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皆様今年も大変お疲れ様でした(^^)今年はどんな１年でしたか？今年もココナラを通して沢山の方々に出会えたことを感謝いたします！さて、皆様はいつも新年の目標を決めますか？私はいつも、こと細かに目標を決めます。その目標に沿うようにして１年間を過ごすのです。目標を立てることで、・今自分が行っている努力の方向性が正しいかどうかを考えることができる・達成感を得ることができる・不安を感じにくくなるなどのメリットがあります。どのような目標でも良いので、自分の行動指針を決めてあげると、精神を健やかに保つことができます。今回はその目標の立て方のコツを３つご紹介します。①「結果」ではなく、「行動」を目標にするよく、目標を立てるというと、・３ｋｇ痩せる！・１年で１００万円貯める！・彼女を作る！と、「結果」を目標にする人がいますが、「結果」は私たちにはコントロールができないものなのです。私たちがコントロールできるのは、自分の「行動」のみ。自分ができる行動を、目標として定めます。例えば、・３ｋｇ痩せるこの結果を得るためには、どうすれば良いのか。【行動目標例】・毎日20分歩く・糖質を控えめにする・腹８分を心がける・水分をこまめにとる・野菜から食べるなど、３ｋｇ痩せるという結果になるための行動を、目標にします。・１００万円貯める！【行動目標例】・買い物前に軽く食べてから出かける・できるだけ中古品やレンタルを活用する・すぐにものを買うのではなくて代用品を考える・収入を増やす！→副業で○○を始めてみる。・彼女を作る！【行動目標例】・マッチングアプリに登録をする・人と会う場に積極的に出かける・恋愛対象への連絡をマ

こんにちは、あずま貴之です♪ 新年明けましておめでとうございます 昨年はココナラでたくさんの方にご利用いただきありがとうございましたまた少しずつサービスを再開していきますので本年もよろしくお願いします。 さて、新しい年になり多くの人は、 「何か新しいことを始めよう」 「こんな目標を達成しよう」 と思っていることでしょう。 ただ・・・いままでの経験を 思い出してみてほしいんですが 自分の立てた目標がなかなか進まず途中で挫折してしまった人も多いのではないでしょうか？ もしそうだとすると ここで新年の目標を立てても きっと今年の年末には 「なんか思うようにいかなかった」 「でも、私なりに頑張ったよね」 といった感じになるでしょう。 もちろん目標達成できないことが 悪いわけではないです ただ・・・ ひとつ注意しなくてはいけないのが 自分の立てた目標が 達成できない経験が続くと だんだん自信を失っていき どんどん自分の価値を低く見てしまいますそして、いつかこう思うんです 「やっぱり自分には無理だ」「どうせ私なんて・・・」 もし、あなたが過去に こういった経験をしてきたなら、 その原因と対象法をお伝えしますので どうか最後まで読んでください。では、ここからが本題です❣❣まず、大事なことを言いますが 多くの人が目標を達成できない 最大の理由は 「漠然とした目標になってるからです」 たとえば、こんな感じです ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お金持ちになりたい ココナラで売れたい ダイエットを成功させたい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こういった目標を考える人が 多いと思いますが 残念なことに

こんにちは。みなさん初夢はみましたか？私は覚えていないので、今年の初夢は無しかなーと思っています💦初夢よりも、新年の目標をお聞きしたいです❢みなさんの新年の目標は何ですか？「今年こそおうちをスッキリ片付けたい！」「今年は捨て活頑張る！」と、去年できなかった事を目標に掲げている人もいるかもしれません。でも、ちょっと待って。「片付ける」事が目標になっていませんか？そもそもなぜあなたはおうちを片付けたいのか、もう一度よく考えてみましょう！・床に物が散らかっていて掃除が面倒・子どもがおもちゃを散らかして毎日イライラする・実家に帰る度に物に溢れていて親とケンカになる理由は人それぞれです。たとえば、子どもがまだ小さい場合、「子どもがおもちゃで遊ぶのは当たり前。戻しやすいおもちゃの収納を考えてみよう」と、片付けるやり方を決めていきましょう。たとえば、実家に物が溢れて片付けたい場合、「住んでいるのは親。あくまでも親の気持ち優先で、私はお手伝い」と、自分の立ち位置を把握して、まずは明らかなゴミや実家に置いてきた自分の荷物から片付けていきましょう。片付けとは、手段であり、目的ではありません。部屋がキレイになったらどんな暮らしがしたいのか？片付けた先の未来をイメージして取り組んでみてくださいね☺お片付け相談も受け付けています↓↓こちらは予約制になっております。なぜ片付けられないのか。片付けたいけどどうしたらいいかわからない。そんなお悩みをプロの目線でお聞きします☺アドバイスが欲しい方もどうぞお気軽にご相談ください！それでは今日はこの辺で☺mimi☆お片付けアドバイザー

