひとのせいにはするな みずから水やりを怠っておいて 気難しくなってきたのを 友人のせいにはするな しなやかさを失ったのはどちらなのか 苛立つのを 近親のせいにはするな なにもかも下手だったのはわたくし 初心消えかかるのを 暮らしのせいにはするなそもそもが　ひよわな志しにすぎなかった 駄目なことの一切を 時代のせいにはするな わずかに光る尊厳の放棄 自分の感受性くらい 自分で守れ ばかものよ この詩に出会ったのは中学生の時でした。そして、度々思い出しては読み返します。どの時

日常会話の最中に、相手がふと目をそらしたり、声が小さくなる瞬間がある。そのとき、私は秒で察知する。（あ、この話題、たぶん触れたらしんどい）そこからの方向転換が速い。プロ級。「そういえば今日、風強かったね！」「最近あのカフェ人気らしいよ〜」急に季節の話題にすり替えたり、飲み物の話題に逃げたり。まるで“会話の交通整理”をしているみたいだ。相手の心に小さな石ころが落ちそうになったら、スッと拾って違う道に案内する。私はそういうところがある。だから昔から、友達に「無理に話さなくていいよ」と言われた人からなぜか相談されがち。感受性が高い人は、“言葉にならない感情”の輪郭を察してしまう。それは負担にもなるけれど、誰かの重荷を少しだけ軽くできるなら、それでいいと思っている。

カフェで隣の席に座った人が、深い、深い、ため息をついた。一度、二度、三度。その音を聞いただけで、私は胸がじんわり重くなった。（仕事で何かあったのかな…）（誰かとすれ違ってしまったのかな…）（今日は、しんどい日なのかな…）感受性が高い人の脳内は、他人のため息ひとつを“悩みのタロットカード”みたいに読み始める。もちろん、真相なんてわからない。ただ、ため息の深さやスピードで人の気持ちを感じてしまうのだ。その人が席を立つ前、ふとコーヒーを一口のんで、少しだけ肩の力を抜いた瞬間があった。そのわずかな変化に、私は勝手にホッとしていた。（よかった。少し楽になったね）どこの誰とも知らない人だけど、その人が帰り道でちょっと元気になりますように、とその場で小さく祈った。感受性が高いって、疲れるけど、やさしさの分だけ世界が柔らかく見える。私は、その柔らかさが好きだ。

日常のさまざまな瞬間において深い美や感情を捉える能力は、人生に多大な恩恵をもたらします。この感受性を持つことによる主な利点は以下の通りです。 豊かな感情体験: 日常生活の中で美や感情の深さを感じ取ることで、より充実した感情体験が得られます。これは幸福感の向上に寄与し、生活に対する満足度を高めます。 ストレス軽減と心の平穏: 美しい瞬間や感動的な体験は、ストレスを軽減し、心の平穏をもたらすことがあります。自然の景観や芸術作品などに没頭することで、日々の悩みから一時的に離れ、精神的なリフレッシュを得ることができます。 創造性とインスピレーションの源泉: 日常の美を認識することは、創造的な思考やアイデアの源泉となり得ます。美術、文学、音楽などの創造的な活動は、日常の感動的な瞬間からインスピレーションを受けることが多いです。 人間関係の深化: 感情や美に対する共感を通じて、他者との関係が深まることがあります。共有される感動体験は、人々の間の絆を強化します。 自己認識と自己成長: 美や感情を深く感じ取ることは、自己認識のプロセスに貢献します。自分自身の感情や反応を理解することは、自己成長に繋がります。 生活の質の向上: 美しい瞬間や感動的な体験に焦点を当てることで、生活の質が向上します。これは、日々のルーチンに意味と喜びを見出すことに繋がります。 感謝と積極性の促進: 美しい瞬間を認識することで、周囲の世界への感謝の気持ちが育まれます。これは積極的な生活態度を促し、ポジティブなマインドセットを支持します。 日常の瞬間で深い美や感情を捉える能力は、人生をより豊かで意味のあるものにし、精神的

