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こんにちはカウンセラーのYUKIです^_^周りの目が気になってしょうがないんです💦相手がどう思っているのかそればっかり考えちゃいます💦ついつい人の目ばかりを気にしてしまうという人がいらっしゃるのではないでしょうか。『人の目ばかりを　気にしている人は、　自分のことしか　考えていない人である。』「人は弱い動物。　牙も鋭い爪もない。　だからこそ助けあって　協力しあわなければ　生きていけない。　自分1人だけ良ければいい、　と考える人は生きていけない。」と言われています。誰かの役に立つ。貢献する。自分と同じように相手や共同体を大切にすることが大切であると言われています。人は十人十色です。相手には相手の考え方があります。あなたの好意・善意を喜ぶ人もいれば、拒絶する人もいます。全員から喜ばれたり、ありがたがられるなんてことはありません。それでも自分なりの『好意』『善意』で相手のためと思って行動したことであればそれでいいのです。こちらの善意・好意をどのように受け取るかは相手次第です。相手がどう思うかは相手の課題であり、こちらの課題ではありません。相手がどう思うかを考えるから苦しくなるのです。相手を思ってした行動であれば『善意』・『好意』です。自分は自分。相手は相手。自分と相手の境界線を明確にすることが大切です。本日も読んでくださってありがとうございました^ - ^

こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです♡「先輩に怒られました」と落ち込む新人Aさん（ ;  ; ）落ち込むAさんをみて「言いすぎたと反省しています」と落ち込み、Aさんの顔色ばがり伺う先輩Bさん(^^;;Bさんのような経験をしたことがあるという方がいらっしゃるのではないでしょうか…はい！私です！こんなことになるなら…言うんじゃなかった…＿|￣|○と思ったことは多々ありました！自分と相手の間に『自分は自分・相手は相手』という境界線を引くことができていなかった時の私です…💦『自分は自分・相手は相手』の境界線を引くことができるようになってからは人の気持ちに左右されにくくなりました✨『自分は自分・相手は相手』の境界線の上手な引き方とは…人の顔色を伺いすぎてしまう人人の気持ちを深読みしすぎてしまう人境界線の引き方が気になる人そんな方は最後まで読んで参考にしていただけたら嬉しいです(*^^*)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･『自分は自分・相手は相手』の境界線の引き方は…『背負わない・気にしない』です！後輩Aさんと先輩Bさんのやりとりを例に考えると、叱られたり、注意されたとき、全ての人が「落ち込む」わけではありませんよね。奮起して頑張る人内容を振り返って反省する人怒られたことを気にしない人逆ギレする人人によって違いますよね。後輩Aさんは叱られて、「奮起する」「反省する」「反抗する」「気にしない」などの数ある反応の中から、自分で「落ち込む」という反応を選んだことになります。怒られて落ち込んだのはAさん自身が選んだ気持ちです。Aさ