コラム（23ページ目）

はじめまして！この度新しくココナラ様を通して、皆様の心のお悩みや日常での出来事など、誰かに相談してみたい。又、今はお話しを聞いてほしいという方へ向けたサービスを始めさせていただきました。カウンセリングにも近く、また癒しを提供できる場として開設しております。どうぞお気軽にお電話いただければと思います。こちらは新規でスタートしました！！というお知らせとなります。今後はコラムのように、日々の気づきや共有したい考え方や感じ方を掲載して参りたいと思います！主にスマートフォンでのお取引をしておりますが、ブログ記事はこちらにきちんと投稿して参りますので、どうぞ楽しみにお読みいただければと思います。よろしくお願いいたします！！

こんにちは！ガラスダマと申します。2025年1月19日（日）より、これまでのご利用状況を鑑み、「プランの増設」「一部の現行サービスの内容変更・値上げ」を行うことにいたしました。具体的には、❶水彩イラスト作成サービス「A4サイズ向けプラン」を新設いたします！（↓のサービスです。内容を公開しておりますが、受付開始は19日からです）※2025/1/23追記　現在サービス公開中です。❷現行の「素朴でレトロなアナログ水彩イラスト作成します」を　「A3サイズ〜向けプラン」とし、価格を16,000円に値上げいたします！こんなふうに変わります。以下、経緯と考えについてお話しいたします。私のサービスでは、アナログイラストの価格を「現物のサイズ」によって一律に決定しております。この考え方は、ふだん日本画作家をしている私にとって慣れたやり方であり、自身の決定した価格と作業のバランスに納得し、責任をもって取り組むことができる考え方でもあります。また私には画家として、1枚1枚に真摯に取り組み良いものに仕上げたい！という願いが根底にあります。例えば「背景の有無」や「人物はアップか全身か」といった描き込み量の多寡で値段を決めてしまわないのは、そうすると作品を描いていくうちに広がった想像やアイデアを画面に反映させづらく、不完全燃焼のまま１枚を完成とみなすことになり、これは今後もずっと画業をつづけていきたい私自身の方針にそぐわないな、と感じているためでもあります。ただ、実際にココナラで制作しながらご依頼者さまとお話ししていると、ありがたいことに「値段が作業量の多さに見合わない」といったお言葉をいただくことが多く

こんにちは。「お悩み電話相談」をしている心理カウンセラーの「さくらん」です╰(*´︶`*)╯🌸この度、みなさまのおかげで【販売実績500件】を達成することができました✨心から感謝の気持ちでいっぱいです。これまでわたしのサービスをご利用いただいたすべての方々、温かい応援をしてくださったみなさま、そして何より、わたしと大切なお話をしてくださった方々に、心からの「ありがとう」をお伝えします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )500件という数字は、わたし一人では決して達成できなかった実績です。みなさまの温かい支えがあったからこそ、ここまで来られたのだと感じています。本当に本当にありがとうございます💖ココナラをはじめて1年半。はじめは不安でいっぱいでしたが、少しずつ経験を重ねていくなかで、「さくらんさんに話して安心した」「話すことで心が軽くなった」このように言っていただけることが、わたしにとって何よりの励みになりました🌟なかでも、リピーターの方々が増えていくことが本当に嬉しくて、「またお話ししたくて連絡しました」「さくらんさんと話すと元気が出ます」といった言葉をいただくたびに感謝と喜びにあふれています✨これからもみなさまの心に寄り添い、少しでも心が軽くなるお手伝いができるよう、そして、どんな小さなお悩みでも受け止められる存在であり続けたいと思っています🌿500件という大きな節目を迎えた今、改めて感謝の気持ちを込めて、これからも皆さまの心に寄り添い続けます。ひきつづき「さくらん」をどうぞよろしくお願いいたします🌸✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿*ﾟ･.｡.:*✿ 🌸人気の☎相談サービス🌸 ★心のモ

　齊藤祐作です。　皆さん、いつもお世話になっております。　2025年もよろしくお願いいたします。　早速ですが先週、私は風邪をひいて、寝込んでしまいました。　それで、ココナラに出品している電話サービス（社労士試験の受験相談）を受けることができませんでした。　ココナラでの依頼をキャンセルしたのは、自身初めてのことです。　現在は完全に回復していますが、せっかくの依頼を受けることができなかったをことを、大変悔しく思います。　　私は年末年始、面白いテレビ番組が少なかったため、以下の番組を視聴する以外は、ジョブカンを使った給与計算の特訓や、行政書士試験の勉強や、読書などをしてゆっくり過ごしていました。　＜私が年末年始に視聴していたテレビ番組＞　　12月29日：『クイズタイムリープ』（日本テレビ）　12月31日：『第75回　NHK紅白歌合戦』（NHK総合テレビ）　1月1日：『芸能人格付けチェック』（テレビ朝日）　1月2日：『2025年新春将棋バトル　バラエティー五番勝負』（NHK　Eテレ）　1月2日～1月3日：第101回箱根駅伝　生中継（日本テレビ）　2025年は、社会保険労務士として必要なソフトの使い方をマスターして、仕事の幅を広げられるようにしていきたいと思いますので、楽しみにしていてください！

ご無沙汰しております。これから一日だけの出張に。スケジュールに書いていたのですが、体調不良に悩まされた年末年始でした。歯科の仕事で正直無理をしすぎたかな。時代でしょうか、若い先生は早く帰り、また休日診療を受けてくれない。患者がいる、診る。その当たり前が崩れてきて。薬も先発は自費負担。処方しても抗菌薬足りなかったり、ジェネリック効かなくて参ったり。今まで3つの歯科業務をしていました、臨床、教育指導、研究。来年度教育業、講義を減らす予定です。少し占いに力を入れたいと思っていました。でも。講義を減らしたら、上司から今朝、怠っていた研究に専念するようにと・・・あと自分が占いを今後やるにあたり、ふさわしいのか、考える出来事もあり。ココナラやめようかとおもったり。いやいや、そこは占い師、自分にはカードはあまり当たらない・・・東洋の占いで。思い付きで、物事をやめないこと！！え！！！いつもクローズですが、四月からお待たせするとは思いますが、いくつかは常にOPENにしておきたいな、と思っています。願望です。今年は天体の動きも忙しいので、全体的に皆様にも様々な変化変容があるかなと。ホロスコープは専門ではないですけど、いつかじっくり勉強したいです。ブロブももう少し書けたらと思っています。今年もよろしくお願いいたします。イオリ