こんにちは〜romantickei（keichan）です😊💖私の使っている今年の手帳はエンジェルダイアリー日めくりカレンダーの様に毎日のメッセージとしてエンジェルからのメッセージが書いてありエンジェルな絵が所々に描いてあってとっても素敵なんですこのメッセージにそうだなって…なったから紹介するよ「豊かな感受性は天から与えられたギフトです」とあった本当だよな〜ってなんでも気づいちゃう感受性を私は疎ましく思っていた(つД`)ノもっと鈍感だったらラクだったのにとこれまで何度思ったことか…😩でも鈍感だと美しいお花や景色🌸🌷🌻かわいい動物達に🐈🐕🐇人から放たれる愛や光にも💖✨気づけなかったよね🤩そしてそして高次元と繋がるという私の大好きなチャネリングも出来なかったかもだよなぁ〜☺️本当ギフトだね🎁私の感受性ありがとうつくづくそう思えた最後まで読んでいただきありがとうございます😊💕アセンションチャネラー®︎ romantickei (keichan)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

お世話になります。金木です。大変寒くなりましたね。車を運転される方、お気を付けて。徒歩が多い方も、転倒などお気を付けて。さて、経験をチャンスに変えるという事で。運が良いなどと言う事があります。私個人的には運の良さだけで生きてきているような気はしますが、皆様は表題の件、どう捉えられますでしょうか。実は皆様、日々生きている中で山ほど色々な経験をされているわけです。何も無い日なんてない。日々起きている事を『何かあった』『何もなかった』と自分で感じているだけなのです。なので運が良い悪いというよりは『どう感じたか』に尽きるのかなと。自分で言うのもなんですが、私は感受性が豊かです。と書くと凄く良い響きに聞こえますが。先日ＴＶでやっていた、ただの繊細さんです。繊細さんは疲れる。だがしかし気付ける事の多さや何もなさそうな日々に意味を見出せる力を持っている。何の話だ…経験をチャンスになのか、繊細さんの話しなのか…なにもないひなんてないんだなぁ　　　かねぎ

11月18日はエネルギーの量が少なく、 引き続き体調にご注意ください。 エネルギーが少なくとも、感受性に集中して流れるため、 人の気持ちを汲み、コミュニケーションのお力が高まります。 気持ちを読みながら人と協調し、 無理なく日々の課題を乗り越え、ご成功されます。 お金の感性も鋭く、金運も増しますので、 チャンスを探してみてください。私も気でエネルギー強化によるご体調のお守り、コミュニケーションと協調、金運をご支援させていただきます。何卒よろしくお願い申し上げます。

■「空気を読む」は、ただの癖じゃなかったたとえば――場の雰囲気がピリつく前に、なんとなく察して行動してしまう。相手が何も言っていなくても、「あ、怒ってるな」って感じてしまう。言葉よりも、表情や間の“違和感”をすぐに拾ってしまう。そんな自分に、疲れたことはありませんか？「もっと気にしないでいいのに」「なんで私ばっかり、こんなに人の顔色を見ちゃうんだろう」…そうやって、繊細すぎる自分を責めたくなったことも、あるかもしれません。でも実はそれ、「才能」なんです。■人の感情がわかりすぎてつらい理由人のエネルギーや感情に敏感な人のことを、スピリチュアルの世界では「エンパス」と呼ぶことがあります。心理学でいうHSP（Highly Sensitive Person）も近いかもしれません。こうした人たちは、まるで“感情のアンテナ”が常に張り巡らされているような感覚で、他人のエネルギーを、自分のことのように感じてしまいます。それが時に、「疲れやすさ」や「生きづらさ」につながってしまうのです。■“空気を読む”のは、あなたが持っている感覚の一部シータヒーリングの視点では、こうした「感覚の鋭さ」も、ひとつの“超感覚（サイキックセンス）”として扱います。私たちの魂は本来、誰もが直感やテレパシーのような感覚を持っていて、それを自然に使っているだけ。つまり、「空気を読む」は才能であり、あなたの魂のギフトのひとつなのです。■エンパス気質の人が楽に生きるために大切なのは、「人の感情」と「自分の感情」を分けて感じること。繊細な人ほど、人の気配や空気に合わせすぎて、自分の本音や気持ちがどこかへ行ってしまいがち。そんな

