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聴き流し15分で安眠 月の光に見守られ、安心感で眠りにつく癒しの言葉 音源変更 ソルフェジオ周波数432Hz

心の対話サロン愛音へようこそ この瞑想は、日々の不穏や心のざわめきを落ち着かせ、 安らかな眠りへと誘います。 あなたが安心して眠れる空間に 身をまかせて軽く目を閉じます。 手足を伸ばして、深くリラックス。 全身の力を緩めていきましょう。 大きく深呼吸して下さい。 鼻から深く、息を吸って、 ゆっくり長く吐き出します。 あなたの胸を柔らかく緩めて、 身体中の疲れを綺麗に吐き出します。 数回繰り返して、 あなたらしい呼吸に整えましょう。 これから私の言葉が、 あなたの潜在意識につながります。 あなたが知覚するものすべては、 まるであなたを映し出す鏡のように、 あなたの精神世界を、そのまま投影しています。 あなたの感じたままに、 心と身体を預けて下さい。 あなたは今、安全に守られていて、 このまま眠ってしまっても大丈夫です。 安心して心と身体を休ませて下さい。 さぁ 優しく夜空に浮かんでいるお月様を、 イメージしましょう。 あなたのお月様はどんな表情で、 あなたを見つめているでしょうか。 穏やかな月の光に照らされて、 あなたは身も心も、すっかり安らいでいます。
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ニューアルバムのご報告

こんにちは、Lo-Fi HipHopトラックメイカーのNAIKWOOです。今回は、皆さんに心地良い朝のひとときを提供するために制作した最新アルバム「Morning Glory」のリリースをお知らせいたします。このアルバムには、ゆったりとした朝の時間を彩る10曲が収録されています。それぞれのトラックは、日々の喧騒から離れ、一日の始まりを穏やかに迎えるための、心を落ち着かせるメロディとリズムで構成されています。「Morning Glory」は、コーヒーを飲みながらの朝のひとときや、出勤前の準備中、あるいはリラックスしたい夜にも最適なアルバムです。それぞれの曲に込められたストーリーと、その曲が持つ独特の雰囲気を感じ取っていただければ幸いです。このアルバムを通じて、皆さんの日常に少しでも彩りを加えられればと思っています。各種音楽サイトにてアルバムのプレビューを公開していますので、ぜひチェックしてみてください。皆さんにとって「Morning Glory」が、新しい一日の素晴らしいスタートとなりますように。
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聞き流しの達人になる方法 ~日記#80~

皆様、おはようございます☀接客をしたことがある方なら、一度は経験したことがあると思います。「え?」って言うぐらいクレームを言ってくる方。どこからそんなパワーが湧いてくるのだろうと私は常々思います(笑)そんなとき、自分を責め過ぎてしまう方、いますよね。もちろん、反省すべき点は反省して、改善したほうがいいと私は思います。ただ、その本質だけをきちんと改善すれば、他のことは爽やかに聞き流して大丈夫。私はいつも「この方は時間をわざわざ割いて、労力をこれだけ使って・・・逆にすごいな(笑)」と思うようにしています。これがいいのか悪いのか、実行するか実行しないかはあなた様次第ですが、自分の心を一番大切にしてくださいね(*ノωノ)では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様が笑顔でいっぱいの一日になりますように♡
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