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ほぼワンオペ、フルタイムワーカーの ゆきです！しかも若くないという・・・(^^;疲れますが、毎日楽しく？頑張ってます♪仕事が終わると猛ダッシュ～💦子供を学童に迎えに行って帰宅するやいなや、夕食の準備に取り掛かります。その間、子供は動画を観たり、本を読む自由な時間。でしたが、、、主人の「お手伝いさせたらいいよ。」という一言で、ルーティーンを変えてみました。帰ってきたら、まず子供に、「ピアノ？お風呂？お手伝い？」と３チョイスあげます。すると、だいたい「お手伝い」と返事が。野菜を洗ったり、切ったり、炒め物をしたり。そして、取り皿やカトラリーを揃えるのもお願いします。以前は、学校→学童→そのうえ、お手伝いなんて可哀想と感じ、夕食まで少し自由時間をあげたいと思っていました。が！！！実際にやってみると、本人も楽しそう～😊✅お手伝いの間、学校であったことや、お友達との関係など、２人で会話が弾みます。✅料理も早く完成し、時短になる！✅しかも、料理の出来るモテ男子になれるかも⭐ステキ✨✨最初はブーブー文句言っていた子供ですが、今では自然にお手伝い。一石三鳥です　(❁´◡`❁)/主人は本当に良いこと言うな～と今更ながら感心します。何年も前から「子供と夕食一緒に作って。」と言われてきましたが、私が教えるのが面倒、かつ、子供を自由にさせてあげたいという思いから、今までやろうともしませんでした。もっと早くから取り組めば良かったです！料理を通じて、子供も成長するし、学びもある。そして何より、テレビや動画より楽しんでいる！私も楽しい！良いことづくめなので、お子様のいらっしゃる方、子供との夕食づくり、お勧めで

夏休みがスタートしましたねーーー！子どもたちは嬉しいようで♬でも、フルタイムで働く親にとっては、子どもたちの夏休みの預け先・習い事・ごはんなどを考えなくてはなりません。私も、どうしようかと頭を悩ませ。。。息子は、毎日、夏期講習があるので、朝から夜まで、塾です！！娘が一人でお留守番なので、色々考えていますが、なかなか決めきれません。ひとまず、今週は息子の通う塾で夏期講習を申し込みました^^ただ、娘は午前中のみしか授業がないので、仕事をお昼で抜けて、迎えに行き、家まで送り届け、私は仕事に戻るということを実践しました。まぁ大変…。でも、やるしかない！！来週をどうするか悩むところですが、（もっと早く決めないといけなかったですねｗ何せ、子育てしながらフルタイムって初めてなので…）なんとか、乗り切りたいと思います！！旅行へ行きたいなぁ。いつも予定を立てず、急に思い立って行く我が家なので、それも楽しみながら、夏休みを過ごしたいと思います♪

あっという間に…５月の半月が経過しました。１５日にこのタイトルで投稿しようと思っていたのですが、バタバタとしてしまい、中旬を過ぎたことに気づかなかったですｗふと、あっ、そういえば、５月ももう終わりではないかと…フルタイムで仕事を始めて、あっというまに月日が過ぎ、色々なことがありました。思ったのと違う！！周りの人が突然辞めるし、会社の求人内容と業務内容が違ったり、上司は横柄な人だし。。。愚痴を言い始めるとキリがないですが…ｗどこもそんな感じでしょうか？しかし、明日は初めての給料日！！楽しみです♫頑張った成果ですね^^世の中には様々な仕事があり、働くことが窮屈に感じてしまうこともあるかもしれません。どんな人でも、予想もつかない出来事が起きたり、嫌な場面に遭遇したり、色々ありますよね。お気持ち、とてもわかります！！！理不尽なことも多くて、やめてしまいたい、ここから逃げ出したいなんて考えることもあるかもしれません。休むことは大切。その場から遠ざかることも大切です。中々、休めない人も多いかもしれませんが、、、求職活動する皆さま、働いている皆さま。今日もお疲れ様です^^ゆっくり休んで、５月を乗り切りましょう♫

「ちゃんとごはん作らなきゃ」 「ちゃんと掃除しなきゃ」 「ちゃんと育児しなきゃ」 気づいたら毎日“ちゃんと”のプレッシャーに追われて、 笑顔も気力もどこかに消えていました。 今、私は3人の子どもと過ごす育休中のママ。 日々を回すだけでいっぱいいっぱいな中、 少しずつ「ちゃんとしなくてもいいこと」を手放して、気持ちが軽くなってきました。 今回は、そんな私が実際に手放してよかった5つのことをご紹介します。 ⸻ 🌟①「毎日掃除機かけなきゃ」を手放した！！掃除が行き届かないと「だらしない」って思われる気がして、 赤ちゃん抱っこしながらでも毎日必死で掃除機をかけていました。 でも、3人目が生まれてから正直もう限界。 そこでロボット掃除機を導入し、毎日かけるのをやめました。 今は「気になったときに部分的に掃除する」だけ。 ホコリよりも、私の心の余裕のほうがずっと大事って気づけました。 ⸻ 🌟②「子どものおやつは手作りじゃなきゃ」を手放した 栄養士として働いてきた経験から、 「子どもには安全で健康的なものを…」という思いが強くて、 手作りおやつや自然素材にこだわっていました。 でも実際は、そんな余裕ない日も多いし、 子どもは市販のおせんべいやゼリーで大満足（笑） でものそなかでも塩分は気にしてます。今は「手作りできる日はラッキー」、 「市販＝ありがたい存在」として受け入れています。 ⸻ 🌟③「料理は“完璧な形”じゃなくていい。でも“食事を大事にしたい”気持ちは守る」子どもが3人いて、バタバタしてても、 ごはんだけは、ちゃんと作ってあげたいという思いがあります。でも以前は、「ちゃんと＝一汁三菜

夜勤明けって体も頭もどっと重くなりますよね。多くの同僚はシャワーで済ませていますが僕は必ずお風呂に入る派です。ぬるめのお湯に10分ほどつかると体のこわばりがじわ〜っとほぐれていって気持ちまでゆるんでいきます。夜勤で乱れたリズムが少し整う感じがしてそのあと自然と眠気もやってくるんです。お風呂のあとはカーテンをしっかり閉めて昼間の光をシャットアウト。短い睡眠でもぐっすり深く眠れるように工夫しています。夜勤続きの生活はどうしても不規則になりますがこうした“ちょっとした習慣”が自分を守ってくれるんだと思います。小さな積み重ねがまた次の勤務を頑張れる力になるんですよね。