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私が一日一食生活や糖質制限をしている理由は ダイエット目的ではありません(*^^*)太りやすい体質のため今までは 「痩せている方が綺麗だから我慢して食べない！！」 そして、我慢して食べないようにしているのに痩せない(ノД`)・゜・。この辛さに長年囚われていました。 今は「適正体重の維持」に気持ちを切り替えていますので お腹いっぱい美味しいものを食べて 幸せだなと感じます(∩´∀｀)∩そして、何といっても一番の目的は！！！・サーチュイン遺伝子 ・オートファジー ・ミトコンドリア の活性化です！！ その為に一番手っ取り早いのは 「飢餓状態を作ること」 常に調子のよい体調 常に調子のよいお肌 常に安定した精神 楽しい☆ だから続けられます！みゆき

こんにちは！ 美容整形ごまちゃんです！ いつもサービスをご利用下さり、ご興味を持って下さり、 本当にありがとうございます♡ 今回は「2023年11月・12月にする予定の施術」についてお話します♡2023年もあと2ヵ月！！早すぎません！？笑年々月日の経つスピードの感覚が加速しているような気がします‥！一瞬で終わる1年だからこそ、「老いに抗いたい！」「時を止めたい」ってことで、毎月色々な老化予防の施術や肌治療をしているのですが、11月、12月にする施術をご紹介します！11月・12月する予定の施術・マドンナリフト ・オリジオ ・顔脱毛（ジェントルマックスプロプラス） ・ピコトーニング ・水光NMN・テノール・3D毛穴洗浄・頭皮ポレーション・オムニラックス・ハーブピーリング・イボ取り施術の効果や施術について、クリニックなどご案内できます♡やってみた感想は？実際どうなの？などもお答え可能です！施術の間隔は守ってスケジュールを調整しているので、施術によってはあと2個はギリギリ詰めれそうです！上記施術で月1回～2回の定期施術もあるので、一つでも予定ズレると全ての予定が狂うので、体調管理には気を付けます💦ｗ年内にあと1回韓国に行きたかったけど、スケジュール的に1月か2月になりそう😩太ももの脂肪吸引で行く感じになりそうです。10年以上ぶりの太もも脂肪吸引の修正ですｗ整形の施術や肌治療について相談やアドバイスはコチラから♡それではまたお会いしましょう♡

こんにちは、Hada❀Mieruです！ついに登場しました✨これまで密かに活動してきましたが、肌トラブルに悩む方や、理想の肌を目指して努力する方が年々増えているのを肌で感じています☺そんな皆さんをもっとサポートしたい！そんな思いから、新たな一歩を踏み出すことにしました。肌の悩みやケアに関する情報を発信しながら、皆さんの「キレイ」を応援していきます。これからどうぞよろしくお願いします！ 🌸美容クリニックを選ぶ際、「どんな流れで診療や施術が進むのか？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか？実は、美容クリニックの診療スタイルは、大きく分けて次の2つに分類されます。1. 医師が診察を中心に行うスタイル流れ：医師による肌診察 → 診療計画 → 看護師による施術メリット・医師の医学的知識をもとに肌の状態を診断してもらえるため、より専門的な治療を受けられる。デメリット・医師の診察や説明に時間が割かれるため、施術費用が高額になることが多い。・診察と施術を行うスタッフが異なる場合、伝達不足が発生することがある。（例：施術部位や方法が希望と異なる場合がある）2. カウンセラーや看護師が診察をサポートするスタイル流れ：カウンセラーや看護師による初期診察 → 医師による簡単な確認 → 看護師による施術メリット・コストを抑えた治療が受けやすい。・看護師が一連の流れを担当する場合、施術まで一貫して対応してもらえることが多い・コース契約があるクリニックが多く、計画的に治療ができる。デメリット・看護師やカウンセラーの経験や知識によって、提案内容が左右される場合がある。クリニックによって診療の流れやシステムは

🐟 リジュランの種類と狙える効果リジュランは、成分の「粘度」や「配合成分」の違いで、効果を最大限に引き出せる部位が変わってきます。また、正しくダウンタイム中のアフターケアをしっかりしないとダウンタイムが長引いたり、せっかく投資したのに効果があまり出ないと言う残念な結果になります。中には、必要がない施術をお奨めされたりと言う不必要な施術をしてしまうというケースもあるのでここではしっかりリジュランの種類別の特性や目的、期待できる効果を共有しようと思います。種類特徴とおすすめの悩み期待できる効果1. リジュランヒーラー基本のオールマイティ。顔全体など広範囲の若返り・再生に。弾力・ハリの向上、小じわの改善、キメ・油分バランス調整。2. リジュランI「I」はEye（目元）。粘度が低く、皮膚が薄いデリケートな部位向け。目の下の小じわ・ちりめんじわ、クマの改善、薄い皮膚の再生。3. リジュランS「S」はScar（傷跡）。粘度が高く、硬めのテクスチャー。ニキビ跡（クレーター）、傷跡、深いシワの部分的なボリュームと組織再生。4. リジュランHB痛みを軽減したい方へ。PNにヒアルロン酸(HA)と麻酔(リドカイン)を配合。高い保湿効果と肌再生、痛みの軽減。💉 注入方法：手打ち vs 機械打ちの比較薬剤を真皮層に届ける方法は、「手打ち」と「機械打ち」の2種類があり、それぞれ特性があります。施術方法こんな人におすすめメリット・デメリット手打ち注射：細かいシワや特定の部位を徹底的に改善したい方。✅ メリット： 注入量・深さを医師が細かく調整可能。❌ デメリット： 痛みが強く、内出血・腫れが出やすい。機械打

紫外線は一年中降り注いでおり、肌へのダメージは想像以上に深刻です。美肌を保つためには、日焼け止めの正しい知識と使い方が欠かせません。しかし、「どんな日焼け止めを選べばいいの？」「塗り方やタイミングは？」と悩む方も多いはず。この記事では、日焼け止めの基礎知識から選び方、効果的な使い方まで、わかりやすく解説します。 日焼け止めの選び方と種類を知ろう 日焼け止めにはさまざまな種類があり、シーンや肌質によって選ぶポイントが異なります。まずは、自分に合った日焼け止めを選ぶための基礎知識を身につけましょう。 SPFとPAの意味を正しく理解する 日焼け止めを選ぶ際によく目にする「SPF」と「PA」。SPFは主にUV-B（短時間で肌を赤くする紫外線）を防ぐ効果を示し、数値が高いほど防御力が強くなります。一方、PAはUV-A（じわじわと肌の奥にダメージを与える紫外線）を防ぐ指標で、「+」が多いほど効果が高いです。日常使いならSPF30・PA+++程度、レジャーやアウトドアならSPF50+・PA++++がおすすめです。 肌質や使用シーンに合わせた選び方 敏感肌の方は、アルコールや香料が少ない低刺激タイプを選ぶと安心です。また、汗や水に強いウォータープルーフタイプは、スポーツやプールに最適。日常生活では、軽いテクスチャーで石けんで落とせるものが使いやすいでしょう。自分の肌質やライフスタイルに合った日焼け止めを選ぶことが、美肌への第一歩です。 日焼け止めの形状にも注目 クリーム、ジェル、スプレー、スティックなど、日焼け止めにはさまざまな形状があります。顔にはムラなく塗れるクリームやジェル、髪や体には手