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そんなに簡単ではない、「仕事」と「育児」こんにちは玲奈です。ずいぶん久しぶりになってしまいました。今回は仕事と育児について書いてみようと思います。仕事と育児の両立、女性の活躍、社会で羽ばたく女性…。言葉だけは綺麗ですが、実際地獄です。誰しも平等に一日は24時間しかなく、気力も体力も、認知資源も有限です。これを何かに振り分けるなら、すなわち他のことを犠牲にするしかないのです。 優先順位を付けられないと全て失うことに両立するために一番大事なことは優先順位をつけることだと思います。あれもこれもはできない。同期と同じだけの症例は経験できないし、専門医の取得も遅れる。それは私が怠け者だからではなく、当たり前のことです。考えなくても回るしくみをつくる二番目のポイントは可能なかぎり作業をルーチン化することです。例えば…。ドラム型洗濯機、食洗器、お掃除ロボットなどの便利家電食事の作り置き 日用品の定期便家事代行サービス洋服や小物のサブスクなどを使って、なるべく工数を減らすと良いでしょう。本当に無理と思ったら休んでもいい三番目のポイントは「絶対」という思い込みをなくすこと。辛くてどうしようもなかったら休んでもいいし、仕事を辞めたってかまわない。最初におはなしした優先順位とも関連しますが、二番目三番目に大事なもののために一番目を犠牲にすることがあってはならないのです。気楽に考えましょう。細く長く続けることが重要です(^^)

こんにちは！みーです。毎日の育児、本当にお疲れさまです。朝は子どもを起こして準備をして、日中は仕事や家事、夜は夕食やお風呂、寝かしつけ…。気づけば、自分のことは後回しになっていた。そんな経験はありませんか？実は、子育て中のお母さんが自分を後回しにしてしまうのは、決して珍しいことではありません。今回は、その理由と、自分自身を少し大切にするためのヒントについてお話しします🍀🌱「自分のことは後でいい」が当たり前になっている子どもが生まれると、生活の中心は自然と子どもになります。お腹が空いたらご飯を用意し、体調が悪ければ心配し、困っていれば手を差し伸べる。それは親として自然なことです。しかし、その生活が何年も続くと、「自分のことは後でいい」「まずは子どもを優先しなきゃ」という考え方が習慣になっていきます。気づかないうちに、自分の体調や気持ちの変化を見過ごしてしまうことも少なくありません。🌙責任感が強い人ほど頑張りすぎてしまう子育て中のお母さんの中には、✔ 子どもに寂しい思いをさせたくない✔ 家のこともきちんとしたい✔ 仕事でも迷惑をかけたくないそんな思いを抱えている方がたくさんいます。責任感が強く、真面目な人ほど、「もっと頑張らなきゃ」「まだできるはず」と自分を追い込んでしまいがちです。ですが、人は機械ではありません。睡眠不足が続けば疲れますし、心にも余裕がなくなります。頑張り続けるためにも、休むことは必要なことなのです🌿⛅「自分のための時間」に罪悪感を抱いてしまうお母さんたちのお話を聞いていると、「ひとりでカフェに行くのが申し訳ない」「ゆっくり休んでいるとサボっている気がする」という

こんばんは。玲奈です。ご無沙汰しています。2022小学校受験を終えられた方、お疲れ様でした。新しく入学される学校で幸せな子供時代を送られますようお祈り申し上げます。まだ戦っている方、ご武運をお祈りしています。親子にとってかけがえのない時間となりますように。

こんにちは！みーです。最近、サービスやプロフィールを見直しています。「病院に行くほどではないけれど、誰かに相談したい」そんな方に、少しでも安心して見つけてもらえるようにしたいと思い、文章やデザインを整えています🌈ご相談いただく方が、ページを開いた時点で少し安心できるような、そんな場所を目指しています🕊まだ試行錯誤中ですが、少しずつ整えていけたらと思っています🍀よかったらご覧ください。皆様の生活が少しでも快適になるお役に立てますように😊 ではまた👋