感情のコントロールには、自己認識、自己調整、およびストレス管理のスキルが役立ちます。これらのスキルは、感情をより効果的に理解し、適切に対処するために重要です。以下に、感情のコントロールに役立つ具体的な方法をいくつか挙げます。 自己認識の向上: 自分の感情を理解し、それが生じる原因を特定することで、より適切な対応を取ることができます。 呼吸法や瞑想: 深い呼吸や瞑想はリラックスに役立ち、感情の波に対処するのに有効です。 日記の記録:感情日記をつけることで、特定の状況で感じる感情のパターンを把握し、それに対する理解を深めることができます。 ストレス管理: 運動、十分な睡眠、バランスのとれた食事など、ストレス管理のための健康的なライフスタイルを維持することが重要です。 ポジティブな思考の練習: ネガティブな考え方をポジティブなものに置き換えることで、感情に対するコントロールを強化できます。 対話とサポートの求め方: 信頼できる友人、家族、専門家との対話は、感情を理解し、処理する手助けとなります。 感情のコントロールは、自分の感情を否定することではなく、それらを認識し、健康的な方法で表現することを学ぶプロセスです。これにより、感情的なバランスを保ち、より良い意思決定を行うことができます。

「ものの哀れ」とは、日本の伝統的な美意識の一つで、平安時代に成立した文学概念です。この言葉は、物事のはかなさや切なさ、一時的で移り変わる自然や人間関係の美しさに対する感情を表します。この概念は、特に日本の古典文学や芸術に深く根ざしており、日本特有の美意識を反映しています。 「ものの哀れ」の特徴は以下のように説明されます。 儚さの美: すべてのものは一時的で変わりゆくという認識。例えば、桜の花の美しさは、そのはかなさに由来しています。花が散る瞬間の美しさが「ものの哀れ」の核心をなしています。 共感と感受性: 人々が周囲の世界や他者の感情に深く共感し、それに対して感じる繊細な感情。これには、悲しみ、哀れみ、または愛おしさなどが含まれます。 季節の移ろいへの反応: 日本の四季の変化に対する敏感さも、「ものの哀れ」の一部です。季節の移り変わりを感じ、それを詠むことは、この美意識の表れです。 人生と自然の無常: 人生の無常や自然の変化に対する深い感じ入り。この世界の一切が常に変化し、永遠には続かないという観念。 「ものの哀れ」は、日本の文化や芸術において重要な位置を占めており、日本人の自然観や人生観に深く影響を与えています。この感情は、詩、物語、絵画、さらには日常生活の中でさまざまな形で表現されてきました。

昔から繊細でガラスの心臓と言われることが多かった。スポーツをしていた事もあって、なんでこんなに気持ちが弱いんだろう。。と思っていた。スポーツで少し鍛えられた部分はあるが、根本は変わらず。。。繊細な事はダメな事、嫌な事とずーっと思っていた。最近になって、繊細な人は感受性が高く、いい事も繊細に感じ取れるという話を耳にすることがあった。確かに、音楽や絵などに深く感動し反応する。感じ取れる振れ幅が大きいのかもしれないと思うと繊細や敏感である事にも有り難く思える様になってきた。

海外の研究では、HSP気質の人の脳は、右脳の活動が活発で、その影響でミラーニューロンという神経細胞の反応が高いと言われています。きっと、脳には利き腕のように「右脳活発タイプ」と「左脳活発タイプ」があって、その生まれながらに活発な脳の使い方・機能の違いによって、『気質（脳の習性・性格）』のタイプが分かれているのではないでしょうか。※HSP気質が最初に発見されたアメリカでは、「左脳活発タイプ」の人が人口の中では多いのか、HSP（右脳活発タイプ）の人の割合は人口の5人に1人という統計が出ているようです。ただし、この統計は時代や国によっての違い・HSP気質の認識の違い・社会状況なども考慮すると、どこまで現在の日本人に共通しているか・当てはまるかはわかりません。では、HSP気質（右脳活動活発タイプ）の人の特徴となる、『ミラーニューロン』の役割や機能って何なのか？ミラーニューロンの反応が強いとどういう事が起こるのか?について、私自身の感覚と認識をもとに書いてみようと思います。HSP気質（右脳の活動が生まれつき活発な人）の脳は、ミラー（鏡）ニューロンの言葉そのままに、周りの人の脳の反応（感情・気持ち・気分）を、同じようにトレースし同調する共感性・感受性が強く現れます。※右脳の活動が活発だと、なぜミラーニューロンが活発になるのかは専門家ではない為、詳しく説明できませんが、もしかしたら、右脳側にミラーニューロンが多いのかもしれません。その為、HSP気質の人は、『人の気持ちに敏感』に反応しやすい傾向が備わっています。この反応は、相手の顔色や態度、場面を見た後で、色々考えて判断していると思われている