- PR ---売上の壁は「戦略」ではなく「思考の構造」にあります。経営者の思考整理を支援する壁打ち相談はこちら。➡️ https://coconala.com/services/2819921-- PR ---皆様のおかげで1月もプラチナランクになりました。これで29ヶ月目です。本当にありがとうございます。12月は10日間もサボってしまいました先月の記事ではこんなことを書いていました。●ココナラでは12月から1月は売れない月●私は毎年12月から1月は売れる月●売れる時期を把握しましょうざっくりとこんな内容ですが、今年は思ったほどは売れませんでした。原因は上の表の日付を見てもらうとわかりますが、月初と月末付近でしか売れていません。今月はプライベートや本業の関係でココナラでの販売ができない期間が実質10日間もあったことが原因。先月記事を書いている時は3日から4日ぐらいだと思っていたのですが。予定は未定なので仕方がありません。新年に立てた目標が達成できない理由遅くなりましたが・・・新年あけましておめでとうございます。さて、お正月ということで今年の目標を立てる人も多いと思います。しかし、このお正月に立てた目標って達成できているのでしょうか？私が知る限り・・・「毎年お正月に立てた目標が達せきできた、今年もも目標が達成できるように頑張ります。」このような話を聞いたことがない。なぜなら、お正月に立てた目標の振り返りを誰もしていないからです。振り返りをしていない＝進捗確認をしていないお正月に限らず目標が達成できない理由は、振り返りをしていないから。そして、振り返りをしていない理由は進捗確認を

周りが変わっているのに自分が変わらないと、周りとの差を感じて焦ってしまうことがあります。でも実際にはそんなには個人差は無かったりします。“どんなフィルターを通して見るか”によって周りの見え方は変わります。言い方を変えれば、周りをどのように見るかを決めているのは自分自身です。周りが変わっているのに自分は変わっていない。これは「自分は変わらない」と決めているからです。誰が？あなたが、です。 「いやいや、私は変わりたいと思っていますよ。だから周りとの差に悩んでいるんです。」 そうでしょうね。そこは疑っていません。問題は潜在意識です。潜在意識は変化を嫌います。だから知らぬ間に変わらないことを選んでしまうのです。 変化することには不安がつきまといます。エネルギーも使います。そしてリスクも伴います。だから人の精神構造は変化よりも安定を求めるようにできているのです。だから多くの人は本能的に変化しないことを選びます。 今までどおりに生きていくことが悪いという意味ではありません。それも選択です。強いられて変われるものではありません。ただ本当に変わりたいと思うのであれば、こうしたメンタルを無意識レベルから変えるのが近道です。そこに役に立てるのがコーチング&ヒューニングです。コーチングで気づき、ヒューニングで心を調律することで無意識が喜んで変化を受け入れるようになります。 さあ、まもなく今年も終わりです。「来年こそ自己改革をするぞ！」「自分を変えていこう！」という方はDMください。初回のご相談は無料ですのでお気軽にどうぞ！ ※年末年始はレギュラーの投稿はお休みします。レギュラー再開は1月6日

新年の抱負と金運の関係新しい年が始まり、多くの人々が新しい目標や抱負を立てています。中でも「金運をアップさせたい」と願う人は少なくありません。しかし、金運は単なる運や偶然に頼るだけではなく、自分自身の行動や考え方にも大きく左右されるのです。不安定な経済状況を乗り越えるために最近のニュースでも取り上げられている通り、世界的な経済状況は不安定な状態が続いています。株価の変動やインフレーション、不確実な市場状況など、私たちの金運にも影響を与える要素は多岐にわたります。これらの要因に対して、どのように対応していくべきか？金運を安定させるためには、冷静な判断力と戦略が必要です。日常生活でできる金運アップの工夫私たちの生活の中で、ちょっとした工夫をするだけで金運を引き寄せることができます。例えば、毎日の家計簿をつけること、無駄遣いを減らすこと、投資や貯蓄の計画を立てることなど。これらの小さな習慣が、やがて大きな財運を呼び込むことに繋がります。今回は 「金運に関する未来の展望や改善のヒントを占います 金運に関する未来の展望や改善のヒントを見つけてみませんか？」 の出品を宣伝します。占いのページを是非チェックしてみてくださいね。金運アップの具体的なアドバイスが得られるかもしれませんよ。

言い古された言い方ですが、政治の世界には「決められる政治」なんて言葉があります。議論ばかりが延々続いて結論が出ない。または枝葉末節の議論ばかりしていて本質的なことが決められない。そんな姿を見ていると「政治なんて信用できない。」なんて気分になりますよね。ところで、私達自身はどうでしょうか？決断、できていますか？ ここで言う決断とは目標を決めることではありません。実行する決断のことです。一説によると元日に立てた計画や目標は1月15日までに90%が陳腐化するのだそうです。つまり、世界中の殆どの目標は半月で無意味になっているということです。 なぜでしょうか？ 時間がない。お金がない。今じゃない。仕事が落ち着いたら。……色んな事情や言い訳はあります。それが悪いとは言いません。でも本当に望むことがあるならば、障害を取り除いて動かなければ夢や目標はほぼ確実に初夢と一緒に消えていきます。 なぜこんなことになっているのでしょう？それは「やる」ためのメンタルを作っていないからです。内にある障害。これが一番厄介だったりするものです。 あと10日ほどで今年も終わりです。「来年こそ自己改革をするぞ！」「自分を変えていこう！」という方はDMください。初回のご相談は無料ですのでお気軽にどうぞ！

💭この一年、手放すべきものと大切にしたいものを見つめ直し、心の声に耳を傾けてみましょう。手放すことで新しい風が吹き込み、もっと自由に、もっと輝ける自分になれるはず✨🌟2025年、あなたはどんな自分でいたいですか？ 何を手放し、何を大切にしていきますか？📝心の中に浮かんだ思いを紙に書き出して、2025年のビジョンを描いてみましょう！ 🌸#新年の目標 #心の声 #自分を大切に #2025年のテーマ #手放す #大切にする #新しい自分 #未来を描く