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・なんだかわからないけど身体がだるい・やる気が出ない・疲れやすいこんな症状で、精神科にかかってうつ病だと診断されてしまう事があるのですが、じつは、甲状腺機能低下症だったというケースがよくあります。甲状腺とは、のどぼとけにある臓器で、身体全体の新陳代謝を促進する甲状腺ホルモンを出している臓器です。本来は、多すぎず少なすぎずバランスが保たれていますが、この甲状腺ホルモンが少なすぎると甲状腺機能低下症になってしまい、疲れやすかったり、やる気が出なかったりするのです。私自身も20代後半、精神科にかかるべきか悩んでいた時期があります。仕事も忙しく、1人暮らしでもあったので、ろくなご飯も食べずに過ごしていました。朝食はカロリーメイト、昼食はコンビニ、平日は帰宅も遅く、自炊する気にもなれず、夕食はコンビニかスーパーのお弁当。入浴もシャワー浴で身体は冷えている状態。休日は仕事の疲労でほぼ一日寝ていて、何のために働き、何のために生きているのか。。。今思えば、一日を過ごすエネルギー摂取が全くできておらず、完全に枯渇していて、甲状腺機能低下症だったんだろうと思います。甲状腺機能低下症で起こる症状としては、・寒がりになったり、汗をかきにくくなる・便秘になる・体重が増えやすくなる・むくみやすい・乾燥しやすくなる・脈が遅いが挙げられます。子供にも使われるホメオパシーでも代表的なレメディで、原材料は、この牡蠣の殻です。牡蠣は、成長時、大量の海水を取り込んでプランクトンをこしとります。海水中の牡蠣の胃の中は充満していて、動かずにゆっくり成長していくんですね。この牡蠣の生態と同じように、ホメオパシーのレメディの

今日は、私の会社員時代の食生活と健康状態についてお話ししたいと思います。今は一児の母で、分子栄養学を学び、かなり食事には気を使っているのですが、子供が生まれる前の会社員時代の食生活はとても荒れていました。事務職であったものの、毎日残業が続き、帰宅後ご飯を作る気力もなく、平日は毎日外食でした。その外食が定食屋ならまだいいですが、ラーメン、回転ずし、イタリアン、うどん・そばなど、昼食のような軽い単品メニューを夕食に食べていたのです。今思えば、会社から帰宅後作らなくてもいいように、「休日に平日分のご飯の仕込みをして、冷凍して・・・」なんてこともできただろうと思うのですが、休日はとにかく休みたい。「翌一週間分のことを予測して動く」なんて、そんな思考に到底ならずにいたのです。心が疲弊しきっていたので、十分なご飯を食べずに身体も不健康でした。心と身体って本当にひとつだなと思わされます。【その頃の食事】朝　　パン、ヨーグルト、コーヒー　　　時間がない時は、デスクでカロリーメイトのみ昼　　カップ麺、おにぎり、お弁当屋さん、たまに外食夜　　外食間食　　チョコレート、毎日缶コーヒー１本栄養という栄養を全く取れてなかったのです。それなのに、どうしても赤ちゃんは欲しかった。分子栄養学を学んでから、過去の食事と当時の健康状態の答え合わせをすることができ、今なら分かる。「それでは赤ちゃんはできないよ・・・」と過去の自分に言ってあげたいです。あの頃の食事の問題点は、食べる量が圧倒的に少なく、かなりのエネルギー不足だったのです。もし妊活中であれば、1日に摂取カロリー1800～2000kcalは取らないといけな

先日、若い女性が鑑定にみえた。動悸と喉が詰まった感じがあるという。私は甲状腺を疑ったので精密検査を受けるようすすめた。数日後みえてやはり甲状腺の病だという。スピリチュアルな視点からいうと喉が詰まる＝言いたいことを抑えてる動悸＝心臓＝ハートが傷ついてるその方に「何か言いたいことを我慢してたり、本当の気持ちを無視しているということはありませんか？」そう質問すると「数年その状態です」と言った。そこで、タロットを使いその方の深層心理（潜在意識）を見てみると[独立したい。自分の本音で生きたい。今の仕事を終わりにして新しいことをスタートしたい。]と出ているのですが心当たりはありますか？と問うと「言われた言葉は、私のいまの気持ちそのものです」といった。このように心と体は繋がっているのだ。心と違うことをしているとひずみが出て、最初は小さな不調で私たちに伝えてくる。それを無視していると不調はさらに大きくなってくる。それでも無視しているとドカンと大変な病気やケガ、事故など方向転換せざるを得ない状況が突き付けられるという具合だ。このことを聞いても自分の病気を恨みますか？病気を引き起こした原因は自分自身にあるということ。本当の本当は心のどこかでこんな仕事辞めたい。もうつらい。もういやだ。苦しい。雇われるのではなく、自分で事業をしたいそう思っていたこの方。体の声に耳を澄ませ本音に従った道へ進んでいくと決めました。これからの風の時代はこの方のように自分の本心と違うことをやっているとにっちもさっちもいかなくなります。今、体に不調を感じている方なぜか最悪の状況を引き寄せている方自分の心と真剣に向き合ってみてく