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10代からジャマイカのダンスに魅了され、20代は、本場ジャマイカやニューヨークへ行ったり来たりを繰り返し、30歳、ジャマイカ人のルーツ、アフリカへ行き、現地での文化やダンスを学びました。そして今年47歳、ヨガを深めるためにヨガの発祥地、北インドはヒマラヤ山脈のふもと、リシケシュのヨガ道場(アシュラム)へ１か月間留学に行きます。コロナ禍でずっと行けず、道場の再開を待っていました🥹！本場を体験し、ヨガ講師として沢山ギブしていきたい✨愛とリスペクトあるレッスンをしたい。ダンス講師歴21年、ヨガ講師歴３年。現在は神戸市内やオンラインで週6〜10本のレッスンや、イベント開催などをしています。ヨガでもっと世の中ハッピーにしたいと思って動いています。そして必要な方に、簡単にヨガがお届けできればと思ってココナラも始めました。現在ヨガの動画lもご好評頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。申し訳ございませんが、出発が8/30-10/1帰国につき、この間はネット環境とほぼ離れますためお取引ができません🙇8月下旬にはお取引をお休みさせて頂きますので、ご購入はお早めにお願い致します🙏今後ともよろしくお願い致します。KYOKOヨガ・カラダは若返るhttps://coconala.com/users/2955451

今年17年ぶりぐらいにタトゥーを入れたのですが、40代後半だし皮膚も弱まって痛いだろなーとか思ってましたが、、あれ？？無痛😅昔入れてた時は「痛いなー」と思いながら我慢していたのですが、、毎日のヨガのおかげで、、呼吸や体の内観癖もついたからでしょうね、、タトゥーの針より体の内側の方へ意識が入っていましたね。もちろんその彫り師さんの腕も良いし掘る場所にもよるのですが👌実はマタニティーヨガの資格を取得しマタニティーヨガレッスンを毎週しだしてから陣痛時の痛み軽減法などを教えるにあたって私も痛み軽減というものが自然と身についていました✨毎週受講された方からのメールでも陣痛や分娩時にマタニティーヨガでのトレーニングが役に立ったと嬉しいお便りを沢山頂戴しています🥰マタニティヨガはとても良いのですが、取り入れていない産婦人科が多いですね妊婦さんファーストに出産のサポートをしたら、もっと素敵なお産ができるのにな、、と思います。数値やエコーだけでなく、赤ちゃんとのコミュニケーションはお母さんのためにも、赤ちゃんのためにも重要です✨オンラインでも毎週開催中なのですが、しんどい日、時間帯、子供さんの事でバタバタする時間帯など様々お家でご自身のタイミングでマタニティーヨガをしたいという方のために動画を作成しました^ ^本も売ってますが、、一つのポーズを読むまでに時間かかるし本ってパタンと閉じちゃうし、、YOU TUBEでは重要なことは教えてくれない準備万端で出産を迎えたい方はぜひ有効にご活用ください💓こんな動画販売なかなか無いので出産を迎えるお友達にぜひ情報教えてあげてくださいね🥰しかも妊娠初期から使え

<a class="coconala-widget" href="https://coconala.com/services/2622244" data-service_id="2622244" data-width="468" data-comment="0" data-invite="1" data-user_id="3067249">助産師推奨マタニティヨガインストラクター養成ます 通常の75%オフで取得プロのマタニティヨガインストラクター</a><script>!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://coconala.com/js/coconala_widget.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,'script','coconala-wjs');</script>

妊娠が分かると検索モードに入りますよね〜、そこで見るのは、、これ食べちゃダメ！これ飲んじゃダメ！自転車ダメ！運動ダメ！ダメダメばかりな上、味覚も変わるし、ストレスも感じますよね〜コロナも気になるし、いつもより控えた行動で運動不足。。足攣ったり、むくんだり、腰痛いし、、ヨガでもしたいけど病院ではコロナを配慮してレッスンすら無い。。なんていうお声をよく聞きます以前オンラインのマタニティヨガにご参加の方より、「体調が良い日と、ダメな日があるのですが、動画販売しないんですか？」このお言葉がきっかけで、ヨガの動画制作をはじめました✨その方の妊娠中には間に合わずでしたが。。周りの産後ママさんたちも共感されて、本は分かりにくかったし、DVDは面倒。。そんなお声を聞きながら、ベストな形を考えました🥰✨マタニティヨガ動画はデバイスの容量が減らないように、URLでのアクセスと、PCなどでオフラインでも閲覧できるようにデータをそのままギガファイル便でもお渡し❤️そして、逆子になったらやるべき動きや、陣痛になった時の対策も、おうちでできるように情報をシェアしたい想いがあり、分かりやすくまとめたミニBOOK(PDF)をプレゼントさせて頂きます🥰逆子になった方に、レッスンを行ったところ、翌日逆子が治っていて🥰病院の先生もびっくりされてたようです✨ヨガで逆子が治るとか、ナチュラルで嬉しいですよね♪その時にいただいたLINEが嬉しくて、使わせていただいてます🥰🙏❤️マタニティヨガ初期〜出産直前、動画２本セット！動画①【妊娠初期〜出産直前】約23分こちらは初期でも安全に行える動きのみを収録。安定期以降もゆったり

回の妊婦検診で1ヶ月で2キロ増えてしまっていました…😂もう妊娠初期から9キロ増えているので、  さすがに食事を気をつけねばと毎食サラダをなるべく入れるようにしています！！💪    今まで朝食は食パン2枚、 サラダなしを食べていましたが    最近はサラダ+食パン1枚に🍞✨      パンの消費量も減って良いですね✨  キャベツとハムがあったので、    コールスローサラダを初めて作ってみました！   参考にしたのはクラシルのレシピです☺ マヨのコクが感じられて、  お惣菜屋さんのコールスローサラダより  美味しかったです💓    今日は雨でお散歩に行けなかったので 日課のマタニティヨガをやって運動🏃‍♀️   そして数日前に 夢が叶うノートというものを始めて   そこに「イイカラダになる」とも書いたのですが   今まで出なかったのに、   太もも痩せの動画がおすすめに出てきて‼️   早速取り組みました🧘‍♀️     二の腕痩せの動画にも出会えたので   これは書くことで夢が叶うというよりは、   自分が夢を叶えるために   引き寄せているんだなぁ…と   感じました😳すごい‼️    エクササイズ系のダイエットは  私あまり続かないのですが💧  これから頑張らねば…‼️    マタニティヨガをやっていたらパートナーに  「トドがなんかやってる🤭」  と言われたので😭  「私がトドならお前はセイウチじゃ‼️」と  言い返しました（笑）  スリムなトドになるのを頑張ろうと思います😤    このブログを見て頂いた方に先行で 鑑定後に  龍神カードによる龍神様からのアドバイスを