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先月、インフルエンザを拗らせてから、ようやく復帰できました。朝活をやっていなかったら、もっと酷くなっていたのかな？と思うと本当に良かったです。さすがに、朝シャワーは控えていますが、ベットの中でネガティブ思考に傾きつつあるところを、朝イチに　「A4白紙へ書き出し（ジャーナリング）」で救われました。朝起きてから不安なこと、心配なこと、ｘｘをやりたいな、ｘｘが欲しいな。など、と頭に想い浮かんだことをＡ４の白紙に文字にするだけです。自分は、１００均で買ってきたＡ４のコピー用紙を１枚使って、想いを綴っています。頭の「ゴミ」が無くなった感覚を得て、不思議なことに、頭がスッキリするんですよねー。 本当に続けていてよかった！

みなさん、こんにちは（＾＾）整理収納アドバイザー、インテリアコーディネーターのinterior works Huoneです。梅雨入りし、雨の日も多いですが紫陽花が綺麗に咲いているのを見かけると癒されます。さて、今日はモーニングページを３か月続けた様子をお伝えしたいと思います。このブログでも、３月の始めにモーニングページという朝にノートへ思いついたことを綴っていく習慣を始めた、と書いたのですが、あっと言う間に３か月経ちました。連続で書ける日もあれば１週間空いてしまう時もありましたが、それでもずっと続けることができて、A４のノートが２冊目に入りました。８週間は読み直さない、というルールがあったので、それ以降に読み返してみたら、始めたころに思い描いていたことやちょっとした悩みなどが、かなり変化していました。かなり前向きになっていたし、実際に行動に移していることが多く、自分の手で思いを書くということはすごい効果だな、って改めて思いました。以前から、手帳が大好きなので日記的な感じで記録していたけど、それよりも、もっと細かく書いていたことが行動に移しやすかった気がします。これからも自分流にアレンジを加えながら、ゆるーく続けていこうかなと思います。６月から下半期に入っています。今年も残り半分。どんな2022年にしたいかな（＾＾）？それでは、また～！１人ではスイッチが入らない…そんな方も、ぜひ一緒にチャレンジしてみませんか（＾＾）

みなさん、こんにちは（＾＾）整理収納アドバイザーのinterior works Huoneです！少し前に「モーニングページ」という習慣があることを知りました。朝に時間を作って、頭に浮かんだことや思いついたことをノートに書いていく、というもの。これをすると、・心のデトックス・素直になれる・やるべきことが見えるから行動できる（→お片付けにもすごく良さそう！）などの効果があるそうです。「人生が変わるくらいにマインドや行動に変をもたらす」…らしく、本当かな……？？興味あるな～…。と気になって。実行した人の話ではとても良さそうだけど…でも本当かな？何度疑っても分からないですよね（＾＾；これは自分で試してみるしかない！と早速始めてみました。今日で４日めです。ノートとペン、時間を作ればすぐに始められるのもいい！これからどう変化があるのか、楽しみにしばらく続けてみたいと思います。変化があったら、またブログに書こうと思いますので読んで頂けたら嬉しいです（＾＾）ではでは、また～！整理収納のお手伝いをしています！↓