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風の電話を見て思ったことNHKスペシャルで「風の電話」を見てたんだ。そこに来る人たちは、亡くなった人に伝えたかった思いを話してる。声は届かないし、返事も返ってこないのはわかってるのに、受話器を持って話す。伝えたかったこと、言えなかったこと、どうしようもない気持ちを、そっと置く。時間が経っても、いなくなってしまった人への気持ちはなくなるわけじゃなくて、ふとした時にどうしても伝えたくなるんだって。その思いを置ける場所がある。簡単に「気持ちわかるよ」なんて言えることじゃないけど、そこにはただ電話がある。話すことができる。誰かに聞いてもらうわけでも、返事が返ってくるわけでもない。でも、自分の気持ちを置いておける場所があるって、それだけで、少し前を向ける力になるんだと思う。誰かに話すことももちろん大事。でも、誰にも言えない、言いたくない気持ちもある。そんな時に、置ける場所がある。自分の中で「ここは風の電話」って思える場所を作るのも、見つけるのも、ありなんだと思う。話す場所は別にあってもいいし、話せる人は話す場所に一番に来てくれてもいい。順番じゃなくて、どっちからでもいい。大事なのは、自分で選べるってこと。そうやって、自分の気持ちを置いたり、話したりできる場所がある。それだけで、少し安心できるし、少し前を向ける気がする。声が届かなくても、返事が返ってこなくてもいい。書くことで気持ちを置いてみる、自分の中で整理してみる。そんな感覚で、無理せず、ゆっくり立ち寄ってもらえたら嬉しいです。一度きりの相談じゃなくて、書きたいときに少しずつ。置いた気持ちに、少し寄り添う時間を作る場所です。

もともと、1時間のチャット相談をやってたんよね。あれはあれで、短い時間の中で気持ちを整理するには、ええ時間やったと思ってる。でもね、話してるうちに思うことが増えてきて。「1時間で切るより、もう少しそばにおれる形ってないかな」「その場だけじゃなくて、今日しんどかったなって思った時にも、また戻って来れる感じがええな」そんなことを、ずっと考えてた。しんどい気持ちって、まとめて話せる時ばっかりやないやん。あとからじわっと出てきたり、夜になって急に重たくなったり。だから今回は、期間を少し長めにとって、「そばにいる感覚」を大事にしたチャット相談を作ってみた。うまく話そうとせんでいいし、何を話すか決めてから来んでもええ。今日はしんどかったな、だけでもええし、正直、雑談でも全然かまへん。私は、看護師で、公認心理師でもあるけど、ここでは「先生」になりたいわけやなくて。専門職としての視点は大事にしつつ、そばで話を聞く一人の人として関わりたいと思ってる。アドバイスもすることはあるけど、答えを出す場所というより、一緒に考えていく場所、かな。「こんなことで来ていいんかな」って思う人ほど、たぶん、ここでええんやと思う。元気を出さなあかん場所でもないし、ちゃんと話さなあかん場所でもない。しんどいまま、ふらっと来てくれたら、それで十分。ちょっと寄って、ちょっと話して、また行こか、って思えたら。そんな場所になれたらええな、と思ってます。

こんにちは、ちーさんです。今日は「看護師さんの休息と心のケア」について一緒に考えてみたいと思います。 仕事が終わっても、頭から患者さんのことが離れないとか、ぐるぐる考えてしまうことありませんか？ 疲れているのに休めない…。なんか、、気になるんだよねって。その積み重ねは身体だけでなく心にも影響を与えます。 ここでは、そんなときのヒントを少しお伝えしますね。看護師の仕事は、大きく分けると二本柱です。①　医師の診療補助②　患者さんの療養上の世話でも、この二本柱には、いろいろな仕事がぎっしり詰まっています。患者さんの生活は24時間続いているので、起きている時間も寝ている時間も、必要なケアは途切れません。食事の介助や清潔の援助、体位変換、点滴や処置の準備、観察記録…。小さなことから緊急の対応まで、患者さんに関わる全てが看護師の仕事です。さらに、看護業務以外のことも積み重なります。ドクターからの「これやっといてね」という指示や、多職種からのちょっとした問い合わせ。病棟に常駐している看護師は、患者さんの様子や状態をよく知っているので、どうしても相談やお願いが集中してしまいます。正直なところ、「何でもかんでも聞かんといてよ〜」って思うこともありました。でも、看護師さんは優しくて頼りになる人が多いんです。出来ちゃう人も多くて、何でも引き受けてしまう。だから、自分のキャパを超えて抱え込んでしまうこともあります。頭も体もフル回転の日々が続くのは、本当に大変なことです。心理師として振り返ると、看護師さんは「忙しく動くのが当たり前」と思い込みやすいようです。でも、ずっと動き続けなくても大丈夫です。休むこ