こんにちは！心理学客員研究員の原です。これまで心理学に関するサービスを休止していましたが，出品サービスの受付を再開することにしました。これからもココナラを利用させていただきますので，どうぞよろしくお願い申し上げます。

弊社が普段実店舗で行っているダビング・デジタイズ作業でもありますがこちらではデジタイズによる動画データ納品に特化したサービスとして満を持してココナラへ進出させていただきました。注文からデータ納品までオンラインで完結させることで完成データの迅速な納品が可能となります。またオンラインで仲間と無期限にシェアできるYouTube限定公開サービスもご提供。メッセージ転送するQRコードをスマホで読み取ればいつでもどこでも再生できます。DVDの時代はそろそろ終わりを迎えようとしております。ビデオテープのデジタル化でお悩みの方にはパソコンやスマホで手軽に再生できるMP4動画変換をお勧めいたします。

2025年が始まりました！新しいことに挑戦したい思いがムクムクカラーセラピーの知識と経験を活かして着物リメイクをしている私が経験し感じ考えていることいろんなこと言葉で書きだしたいなこういうのなんて言うのかな調べてみたらコラムエッセイと呼ばれているようで呼び名があると書くときに楽しそう！と思えたのでココナラでコラムやエッセイ 投稿開始させていただきます！考えすぎるとフリーズしちゃって始めれないままになりそうなのでコレと思うものを最高最善の形で投稿していきます第一弾いつかなどんなことを書くのかなたのしみにお待ちいただけたら嬉しいですココナラで新しい挑戦わくわく

新しい年の目標をどう立てる？新しい年を迎えると、「今年はどんな一年にしたいか」「どんな目標を立てようか」と考える方も多いのではないでしょうか？私は毎年、小さな目標をひとつ決めています。今年の私の目標は「一日一笑」。笑顔を目標にした理由昨年、育児と家事、そして仕事の両立に奮闘する中で、うまくいかなかったことや、できなかったことばかりに目が行きがちでした。そんな時、「笑顔を大切にしよう」と考えたのがきっかけです。笑顔を心がけることで、失敗や未達成に囚われすぎず、自分が本当にやりたいことを優先できるのではと思ったのです。笑顔の先にあるのは「家族で楽しく毎日を過ごしたい」という思いです。私が笑顔でいると、夫も子どもも自然と笑顔が増えるのを感じます。そのために、まずは自分を大切にすることを意識しています。「自分が笑顔でいるために何ができるか」「笑顔になれない時、自分にどんなことが起きているのか」を見つめることが重要だと気付きました。気持ちは伝染します。自分が笑顔でいないと、周りの人も笑顔になれません。でも、自分が笑顔になると、その笑顔が周りに伝わり、さらに自分にも返ってくる—そんな素敵なループが生まれるのです。「今」の自分を笑顔にすること。それが未来の幸せにつながります。目標を立てるときのポイント目標を立てるときに大切なのは、「どんな自分でありたいか」を明確にすることです。その目標が叶ったとき、自分はどんな喜びを感じ、どんな姿になっているかを具体的に想像してみてください。たとえば、・資格を取りたい→ 資格を活かして働けるようになれば、給料がアップして、欲しかった○○を買える。その結果、生

あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。昨年から始めたこのブログを読んでくださった皆さま、本当にありがとうございます。読んでくださる方々のおかげで、続けてこれました。少しでもお役に立てる内容をお届けできたらと思い、更新を重ねてきました。引き続き皆さまの心の荷物を少しでも軽くできるお手伝いができれば幸いです。さて、昨年12月によく読まれた記事を紹介します。忘れ物が伝える、心のサインと余裕のヒントこのブログは、忙しい毎日の中で「忘れ物」を責めるのではなく、心の疲れや余裕のなさを受けとめることが、心身のバランスを整える第一歩だという内容になっています。そしてお知らせです。1月からはブログの更新を「週2回」にします。今年も引き続き、皆さまのお役に立てる情報を発信していきたいと思いますので、ぜひご覧いただけると嬉しいです。今年もどうぞよろしくお願いいたします。皆さまにとって素晴らしい一年になりますように。

岡山相談ルームふくろうは あなたの困った！参ったに、対話と提案で応えたい！ そっとあなたに寄り添いたい。 あなたをひとりにさせない、しない活動中です。 岡山相談ルームふくろうのココナラブログを ご覧くださりありがとうございます！ 2025年・令和7年 新年あけましておめでとうございます。 岡山相談ルームふくろうは 1月6日から 本年の営業および受付を開始させていただきます。 今年も、少しでも皆様の一助として活動をさせていただきます。 2025年・令和7年も宜しくお願い申し上げます。岡山相談ルームふくろう

心に響く言葉が繋ぐ、幸せの波動こんにちは。  このブログに訪れてくださり、ありがとうございます。  今日から「心を繋ぐ言葉の幸せ波動」というテーマで、心の悩みや孤独を抱える皆さんに向けたメッセージをお届けします。  心が揺れるとき、不安や悲しみで押しつぶされそうなとき、私たちは時に「たった一言」に救われることがあります。  それは、何気なくかけられた「大丈夫だよ」の一言だったり、本の中に見つけた励ましのフレーズだったり、  または、自分自身の中から湧き上がる気づきの言葉かもしれません。  言葉には不思議な力があります。それは、見えない波動のように、心の深い部分に届き、繋がり、癒しをもたらす力です。  このブログでは、そんな「言葉の波動」をテーマに、言葉の選び方や活用方法、そして心を少し軽くする方法をシェアしていきます。  私の願い  ココナラの電話相談を通じて、多くの方とお話ししてきました。  相談者の皆さんが共通して抱える悩みのひとつは、「誰にも話せない孤独感」や「自分を否定する気持ち」です。  でも、話をしていると、ほんの少しのきっかけで表情や声が変わり、前向きになれる瞬間が訪れることがあります。  その変化を生むものこそ、「心を繋ぐ言葉」だと感じています。  このブログでは、心がふっと軽くなる言葉のエッセンスを少しずつお届けしていきたいと思います。  それが誰かの心に届き、何かを変える小さなきっかけになれれば、とても嬉しいです。  今日の言葉：  「今の自分も、未来の自分も、まだまだ未知の可能性を秘めている。」  この言葉は、ある相談者の方との会話から生まれました。  「