占いで時々、物凄い方と出会う。 普段に生活していたら 絶対お話することもないし 私が占うまでもないような 只者ではない人。 それを後から 思いがけず知った時に 自分がどのような言動だったかを 振り返りひぇ～！💦となる。 人は見かけで判断、 差別するもんじゃない （端々に片鱗滲み出てもいるけど😅） そういう人は自分が誰なのかは まず明かさない。 普段の立場の振る舞いを したりされたり、 やりとりをしたくないから、 ふと私達のような所に 入って下さって普遍的な話を したくなるのかも知れない。 ご依頼者様は去っても 何とも言えないカリスマ的な オーラが残る。 背筋が伸びるし、 ウカウカしてらんない。 私も自分の生き方に ブレがないことはない。 この方向で 本当に良いんだろうか？ って時もある。 けどこういう出会いや機会を 天はぶつけてきてくれる ということは、 このまま努力してやんなさいという、天からの励ましに感じる。だからこのまま私は 占い師を努めてやっていきます。 占い師だけに限った話ではなくて、たまたま自分の感受センサーが働いたからわかったけど、意外と皆さんも凄い人、只者ではない人と知らず知らずのうちに普通に喋ったり、やり取りしてるかもしれませんよ…！あなたの前世はどんな人だった？今世や今の課題はなに？人生、夢、進路などでお悩みの方はこちらまで。

今回は主観的、感受性について、少しお話しします。それでも切れない人間関係と自分との向き合い方感受性が高い人の「生きづらさ」とは「些細なことで心が揺れ動いてしまう。」そんな風に自分を責めたことはありませんか？部屋の照明が少し明るすぎるだけで気分が落ち着かなくなったり、友人の何気ない一言に胸がチクリと痛んだり。あなたの感受性の高さは、時に世界の些細なノイズさえも拾い上げてしまいます。感受性が高い人は、他人の感情に敏感に反応しがちです。それは、他者の喜びを自分のことのように感じられる素晴らしい能力でもありますが、同時にその逆――他人の悲しみや怒りも同じように感じ取ってしまう難儀な特徴を持っています。そして、その感受性が「生きづらさ」として現れるのが人間関係の場面です。誰かの何気ない表情に「嫌われたのかも」と不安になったり、断るべき場面で断れずに自分を犠牲にしてしまったり。結局、周囲の期待に応えようと頑張りすぎて疲れ果ててしまう――そんな日々に心当たりはありませんか？感受性の高さが生む「悩み」とその対処法敏感であるがゆえに抱える課題感受性が高い人は、目の前の出来事を主観的に捉えすぎる傾向があります。「あの時、もっと笑顔でいれば良かった」「きっと、私の言い方が悪かったのだろう」など、他人の反応を自分の責任にしてしまいがちです。特に、日本のような集団性を重んじる社会では、この特性がさらに強く出ることもあります。しかし、この「敏感さ」自体は決して悪いものではありません。むしろ、それがあればこそ、細やかな気配りや他者への理解が可能になるのです。ただ、その「敏感さ」をコントロールしなければ、いつ

