自分は自分・相手は相手

こんにちは

看護師でカウンセラーの

ゆきです♡

「先輩に怒られました」

と落ち込む新人Aさん（ ;  ; ）

落ち込むAさんをみて

「言いすぎたと反省しています」

と落ち込み、Aさんの顔色ばがり

伺う先輩Bさん(^^;;

Bさんのような経験をしたことが

あるという方がいらっしゃるのでは

ないでしょうか…

はい！私です！

こんなことになるなら…

言うんじゃなかった…＿|￣|○

と思ったことは多々ありました！

自分と相手の間に

『自分は自分・相手は相手』

という境界線を引くことが

できていなかった時の私です…💦

『自分は自分・相手は相手』

の境界線を引くことができるように

なってからは人の気持ちに

左右されにくくなりました✨

『自分は自分・相手は相手』

の境界線の上手な引き方とは…

人の顔色を伺いすぎてしまう人

人の気持ちを深読みしすぎてしまう人

境界線の引き方が気になる人

そんな方は最後まで読んで

参考にしていただけたら嬉しいです(*^^*)

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『自分は自分・相手は相手』

の境界線の引き方は…

『背負わない・気にしない』です！

後輩Aさんと先輩Bさんの

やりとりを例に考えると、

叱られたり、注意されたとき、

全ての人が「落ち込む」わけでは

ありませんよね。

奮起して頑張る人

内容を振り返って反省する人

怒られたことを気にしない人

逆ギレする人

人によって違いますよね。

後輩Aさんは叱られて、

「奮起する」「反省する」

「反抗する」「気にしない」

などの数ある反応の中から、

自分で「落ち込む」という

反応を選んだことになります。

怒られて落ち込んだのは

Aさん自身が選んだ気持ちです。

Aさん自身が選んだ気持ちを

解決するのも

Aさん自身です。

Aさんが落ち込んでいることを

Bさんが自分の問題として

捉えることはないのでは

ないでしょうか。

Bさんが

「言い方がきつすぎた」と

反省しているのであれば、

それがBさんの問題なので、

その問題解決に集中すれば

いいだけなのだと思います。

相手の問題と自分の問題を

きちんと分離させて

考えることが

『自分は自分・相手は相手』

の境界線を引くことなのでは

ないでしょうか？

次回…

後輩Aさんの『落ち込む』を、

『成長する人の考え方』にできたら

いいなぁと思います！(*´꒳`*)

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お互いに穏やかな人間関係を築くことが

できたらいいですね！

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本日も読んでくださって

ありがとうございます✨

次回が気になる！という方は

♡を押していただけると

嬉しいです(*´-`)