ご依頼を頂いた皆様、たまたま見てくださった皆様、本年もよろしくお願いいたします。本年からはブログの方にも手を付けて見ようかと、始めてみることに致しました。何を書いて良いのか迷うと思いますので、完全不定期で何か思いついた時にという感じになりますが、お付き合いいただけましたら幸いです。こんなことを書いて欲しい等がありましたら、お気軽にメッセージを頂けましたら可能ならばその事についてを書こうと思います。皆さま、今後ともよろしくお願いいたします。

あけましておめでとうございます！今月は毎日お仕事可能です！執筆のご依頼ありましたらいつでもお気軽にご相談ください(=ﾟωﾟ)ﾉお仕事依頼のURLはこちら↓ 短期納品可能！ご要望に合わせてライディングします 2000字前後のライティングをします！初稿提出は原則2日！

新しく出品サービスを追加しましたのでお知らせさせていただきます。以下のようなお悩みをお持ちの方のために、・やりたいことが見つからない方・転職に悩んでいる方・仕事にやりがいを感じられない方・今後の方向性に悩んでいる方電話相談サービスを追加しました。あなたの仕事のお悩みをお聴きします。転職を繰り返しやっと自分のやりがいを見つけ、元人事で採用担当の経験がある私が、あなたと一緒にやりたいこと探しのお手伝いをさせていただきます。自分の特性というものは、なかなか自分では気づかないことが多いものです。人からの見え方を聴いてみるのも今後の方向性を選択するためのヒントになりますよ。お一人で悩まれている方は、お電話お待ちしております。お気軽にお電話ください＾＾

新年あけましておめでとうございます。2025年もよろしくお願いします。ココナラの話し相手カテゴリを出品し、10か月で500件申し込みいただきました。本当に感謝いたします。ご購入いただいた方からは、こんな声をいただいています💖♡短い時間で癒された♡キュンキュン、ドキドキできた♡知り合いには言えない相談ができてスッキリした日頃の感謝の気持ちを込めて、私の出品しているサービスで利用できるクーポンを配布させていただきます。クーポンをGETする条件は下記の２つだけ！とても簡単です！サービスを利用したことのない、ご新規の方も大歓迎です♡【クーポン配布条件】✓気になるサービスをお気に入り登録✓私あてに「ブログ見た」とDM送信原則翌日のAM9時までにクーポンが届きます。興味のある方は1/6（月）までにご参加ください。クーポンの利用期限はクーポン配布日から2週間です。出品サービスリンク↓　　チャットサービス　　↓↓　　ビデオチャットサービス　　↓↓　　電話相談サービス　　↓#イケボ #話し相手 #癒し #家事 #育児 #寝落ち #通話 #電話 #チャット #話したい #スキマ時間 #新規 #キャンペーン #お年玉 #クーポン #ドキドキ #キュン #ビデオチャット #ココナラ #出品者

本年も何卒よろしくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)嬉しいことに、今月はランクがゴールドになりました(*´ω`* )ゆっくりペースでこれからも頑張っていきたいと思います。さて、今年の目標。『誰かを占うこと』です。noteでは固定の方の占いを毎月しているのですが、ココナラではまだ初めてさんがいらっしゃいません。大募集中です！( ･ิω･ิ)ｷﾘｯまぁ、これもゆっくりですね(*´ω`* )去年はチャレンジがものすごく多い一年でしたので、今年はそれを自分の中で消化していく年にしたいと思っています。ちょっと消極的かな？冒険は色々したいと思っています。今年もよろしくお願いします(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)🌸一年の運勢占い受け付けていますよー🌸

2025年🎍新年明けましておめでとうございます🎍昨年は一月からココナラに復帰して、たくさん素敵な出会いに恵まれました。たくさんいる出品者様の中から私を見つけてくださりサービスを購入してくださった方々に感謝する毎日でした☺️ありがとうございました✨12月、バタバタしていたためココナラを2週間ほどお休みさせていただいたり、復帰しても一部テキストサービスを販売休止とさせていただいておりましたが、本日1月1日より全てのサービスを販売再開させていただきました！2025年も引き続きたくさんココナラ活動をしていきたいと思っていますのでよろしくお願いします。何か悩んだりモヤモヤしたり誰かに話したい！と思った時にはいつでもお話聞きますのでお気軽にメッセージいただけると嬉しいです✨一月の待機予定表も今日中に完成させてポートフォリオに載せておきますね٩( 'ω' )و今年はブログの更新も頑張りたいと思っています☺️お知らせだけではなく日常のあれこれも書いていこうと思っていますのでブログの方もよろしくお願いします。今年も皆様にとって素敵な年になりますように

こんにちは。Reika＊です😊ココナラではマーメイドセラピストとして占いや恋愛講座を中心にサービス展開したり、ブログ発信しています✨ある日、私の夢の中に元歌手のＭさんが現れました😱夢が気になりましたので「何かのメッセージだろうか？」と自分でマーメイドオラクルカードを引いてみました。タロット占い師の中には少々気になることがあると自分でカードを引きます。「なぜ夢に出てきたのか」とカードに問うと「beauty」のカード。「あなたより私の方が美しい」と言いたい彼女のメッセージを強く感じました😂「夢にどんな意味があるのか」についても問いましたが、マーメイドたちが私に何を伝えたいのか・・・この時はカードが読めず戸惑いました💦出たのは【故郷】のカード。…夢はあの世と繋がる場所…肉体を故郷だとしたら…？一瞬よぎった直感、それが彼女の「生霊」でした💦⠀後から霊能者さんへの相談で「生霊」だと確信することとなったのですが、この時は自分の直感も疑いました💦さらに、夢に対する私へのアドバイスを１枚引きました。でたカードは⭐️聖なる儀式⭐️自分の身を守る術を学ぶ…そうカードは伝えてくれていました。これも、「生霊」を確信するまで私の中ではカードが何を伝えていたのか半信半疑でした。でも、結果的にカードは私を適切に導いてくれていたんです‼️このリーディングがあって、私は改めてマーメイドオラクルカードとの深い絆を実感し、同時にマーメイドオラクルカードの力を感じました🥰マーメイドオラクルカードで占う推し芸能人との恋愛占いも気付けば40名を超えました❤️実績50件までは現在のお値段。その後、4,000円に値上げ致しま