幼い頃から、「感受性が強い」と言われ、些細なことで傷つくような、そんな少女時代でした。今なら、「HSP」という言葉がありますが、私の幼少期には、人と馴染まない、独自の感性を持った子どもとの認識で、生きづらい人生でした。人混みの中にいるよりは、本と親しみ、文学少女でした。それが、今の感性を作っています。言葉以上のことを察知してしまう。人の言葉の裏側を見てしまう。営業という仕事は「話す」ことだけではありません。本当に仕事のできる営業マンは、「聞く」ことが上手いのです。そして、お相手の望むことの何歩も先を見て、行動するのです。私も、金融で営業の仕事を始めて、2ヶ月目にはトップセールスとなっていました。お相手の心の内側が見えてしまうのです。お相手が望む未来を手に入れるための方法をお伝えするので、信頼され、頼りにされてきました。同僚からも、相談されることが多く「ゆりの部屋」と呼ばれて、問題解決のお手伝いをしたものです。人生が苦難の連続だったので、相手を思いやるということができたのだと思います。そこからの、人生の大逆転を経て、今があります。人生を生きやすくする方法をお伝えしています。誰もが同じ悩みを持っているわけではありません。知っている人には、相談しにくいことも、カウンセリング経験、17年の私に相談してみませんか？心が軽くなりますよ。一人で悩んであなたの想いをお聞かせくださいね。

ティール組織やエゴの純化を実現するためには、「高い視点」、つまりメタ調和力（Meta-Harmonizing Ability）が非常に重要です。この能力は、自分自身や組織、さらには社会全体に関する深い理解と高度な調和をもたらすものです。多次元的思考: 物事を表面的なレベルだけでなく、より深く、複数の側面から考える能力です。これには、システム思考（全体を構成する要素の相互作用を理解する）や複雑性への対応能力（複雑で不確実な状況での意思決定）が含まれます。 自己認識と他者理解: 自己の感情、動機、行動のパターンを理解し、それを他人にも適用することができる能力です。これには、エモーショナルインテリジェンスや共感の力が含まれ、他者との関係性を深めるのに役立ちます。 適応性と柔軟性: 状況の変化に迅速に対応し、必要に応じて自分の考え方や行動を調整する能力です。これには、学習意欲や新しい状況に対するオープンマインドさが求められます。 意識的な意思決定: 単に直感に頼るのではなく、意図的で考え抜かれた決定をする能力です。これは、現状を正確に把握し、将来に向けた目的意識を持って行動することを含みます。 全体論的アプローチ: 個々の部分だけでなく、全体としての組織や社会の機能を理解し、それに基づいた行動を取る能力です。これは、ビジョンの創造や長期的な目標の設定に役立ちます。 ティール組織を実現するためには、個人レベルでのエゴの純化に加えて、これらの能力を養うことが求められます。高い視点を持ち、メタ調和力を発揮することで、より革新的で持続可能な組織文化を作り出すことができるでしょう。

愛とは どんなところにも 自分を感じる 感受性であり 共振による 場の調和 である

読書はさまざまな方法で創造的な思考を促進し、自由な発想や柔軟な思考力を養います。その具体的な利点を探ってみましょう。読書が創造性を促進する理由 異なる視点への露出: 読書によって、様々な文化、歴史、哲学、科学など、幅広い視点とアイデアに触れることができます。これは思考の枠を広げ、柔軟性を養います。 想像力の刺激: 物語や非現実的な世界に触れることで、想像力が豊かになります。想像力は、新しいアイデアや概念を創出する上で重要な要素です。 知識と洞察の拡張: 読書は知識を広げ、異なるテーマや分野に関する深い理解をもたらします。知識が豊富であればあるほど、より革新的なアイデアを生み出すことができます。 言語能力の向上: 読書は語彙力を増やし、表現力を高めます。これは、アイデアを言葉にして伝える能力に直結します。 思考の深化: 複雑な物語や概念を理解する過程で、批判的思考力が養われます。これは問題解決能力や、既成概念を超える思考力の向上に繋がります。 読書習慣を活用する方法 多様なジャンルの書籍を選ぶ: 異なるジャンルや作者の本を読むことで、幅広い視野を持つことができます。 読書後の反省: 読んだ内容について考えたり、自分なりの解釈をしたりすることで、深い理解と洞察を得ることができます。 ディスカッションと共有: 他人と読書体験を共有することで、さまざまな視点や考え方に触れ、自分の考えを深めることができます。 結論 読書は、知的好奇心を満たし、創造性を刺激する強力なツールです。定期的な読書習慣を持つことで、自由な発想、柔軟な思考、そして新しいアイデアの創出に対する勇気が育まれます。創造性