心底ほっとする時間in 山の中の喫茶店☕️ ほんとうの「ほっとする」がここにはあるこういう時間は体感をつくる　とき からだの中で、感覚を醸成するとき。食べられる花のいい香り❤こういう時間を体にしみこませて 記憶させていこう。味わったら、 味わわせてあげられるから！人にも豊かさを、分けられるから。食べられる花🌼は、さくらの樹皮から ピンクに染まるように、かじると茎と葉から、 花の香りがする❤そんな時間を過ごしてきました♡♡(#^.^#)「ほっとする時間」、お分けします♡♡(#^.^#)

年末に向けて、お仕事も忙しくなってきていませんか？お仕事に限らず、ご近所付き合い、親戚付き合い、子ども関係・・・なにかと忙しくなるころですよねだからこそ日常の中で、ぼーっとする余白を持つこと意識してみませんか？生産性ばかり優先して思考が強くなっていませんか？ぼーっと過ごす、余白を日常に取り入れてみましょう1分からでも構いません(^^♪忙しくなるころだからこそほっとする時間取り入れてみてくださいねelico.と話してみたいなぁーって思った方、ポチっとどうぞ♡

🌼ちょっと立ち止まって、自分の声を聞いてみたくなったら日々を過ごすなかでふと「これでいいのかな？」と思う瞬間、ありませんか？何が不満ってわけじゃないけれど、どこかモヤッとしたまま毎日が流れていく。そんなときに出会ったのが、「魔法の質問カード」でした。🌱魔法の質問カードってなに？「答えを教えてくれる」のではなく、あなたの中にある「答えに向かうきっかけ」をくれるカードです。たとえば、💬「最近、どんなときにホッとしましたか？」💬「今、心の中でいちばん気になる言葉は？」そんな問いに、パッと答えられなくてもいいんです。でも、目にした瞬間に、「…あ、なんかこれ今の私にピッタリかも」そんな気づきがふとやってくることがあります。☕どんな人におすすめ？✅今、特に困っているわけじゃない✅でも、ちょっと自分のことを深掘りしてみたい✅なんとなくモヤモヤしたり、立ち止まりたくなったりする✅「わたしって、本当はどうしたいんだろう？」と思うことがあるそんなあなたへ。「ちょっと立ち止まって、自分の声を聞く時間」一緒に作ってみませんか？🧭看護師・公認心理師のわたしが寄り添います医療現場で人と関わり、心のケアにも向き合ってきた私が、「カードを通した小さな気づき」をやさしくサポートします。🌟まずは気軽に体験してみませんか？今のあなたにちょうどいい問いがそっと心を照らしてくれるかもしれません。どんな感じかな？と気になった方は、ぜひサービスページをのぞいてみてくださいね。https://coconala.com/services/3782402

ブログ投稿が滞っていました4月、新年度みなさんいかがお過ごしですか？年明けからあっという間に3か月がすぎましたね◎日常にほっと心を落ち着ける時間を大切に進みましょう♡ほっとする時間、どんなことをするのが好きですか？忙しい日が続いているからこそ、ほっと心休める時間を作ってみてくださいね(^^♪今日からまた、ぽつりぽつり投稿していきたいと思います♡宜しくお願いします(^^♪elico.が気になるという方、ぜひ、メッセージでも気軽にご連絡ください♡

昨日も、 先生と話していて 元気もらえました❣️と言われました❗( ´∀｀)✨✨ 言われることが多いです❣️(#^.^#)✨ 本当に嬉しいです❤❤ →うれしくて、ブログ書いちゃう❣️(≧∀≦)✨✨ わりと昔から、そうよく言っていただけます。 嬉しいです❤️(*^^*) それって何よりだな、と思います✨✨ そう感じていただけるよう、 心掛けているところもあります。 あとは、面白さを大事にしています笑(´∀｀)✨✨ 面白さは正義❗(≧∀≦)✨ ⭐️落ち込んで泣いていた方が、 １時間後には、 爆笑している‼️(≧∀≦)✨✨✨ そんなことも、よくあります(´∀｀)❤❤ 笑いは大切ですね❤️(*^^*)✨ 笑いは癒し❤❤(*´∀`*) お電話下さい❤❤(#^.^#)✨ お話しましょう✨✨(*´▽｀*)お電話待ってま～す❗❤❤(*^^*)お話しましょう✨✨(*´▽｀*)占いの時も、もちろん同じです❣(#^.^#)✨✨いっしょに笑いましょう❤❤

⭐️今日の1曲    Desafinado（デサフィナード） ❤待機中は、好きな音楽を聴いていることが多いのですが、今朝はこの曲を聴いています❣️⭐️Desafinado（デサフィナード） なんと、日本語の直訳は「音痴」というらしい！ゆるい感じのボサノバの曲で、 聞いててほっとします❣️(#^.^#)真剣に相談を聞いた後は、ゆるまないとね❣️😄✨✨ほっとするじかん❤✅何パターンも取っちゃう❤(´▽｀*)ご相談、お待ちしております♪♪(*^^*)❤