お世話になっております、恋愛コンサルタント真希です＊今日まで、悪用厳禁な恋愛攻略メソッド全品値下げいたします！全品￥１、０００にしちゃいます！通常数万円のコンサル内容をまとめた恋愛攻略マニュアルを今だけ￥１,０００です！今後これほどの値下げはあり得ません。是非来年に彼女を作りたい方、ご相談含めて購入をお勧めします！

ココナラの皆様、今年も大変お世話になりました！今年はたくさんチャレンジの年でした。特にクラファンで秋田へ旅行に行ったのは、人生最大のチャレンジだったと思います。来年もさらなる飛躍の年にするため、チャレンジを続けてまいりたいと思っております。ココナラでのサービスは年末年始、お休みなく受けさせていただきます。イラスト業務は受付を中止しておりますが、チャットサービス・占いは行っておりますので、どうぞご利用ください(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)来年もよいお年を！！受付中のサービス⏬⏬🌸来年一年の運勢占いなどはメッセージよりお申し込みください🌸

今年も残りわずかになりました一年間たくさんの方にご訪問いただき心から感謝していますありがとうございましたカードからの言葉が少しでもお役に立てていれば幸いです本日で年内の鑑定を終了させていただきます（今から受付を休止させていただき１月２日夕方から受付を再開させていただきます）また来年もご訪問いただいた皆様へ心を込めてカードのメッセージをお伝えしたいと思っています皆様の年末年始が優しい時間となりますように豊かな時を過ごせますようにお祈りしております♡

年末年始については連絡自体は取れるとは思いますが、1/1～1/2の間（一泊二日）実家の方に行きますので制作にはすぐに取り掛かることはできませんあらかじめご了承ください。

同人や推しCPなどを占っているかにたまたです。 仕事納めをしたかたも多かったのではないでしょうか。 今年ももう少しで終わりますね。 本当にお疲れ様でした！ 年末年始のお知らせです。 年末年始も休まず占いをさせていただきます！ 遠慮なくご依頼していただけると嬉しいです！ みなさんよいお年を！

岡山相談ルームふくろうは あなたの困った！参ったに、対話と提案で応えたい！ そっとあなたに寄り添いたい。 あなたをひとりにさせない、しない活動中です。 岡山相談ルームふくろうのココナラブログを ご覧くださりありがとうございます！ 2024年・令和6年ありがとうございました。 岡山相談ルームふくろうの 2024年の年内の営業および受付は 只今をもちまして終了させて頂きます。 今年1年も、たくさんの方々にご利用頂きまして ありがとうございました。 当所が、皆様にとりまして、ほんの少しでも 一助になれたのであれば幸いです。 新年の営業および受付開始は 1/6　15：00～順次お受け致します。 来る2025年・令和7年も皆様にとりまして、 良い年になりますように願っております。 ありがとうございました。 2024年・令和6年　12月28日 岡山相談ルームふくろう ふくろう

お世話になっております、恋愛コンサルタント真希です＊今年いっぱいまで、悪用厳禁な恋愛攻略メソッド全品値下げいたします！全品￥１、０００にしちゃいます！通常数万円のコンサル内容をまとめた恋愛攻略マニュアルを今だけ￥１,０００です！今後これほどの値下げはあり得ません。恋愛は知識を持った人間が強いのです。

こんにちは(*ˊᵕˋ*)⸝ブログをご覧いただきありがとうございますꕤこの度、ココナラ電話相談・占いの出品者さま、出品予定者さまに向けた新サービスを出品いたしましたのでお知らせいたします(⁎ᵕᴗᵕ⁎)⭐ココナラのベテランさんではなくて、　まだ今年始めたばかりの出品者さんに　「実際どうなの？」って聞いてみたい方⭐出品から評価までの流れをもろもろ知りたい方⭐ココナラ活動のことで迷いや悩みがある方⭐お客さん目線からの意見が欲しい方⭐ビデオチャットを使ってみたい方⭐ココナラ活動もっとがんばりたいよ～！という方よかったらお話しましょう♡⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬私は2024年10月末にココナラを始め、今ちょうど２カ月が経過したところです。（有難いことに、この２カ月で ３０件ものご相談をいただけました！ありがとうございます(;  ;)˖° ）まだまだ誰かに教えられる立場ではないとも思ったのですが、自分よりもずっと上のベテランさんよりも 自分よりちょっとだけ経験のある先輩の方が聞きやすいこともあるなぁと思い、出品いたしました。私とのビデオチャットでは、自分のすぐ隣にいる先輩・お友達に聞くような感じで気軽に質問していただけたらと思います( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )♡新人電話相談員の実際のところを聞いてみたい方にもピッタリですよ♪できるだけ多くの方が 楽しくココナラ活動できますように、という想いから、 お電話の1/3の料金で設定させていただきました。紹介でもらえる1000円分のポイントや、お手持ちのクーポンもご利用くださいねꕤ⭐紹介でもらえる1000円分のポイントって何？ココナラの会員登録から7日以内に招待コー

ボウリングが好きな理由と楽しさ最近はする機会がありませんが、私はボウリングが大好きです。友人、家族、職場の仲間など、年代やレベルを問わず楽しめるスポーツだと思います。私自身はスコアが100を超えることはまれですが、それでも自分がストライクを出せば嬉しいし、他の人が出しても自分のことのように喜べます。この「勝ち負けにとらわれずに楽しめる」という点が、ボウリングが好きな理由です。気軽に誰でも行けるスポーツの中で、こんな楽しさを提供してくれるのは素晴らしいと感じます。皆が同じ方向を見て一喜一憂し、しかも椅子に座って飲み物を飲んで休憩しながら楽しめる。体を動かすと言っても、翌日に筋肉痛になることもありますが、息が切れるようなものでもありません。テレビゲームでのボウリングと家族の思い出単純な操作で行えるため、過去にはテレビゲームのボウリングで家族で楽しんでいました。家族で現実のボウリング場に行ってみたことがあります。そうしたら、ゲームでも上手だった父が、現実でも最も上手だったのは意外でした。それまで一緒に行くことはなかったので、新たな発見となり、父の上手さに感心したのを思い出します。子どもとの未来の楽しみ今は子どもが小さいので一緒に行くことはまだできませんが、もう少し大きくなったら、ガーターなしで、滑り台のような装置を使ってボールを転がしながら一緒に楽しみたいと夢見ています。実際に行くのは難しい場合は…年末年始は家族や親戚が集まる機会も多くなりますね。ボウリング場自体は以前より減った感じがしますが、ゲーム機で気軽に楽しむのもアリだと思います。実際とは感覚が異なることもありますが、同じ方向

