マタニティーヨガでの学び、17年ぶりのTATTOOが無痛だった

今年17年ぶりぐらいにタトゥーを入れたのですが、40代後半だし皮膚も弱まって痛いだろなーとか思ってましたが、、

あれ？？無痛😅

昔入れてた時は

「痛いなー」と思いながら我慢していたのですが、、

毎日のヨガのおかげで、、

呼吸や体の内観癖もついたからでしょうね、、

タトゥーの針より体の内側の方へ意識が入っていましたね。

もちろんその彫り師さんの腕も良いし

掘る場所にもよるのですが👌

実はマタニティーヨガの資格を取得し

マタニティーヨガレッスンを毎週しだしてから

陣痛時の痛み軽減法などを教えるにあたって

私も痛み軽減というものが自然と身についていました✨

毎週受講された方からのメールでも

陣痛や分娩時にマタニティーヨガでの

トレーニングが役に立ったと

嬉しいお便りを沢山頂戴しています🥰

マタニティヨガはとても良いのですが、

取り入れていない産婦人科が多いですね

妊婦さんファーストに出産のサポートをしたら、

もっと素敵なお産ができるのにな、、と思います。

数値やエコーだけでなく、

赤ちゃんとのコミュニケーションは

お母さんのためにも、赤ちゃんのためにも

重要です✨

オンラインでも毎週開催中なのですが、

しんどい日、時間帯、子供さんの事でバタバタ

する時間帯など様々

お家でご自身のタイミングでマタニティーヨガをしたい

という方のために動画を作成しました^ ^

本も売ってますが、、一つのポーズを

読むまでに時間かかるし

本ってパタンと閉じちゃうし、、

YOU TUBEでは重要なことは教えてくれない

準備万端で出産を迎えたい方は

ぜひ有効にご活用ください💓

こんな動画販売なかなか無いので

出産を迎えるお友達にぜひ情報教えてあげてくださいね🥰

しかも妊娠初期から使える２本セットです♪

お読み頂きありがとうございました。

ヨガインストラクター

KYOKO