あなたは毎日腰痛もなく快適でしょうか？
一年のほとんどが辛いとか、人生損してませんか？
靴下履くとき、立ち上がる時、、一日何回もイヤな気持ちにりますか？
私は15年ほどの腰痛持ちでした。
✔️骨盤内の治らない骨折
✔️尾てい骨の骨折２回
こんなのだし、私は仕方ないと思い、腹筋だけをしていましたが、腹筋をサボると痛いし
靴を履くのも億劫なので、うちの靴べらは超ロング！笑
着替えのズボンもイヤな気持ちの日々でした。
しかし、ヨガを続けると、痛みは緩和に向かい、腰痛の学びを深め、最新の研究事情、骨盤の仕組み、体と脳の繋がりなどを理解するうちに
腰痛に効果のある、要点を押さえたヨガに気がつきました！
そしてそれは、１日１分！とか、これをするだけで！
といったよくあるキャッチコピーでは不可能なこともよく分かりました！
根本的な部分からのケアがあるからこそ、腰痛改善の持続性も高まります。
実践をした私は現在腰痛とおさらば
こんな快適は日が来るなんて、病院の先生だって教えてくれません。
病院は治療で来ますか？
注射、湿布、痛み止めで治るはずがありません。。
整体に通っても、ご自身の筋肉や脳は使わないので、また戻ります。。
このヨガをみっちりとお伝えしたい想いで、葯50分のヨガ動画レッスンを制作致しました。お家で好きな時間に行えます◎
体が硬い人のための、初心者向け腰痛ヨガです◎
動画だけでなく、腰痛を繰り返さないために、情報をシェアさせて頂きたい想いで、専門用語なしで、分かりやすくまとめたPDFや、聞き流すだけの動画もプレゼントさせて頂きます❤️❤️❤️
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嬉しいレビューをありがとうございます✨
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ぜひ、人生の大切な時間を快適にお過ごしになれるツールとして、ご活用いただけましたら幸いでございます🥰