おかげさまで、1月の受注件数が埋まりました。2月は、5件まで承れます。最近は、サスティビリティな記事が多く、世情は持続可能な社会を求めているように感じています。私的発想ですが、サスティビリティのなかには、物価の安定も含まれていると思っております。米国のような物価に日本が向かっているのであれば、弱者は生き残れないのではと感じざるをえません。私達の家族も弱者であるため、これ以上の物価高、それの原因の1つである円安は早く解消されればと思っております。

こんくま～🧸🌙*ﾟ今日も1日お疲れ様です～‪(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵昨日はクリスマスでしたが皆さんどう過ごされましたか？？|ω･)私はクリスマスイブから今日の朝までは不調だったんですが無事復活しました～٩(ˊᗜˋ*)وゆるりゆるりと待機していきます～🧸♨️✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤本日のブログは！！！『本日新サービス出品しました～⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝』心が限界な時はおいで🍀私自身、心が限界な時に周りの優しい人達に聞いてもらってあったかく優しい言葉をかけてもらったり笑わせてくれたり「もっと悲しみ吐き出して！」って吐き出せてもらったり涙をいっぱいいっぱい！！拭いてもらってました～（ ¯꒳¯̥̥ ）なんなら鼻水まで🤧笑今度は私の番だね♪( ˊᵕˋ*و(و 貰った愛を誰かに愛送りして愛の循環させてくのです～❤️( ´꒳`*)人(*´꒳` )心が限界な時って身体も声も震えるし上手く話せないし舌も回らないから何言ってるかよー分からんなるし頭も回んないし現実受け止めたくないからなかなか話したくないし頭混乱状態だよね。(私の場合です😂)上手く話せなくても大丈夫(*´꒳`*)♡𓈒𓂂◌𓂂𓏸気にせずおいでね🍀✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤ちなみに…新ボイスサンプルもゆるゆると制作中なのです〜♪なかなかいい感じに出来なくてただいま手探り中です〜💦頑張ります〜٩( 'ω' )و最初の7秒だけ💓↓ここまで見てくれてありがと～(,,>人<,,)❤️最近、インフルエンザ流行ってるから体調気をつけてね🍀気をつけててもなってしまうからかかってしまった方、今、療養中の方お大事にしてね

みなさまどうもはじめまして。えひめみかんと申します。この度、ココナラで動画編集を出品したいと思い、登録をさせていただきました。個人での依頼のやりとりやココナラの利用がまだ不慣れなため、もしかしたらご不便をおかけするかもしれませんが、気持ちよく利用していただけるよう頑張っていきたいと思います。私は、未経験から地域のケーブルテレビ会社で約10年、放送制作部で、番組制作・報道制作に約10年携わってきました。カメラ撮影・編集から、音声やライティング、はたまたナレーションや実況、ディレクションまで様々なことを経験してきました。この経験を生かして、ご依頼者様に満足いただけるような動画をつくれるよう邁進してまいりたいと思いますので、何卒よろしくお願いします。個人的には、手作り感のある、少しチープな感じが好きで、趣味でやっているゲーム実況チャンネルもそんなテイストになっているのですが、ご依頼のものはお客様のご要望に即したきっちりとしたものもつくれますので、ご依頼待っています。

いつもお世話になっております。本年のご依頼受付を終了いたしました。12/26以降のご依頼は年明け1/5からの着手となります。ご了承くださいませ。今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

今までサービスを休止しておりました、英検ライティングの添削サービスですが、本日からサービスを再開しました。ただ以前のような予想得点の言及は控えさせていただく事になります。それでも問題なければ、またご利用いただけますと幸いです。詳細は以下のページをご覧ください。冬休みに英検の勉強を頑張る方も多いかと思います。今年は年末年始も稼働しておりますので、ライティングの添削をご希望でしたらご連絡ください。メリークリスマス！そしてよいお年を。

このブログを拝見していただきありがとうございます。「まつもと」と申します。ココナラを始めたばかりでまだ評価がないため、ご購入を迷われている方が少しでも安心できるよう、まずは私「松本秀夫」の情報を記載します。確かな「経験」と「実績」で、あなたに価値提供します。【松本秀夫プロフィール】・経営23年目・保育事業会社の共同経営者5年目・起業サポート10年　体験スクール型の保育園を2020年に開園・約100棟3000戸のマンションを開発・投資家30年　個人/法人で金融資産を運用、不動産投資も多数経験・BASEサービス「おっさんレンタル」　2014年〜2019年で6年間指名1位を獲得・X（旧Twitter）1.3万フォロワー到達　3ヶ月500万インプを獲得し収益化も達成[資格]宅地建物取引士（旧 宅地建物取引主任者） 取得年 : 1988年[出演]おっさんレンタル全国1位としてNHK出演「出川哲朗のランキング先生！」ＭＣ：出川哲朗・小島瑠璃子2018.12.27・2019.1.4 ONAIR現在、サービス開始記念として、"大赤字覚悟"のキャンペーン開催中です。３つのサービスを「カテゴリ最安値価格」にてご提供します。【X（Twitter）コンサル】経営の傍ら、趣味・副業としてX運用をしており、・１年で万垢達成・3ヶ月500万インプレッション到達　＝収益化達成など、大きく成果を上げています。X運用を教えている方はココナラでも数多くいらっしゃいますが、「年齢や本業の忙しさなんて関係ない！」という言葉に説得力を持たせられるのは、私の強みです。60分1,500円は先着3名様のみ。ハッキリ言うと、超格

こんにちは。たかこ。です。この度初めてのポートフォリオを作成しました。まだまだ至らないところはありますが、ぜひ観ていただけると嬉しいです。どんどん更新して進化していくので、チェックしてくださいね！

　いつもお世話になっておりますはにみんです！　今年もお世話になりました！そして、今年の年末のスケジュールと、来年の開始日のお知らせをさせていただきます。　今年は２９日で一度案件終了としまして（その日までにメッセージで区切りをつけつつやり取りをされている方、すでに購入されている方はそのままで大丈夫です）、来年は普段の仕事の繁忙期が過ぎる３日に復活とさせていただきます。もちろんここを見ていらっしゃらない方もいると思いますので、気づいた方はそうなんだ程度に覚えていてくださるとありがたいです。少しお早いですが、来年も何卒よろしくお願いいたします。

