すべてのカテゴリ

こんにちは。カウンセラーのやまだです。みなさま、GWいかがお過ごしだったでしょうか。暦どおりだと大型連休というほどではなく、まだ体調も完全に戻ってない私はLIVEに行った以外はのんびりしていました。４月の終わりに寝違えをしたら悪化して長引いて、何かの拍子に激痛が走ったりさっと横や後ろを振り向くことができなくて💧実は４月に入った辺りから耳石の位置がずれることによって起こる目が回る現象が起きていたんですよね(◎_◎;)ほんの数秒耐えたら問題なくて、急性胃炎の入院中におさまったので良かったと思っていたら、今度は寝違えで首が安定せず気持ち悪くてしんどいという状態。体調不良が続くのは久し振りのためLIVEで元気をもらったはずなのになかなか気分が上がりませんでしたが、ネックサポーターを装用していたらようやくマシになって来ました。メンタル安定のためにも健康は大事だなと改めて思いました。日本人はとくに自分のことは後回しにしたり健康より仕事を優先しがちじゃないですか。こんな程度で休むわけにはいかない休んで迷惑をかけてはいけないそう考えて無理や我慢をして、気がついた時には限界を迎えていた・・・ってことがありますよね。体が元気な人はメンタルに出て、メンタルがタフな人は体に不調が出るように心と体はつながっているのでどちらかの調子が落ちて来たら休息をとりましょうの合図。ヒロスエさんの診断結果を知って、もっと早くに本人または身近な誰かが受診を勧めていたら事故や逮捕は防げたんじゃないのかな？なんて思いました。芸能界に身を置くだけで大変そうなのにデビューした時からずっと人気＆仕事がある状態って相当ハードだった

こんにちは。カウンセラーのやまだです。 復活しました(*^-^*) サービスも全て受付再開。 今日はこの前１日だけ入院した病院へその後の経過診察に行って来ました。 あれから吐いてないし気持ち悪くもない、今週はずっとうどんやおかゆなど食べていたと伝えたら「じゃあ受診は今日で終わり、もう今日からお酒を飲んでもいいですよ」と、あっさり終了。 一時的に胃の状態が悪くなっていただけっぽい。 でも久しぶりにコーヒーを飲んでも美味しく感じないし、においのきつい料理を夫が横で食べているとそのにおいに気分が悪くなるんですよねぇ。 めっちゃ吐いたからゲ○の後遺症かな？ アレのにおいと同じに感じて気持ち悪くなる。 まぁしばらくはダイエットのつもりで食べれそう＆食べたい物だけをゆっくり時間をかけて食べよう。 病院から駅へ戻る途中コッペパン屋を見つけたのでコッペパンサンドを買って公園のベンチで食べようとしたのですが、そこは住宅街の近所の子供たちがちょっと遊べる程度のちいさな公園。 子供１０人ぐらいが賑やかに走り回ったりブランコこいだり。 親たちはそばで立ち話したり子供と一緒に走り回るお父さんもいて。 私の隣のベンチには高校生らしきカップルが座っていたのですが、なんと！！途中からめっちゃイチャつき始めまして💦 子供やお父さんお母さんたちに丸見えな状況で抱き合ってキスまでしてました(;´∀｀) いや別にええねんけど、キミらこの辺の人とちゃうの？ 知り合いに見られる心配ないんかな。 それとも見られても平気なん？ 真っ昼間のこんなオープンな公園で気にせずイチャイチャするってすごいなーと思いながら横でコッペパン食

さて、、、 最近、訪問した利用者さん達が 「もっと普通に歩けたら旅行に出かけたいのに」 「疲れにくかったらもっと娘の家に行きたいのに」 「本当は習字をならいたいけど、もう疲れやすいから・・・」と 自身の身体が健康であれば、もっと好きなことをすれば良かった、出かけていれば良かった・・・と後悔した発言を聞きます。 この発言を聞いて、やはり「健康」は大事。 健康だからやりたいことにすぐに行動できるし、行きたい場所に計画を立て目的地まで行くことができます。 老後になり、やっと貯金が貯めたー！やっと仕事を辞めたから好きなことをしよー！と思った時には 病気が見つかったり、転倒して、入院生活が長くなり、退院した頃には思うように身体が動けなくなったり・・・ 今まで多くの高齢者を見て思うと、やはり身体が元気な時に、やりたいこと・好きなことをしといた方が良いと私は思っています。 身体が健康でいるということも、常日頃の生活が大切です。 ・ストレスを溜めない ・暴飲暴食 ・運動しない ・睡眠不足 など、割と当たり前に言われていることが、全て出来ているかと言えば出来ないこともあります💦 とくに仕事をしていればストレスは溜まりますし、運動もしなくなるかもしれません。 とくに男性に多いのはストレスで、適応障害やうつになる方は今まで仕事をして、数名いたなと思い出しました。 仕事を全ての目的にせず、自分の趣味を広げていく。 ここを男性の方が大切にした方がいいのではないかな～と思うことです。 男性の高齢者の方は「あんなに仕事を頑張ってきたのに、老後がこんなことになるとは思わなかった・・・」「老後がこんなに悲惨にな

家庭教師は休養できない。 ダウンダウンの浜田雅功さんが 休養から復帰されましたね。 復帰おめでとうございます。 芸能人の方が休養されると いつも感じることがあります。 それは『家庭教師は倒れられない。』 ということなんです。 家庭教師派遣会社から派遣されていた時、 本番直前の１２月になると 病気で倒れた先生の応援に行きました。 12月からその子の弱点を把握して、 志望校の傾向を掴んで対処するのは かなり大変なんです。 『自分の代わりはいない。今自分が倒れたら落ちてしまう、、、』という緊張感。 突然三半規管がバカになって 真っ直ぐ歩けなくなり 急遽CTスキャンをしたり、 元旦に気を抜いてしまい、 毎年のように下血をして寝込みました。 長男の受験が重なった時は 血圧が200になって片目が見えなくなり 手術をする羽目に、、、 平日の昼間も不定期の授業が増え、 国語の記述の無料の添削も増えてきて、 完全な休日も３月から無くなってしまい、 どんどんまずい状況になり、、、 これは 『日頃から体力をつけなければ！』 と思い、授業後に40分走って筋トレをするようになりました。 塾の先生も同じだと思いますが、 ブラックなお仕事です。 合格した時の子供たちの笑顔が 私の救いになっています。 ゴールデンウィークも 全く休みがありませんが、 今年も全力で頑張ります！