1月の受注可能案件は2件です。2月は、8件まで承れますので、ご検討のほどよろしくお願いいたします。今回は、取り急ぎご案内までです。

季節ごとに訪れる年中行事。それらは私たちに季節の移り変わりを感じさせるだけでなく、自分や家族の健康を願う大切な機会でもあります。行事には深い意味が込められており、調べるたびにその奥深さに驚かされます。これからの季節、特にクリスマスは日本でも一大イベントとして盛り上がります。街のきらびやかな装飾やお店に並ぶ商品を目にすると、忙しさの中でも心が弾む瞬間があるのではないでしょうか。今年の私は、家族と一緒にこの特別な時間を楽しむことに決めました。わが子が街のイルミネーションに目を輝かせる姿を見て、「子どもも大人も心を踊らせるのがクリスマスなんだな」と実感しました。以前は控えめに迎えていた行事でしたが、子どもが生まれたことでその受け止め方が変わりました。今では、クリスマスを大切な人を思い、日頃の感謝を伝える絶好の機会と考えています。贈り物には「相手に幸せになってほしい」という思いが込められています。そう考えると、宗教を越えてクリスマスを祝う意義が見えてきます。今年はクリスマスコンサートや親子ひろばの行事に参加し、わが子にも「サンタクロースは人々を幸せに、笑顔にしたいと考えている人なんだよ」と伝えたいと思います。クリスマスに限らず、行事を利用するのは、自分や家族のために大切な時間を作る良い方法です。一年を振り返り、自分自身に感謝する時間を持つことも大切です。その満たされた気持ちは、自然と周囲への優しさや感謝に繋がります。まずは近くにいる大切な人に感謝の気持ちを伝えてみませんか？言葉だけでも十分ですし、照れくさい場合は贈り物にしても良いでしょう。感謝の気持ちを伝える行動は、きっと相手の心に響

気づくことの大切さ：小学生の道徳の授業から学んだこと小学生のころ、道徳の授業で今でも心に残る話し合いがありました。先生がこんな質問をしたのです。「道端でゴミに気づいたけど拾わなかった人」と「ゴミに気づかなかった人」、どちらが次にゴミを拾う可能性が高いでしょう？」私は迷わず「気づかなかった人」と答えました。気づけば拾うようになるだろう、と思ったからです。でも、先生はこう言いました。「気づいたけど拾わなかった人のほうが、次に拾う可能性が高い」理由を聞いて、私は深く納得しました。先生はこう説明しました。「気づかなかった人は、次も気づかない可能性が高い。それは、道にゴミがあるということに意識が向いていないからです。一方、気づいたけど拾わなかった人は、理由があって拾わなかったのかもしれませんが、道にゴミがあること自体には疑問を持っている。だから、何かのきっかけで拾う行動に移れる可能性があります。」この話から、「気づく」ということがいかに重要かを学びました。何かに気づくためには、普段からそのことに意識を向ける必要があります。見えているはずなのに意識を向けていないと「見えない」のと同じように、意識を向けることで初めて行動につながるのです。認知行動療法と「気づく」ことこの「気づく」というテーマは、私が日ごろブログで紹介している認知行動療法にも通じています。認知行動療法では、自分の思考や感情、行動に気づき、それを整理していく作業を重ねます。例えば、こんなことはありませんか？・イライラして思わずやってしまう行動がある・ネガティブな感情に支配されているけど、どうにもできないこうしたときに、自分がどん

布団から出るのがつらい季節…そんな私の工夫寒くなってくると、朝起きるのがつらく感じますよね。特に、布団から出る一歩がなかなか踏み出せない…という方も多いのではないでしょうか。私自身もその一人です。部屋をあらかじめ暖めておいても、寒さを感じてしまうことがあります。また、外がまだ暗いと気持ちも起きる方向に向かいにくいものです。朝起きる方法を検索すると、「朝日を浴びる」「朝ごはんをしっかり食べる」「目覚まし時計やモーニングコールを使う」「寝る前に工夫する」など、いろいろなアイデアが出てきます。もちろんどれも効果的なのですが、目は覚めても布団から出られない…そんなジレンマを抱えること、ありませんか？そこで今日は、そんな私が布団から出るために実践している工夫をご紹介します。布団の中で始める朝の準備私が何よりも大切だと思っているのは、「体を温めること」です。目が覚めたら、まず布団の中で体を伸ばします。大きく伸びをして、深呼吸。そして、ゆっくりとストレッチを始めます。足首や手、指など、体の先端から少しずつ動かす。呼吸に意識を向けながら、ゆっくり体を伸ばす。この動きの中で、「体が少しずつ動いていく感覚」や「まだぎこちない部分」を感じるのも楽しいポイントです。最後にもう一度深呼吸をして、自分がストレッチをできたことを認めます。「できた自分」を認めることは、とても大事です。「朝起きられない…」と感じているときほど、こうした小さな成功を意識してポジティブな気持ちを育てることが、布団から出るための一歩になります。今日の一日をポジティブにイメージストレッチが終わったら、今日一日をどう過ごしたいかをイメー

ぜひ私のピアノで、と依頼をしてくださる方が多く、その気持ちに応えたくて、これまで懸命に努力して参りましたがその期待と裏腹に自分の体調がおもわしくなく、思うように作業が進まず、納期を伸ばしてしまう等ご迷惑をおかけすることが多くなって参りました。家事や作業に手をつけ始める、その最初の一歩がどうしても難しく、通院し薬を服用しながら長年自分と向き合い続けています。特に今月12月は2024年今年1年今まで頑張って張り詰めてきた気持ちが折れてしまい、何をするにも手がつかず、ただ毎日食べる寝るを繰り返し屍のように生きておりました。担当医からは、1年において季節の変わり目や決まった時期に悪くなる可能性もある一方で、毎年見ていただいている状況から例年と全く違う季節や時期に症状を起こしている記録もあり、引き続き通院を試みています。2024年4月からお仕事として受けていた演奏依頼ですが、5月から活動も忙しくなり、自分の生活における時間配分や気力の維持が難しくなった為、お代をいただいて演奏作品に取り掛かることが難しくなっておりました。自分でやると決めて始めた仕事内容でしたが、数ヶ月間実際に続けてみて、自分の現状症状との兼ね合いを考え、このまま存続するのは難しいと判断いたしました。今後はサイトを通してではなく、一個人としてSNS等で演奏作品依頼をお受けしていく所存です。また依頼を受ける際には、納期に余裕を持ってお待ちいただける方、突然の納期変更にも柔軟に対応していただける方、私の演奏技術と、今の私の症状を十二分にご理解いただける方より順番にお受けしていこうと考えております。頼まれた依頼は必ず仕上げる気持

12/31～1/2の3日間、メッセージ・トークルームの閲覧はできますがお返事が極端に遅くなります。短納期でお見積もりのご相談を検討されている方がいらっしゃいましたらお早めにご相談頂けると幸いです。よろしくお願いいたします。

いつもくぷくぷ情報局のサービスをご利用くださいましてありがとうございます。当アカウントは年末年始も休まず稼働致しますので、ジャンジャンご注文下さい！いまご相談の多い人気サービスはこちらです。★BUYMAの出品代行サービス★PR記事作成・掲載サービスサービスのカスタマイズもご相談乗ります！また軽いご相談、お見積りだけという方でも大歓迎です。今後ともくぷくぷ情報局を何卒よろしくお願い申し上げます。

運動は得意ではありませんが、嫌いでもないので、体を動かすことを続けています。そんな私がマラソンに挑戦するきっかけとなったのは、読んでいたファッション雑誌でした。その雑誌には、モデルさんが東京マラソンに挑戦する企画が特集されていました。ハーフマラソンを目指し、約3カ月間トレーニングに励む様子が詳しく書かれていて、とても興味を引かれました。「3カ月で20㎞も走れるようになるなら、私にもできるかも…！」そう思い、地元で開催されるシティマラソンに参加することを決めました。とはいえ、当時の私は3㎞さえ走ることができない状態だったため、ハーフではなく10㎞の部にエントリーしました。まずはマラソン用の靴を用意し、1時間ほど歩いて時間感覚を身につけるところからスタート。その後は、近所を「走っては歩く」を繰り返し、少しずつ体力をつけていきました。そしてなんとか30分間通して走れるようになったところで、ついに大会当日を迎えることに。実際に10㎞を走った経験がないままの出場だったため、不安はありました。しかし、会場に集まったたくさんの参加者を目にすると、期待感が高まりました。朝食はお腹が痛くならないように軽めに取り、ポケットにはアメを忍ばせて万全の準備。いざスタート。近くの参加者の方が走りながら声をかけてくださいました。その方も初参加で、私と同じく30分しか通して走ったことがないとのこと。仲間意識が生まれて安心しましたが、その方はすぐに先へと進んでいきました。私は焦らず、自分のペースを守ることにしました。沿道にはたくさんの応援の声が響き、普段は車が走る道を自分の足で走るのは不思議な感覚でした。「完走

こんにちは、Neneです！数ある出品の中からこちらをご覧いただき、ありがとうございます。この度、新しいサービスとして、セットプランをスタートしました。通常の時間単位の振付料金より10%ほどお得となっております。「料金を抑えつつ、相談しながらより質の高い振付を作ってほしい」そんな企業様や個人様向けのサービスです。選べるセットは2つ。▷ノーマルセットプラン◁▷パーフェクトセットプラン◁詳細は下記をご覧ください。［ノーマルセットプラン］・1曲分の振り付け(5分以内)・解説動画 1本・振付修正 1回通常価格 振付 26,000円解説 10,000円修正 13,000円－－－－－－－－計 49,000円→プラン価格 45,000円［パーフェクトセットプラン］・1曲分の振り付け(5分以内)・解説動画 1本・振付修正 1回・ビデオチャット打合せ(60分)・オンラインレッスン(60分)通常価格 振付26,000円解説 10,000円修正 13,000円 ビデオ 4,000円レッスン 8,000円－－－－－－－－計 61,000円→プラン価格 55,000円わからないことや詳しく聞きたいことがございましたら、お気軽にご相談ください。ぜひご検討いただけると幸いです！☺️

かたくなった体と心をやさしくほぐすために最近、日の短さや冷たい風を感じながら、「冬本番だなぁ」と思う日が増えてきました。この季節になると、水分補給がおろそかになり、肌はカサカサ。体もなんとなく縮こまってしまいがちです。先日、貼るカイロを使っても思ったほど暖かさを感じられず、自分の体がこんなにかたくなっていたことに驚いてしまいました。「これではいけない！」と思い立ち、体をじっくりと休める時間を作ってみました。私の体をいたわるルーティンぬるま湯でのんびり入浴忙しい日々でも、少し時間を取ってお湯に浸かると、心も体も解きほぐされる気がします。白湯で水分補給入浴後は、温かい白湯を飲んで内側から体を温めます。白湯はシンプルですが、じんわりとした暖かさが体全体に広がる感覚が心地よいです。ストレッチとマッサージ特に体がこわばっている部分を中心にストレッチをしたり、手のひらや足の裏をマッサージしたり。心地よい力加減で行うことで、体が「ありがとう」と言っているような気がします。布団の中で呼吸に集中布団に入ってからは、呼吸を意識して体の声を感じる時間を作ります。これをすることで、翌朝は心身ともにすっきりと目覚めることができました。冬におすすめの「白湯」習慣白湯は私にとって、手軽に体を温めるための強い味方です。体が冷えた時や疲れを感じた時だけでなく、心がざわつく時にも「リセット」する意味で取り入れています。特別なハーブティーやスープも素敵ですが、白湯は純粋に温かさだけを感じられるので、シンプルながら効果的です。特に冬は汗をかきにくいため、水分補給を意識することが大切です。私は、行動する「前」に白湯を飲

始めましての方は、初めまして。真夜中に投稿を失礼いたします。最初にブログを投稿してから、少々日が開きました。その間に、サービスを3つ出品いたしました。シンが担当する、電話相談サービスレイが担当する、占いサービスシンとレイの2人が担当する、写真鑑定サービスの３つです。ご縁があれば、サービスを見てみてください。サービスの内容で不明な点があれば、気軽に質問してください！お答えできる範囲で、答えさせていただきます。また、質問の内容によってはサービスを購入してただいた後に返答ができるケースがございます。ご了承のほどお願います。

Notionのサービスを始めました。Notionはメモアプリの1つですが、私自身すごく重宝しています。 サービス内でも記載していますが、 カレンダー、読書管理、パスワード、保険、銀行、、、 身の回りの情報をすべてNotionで管理しています。 もっとはやくにNotionを使用していたらありとあらゆる情報をまとめられて良かったと思っています。 今まではOneNoteとエクセルを使って生活情報、仕事のノウハウ等々をまとめていました。 それをすべてNotionに引っ越ししました。 1時間もあれば基本操作や便利な使い方をレクチャー可能だと思っています。 ご興味のある方、ぜひご連絡ください。 お待ちしております！

時短するために必要なことに目を向ける毎日の家事や育児、仕事に追われる中で、「時間が足りない」と感じることはありませんか？私もその一人です。そんな中で私が見つけた時短のカギは、『自分にとって大切なことを明確にする』ことでした。すべてを完璧にこなそうとすると、限りある時間もエネルギーもすぐに尽きてしまいます。そのため、優先順位をつけて「ここだけは大事にしたい」という部分に注力することが重要です。便利家電に助けられる暮らしウォーターサーバーや食洗機、水拭き掃除機などの便利家電に助けられています。ウォーターサーバー：簡単に水分補給ができるので、健康管理が楽になりました。食洗機：苦手な皿洗いを手放し、ストレスを軽減できました。水拭き掃除機：吸引と水拭きを同時にこなせるので、掃除の効率がアップしました。これらの家電のおかげで、快適な空間と健康を保ちながら笑顔の時間が増えました。お金も時間も有限だからこそ便利な家電やサービスに頼ることで、家事の負担を大きく減らせます。しかし、お金も時間も有限です。だからこそ、「本当に必要なこと」を見極める力が大切になります。例えば、私はきれいな空間が好きなので、掃除に重きを置きます。逆に、どうしても手が回らない部分は、夫と役割分担をしながら補っています。自分にとって重要なことを見つめ直すことで、「やらなくてもいいこと」を整理し、限られたリソースを効率的に使えるようになりました。自分にとっての「大切なこと」を見極める「ただなんとなく続けていること」「やらなくてはならないと感じていること」は、実は見直せる余地があるかもしれません。家事だけでなく仕事においても、時

毎年、実家の和歌山県から、みかんを送ってもらってます。今年も大変おいしゅうございました。少しでも長持ちするよう　段ボールから出して冷たい床に、重ならないように並べました(笑)大きさはバラバラですが味は天下一品　とっても甘いです。

こんくま～🧸🌙*ﾟ今日一段と寒くないですか？？:( ;´꒳`;):ゆるふわ森だけ？？ 皆さん、あったかい飲み物飲んで暖かくしてお過ごしくださいね～🧸♨️乾燥もすごいので保湿もしっかりしましょ～🍀✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤本日のブログは～！！！ちゃんと宣伝ー|ω･)3つ宣伝していくのです～|ω･)1、新サービス出しました～♪( ˊᵕˋ*و(و "お話しよ～！的なの私ないな～と思ったのでお話しよ～♪のサービスです～(*´˘`*)もちろんここでのご相談もお待ちしております～🍀2、パワーアップしたよ〜♨️今まではお姫様専用でしたが、本日よりここゆるふわ温泉は女性の方だけでなく男性やセクマイの方もいらっしゃいませの温泉にパワーアップしました～♨️皆さんがありのままくつろげてあったまる温泉施設になるよう日々精進して参ります～🧸♨️3、新しいボイスサンプル制作中〜♪リニューアルするので新しいボイスサンプルも作ろ〜って制作中なのです～♪( ˊᵕˋ*و(و "(まだ出来ちょらんのんかい！😂)あったかい気持ちになれるそんなボイスサンプルになるよう内容などなど心込めて制作していきますね〜🍀╰(*´︶`*)╯✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤ここまで読んでくださりありがとうございます～(୨୧•͈ᴗ•͈)改装工事がちょっと進みました～٩(ˊᗜˋ*)و今後も新サービスを出していく予定なのでまた遊びにきてくださいな〜♨️🧸ではでは、またね～((ヾ(*´꒳`* )ﾌﾘﾌﾘ

まだ、治りません。良くはなってきているはずなのですが。

やめどきが見つからないとき、どうしていますか？私自身、「やめどき」がわからなくなることがたまにあります。特にネットサーフィンやゲームなど、つい時間を忘れて没頭してしまうことがあるんです。ゲームの場合ゲームに関しては、単純であればあるほどやめにくいと感じています。なぜなら、一回のプレイが短時間で終わるため、負担が少なく「もう一回だけ」と繰り返してしまうからです。その結果、気づけば寝る時間が削られ、翌日の体調に影響が出ることもありました。そこで私は、やめる方法として「タイマーをセットする」ことにしました。タイマーが鳴ったら強制的に終了する。やめ方もシンプルです。これを続けた結果、ゲームをほとんどしなくなりました。育児で忙しいことも一因ですが、こうしたルールを設けたことでゲームとの付き合い方が改善されたと感じています。ネットサーフィンや動画の場合一方で、ネットサーフィンや動画に関しては「情報収集」という必要性もあるため、完全にやめるわけにはいきません。それでも寝る間を惜しんでしまうことがたまにあり、その翌日に体調を崩し、イライラしやすくなる自分に後悔することがありました。私が試したことタイマーの活用：ゲームと同じようにタイマーを試しましたが、途中で強制終了というわけにいかず、効果が薄いと感じました。アプリでの制限：様々な制限アプリを試しましたが、仕事で不便になるなどの問題があり、続けられませんでした。それでも試行錯誤を続けた結果、頻度を大幅に減らすことができました。その鍵となったのは、自分にとっての「やめられない理由」を理解し、「やめる」のではなく「うまく付き合う」方法を見つけたこと

皆さんこんにちは！今日は、地域福祉シリーズの⑥回目で包括的支援体制について改めて考えてみたいと思います。社会福祉法に「包括的支援体制の構築」が地方自治体の責務として明記され、これを事業化した重層的支援体制整備事業も本格実施する市町が増えてきました。包括的支援体制では個人的には、縦割りの福祉行政の連携、孤立孤独への対応を行政の関係部署、障がい児童高齢困窮などの専門相談機関、そして地域住民の連携や協働が行えるかということが重要なポイントであると考えています。このあたり、考えていくにあたって定義や概念な基本的なところに立ち返ってみようというのが今回の内容です。内容は私の主観もたくさん入っているので、必ずしも正しいとは限りませんので、話半分で見てもらえると助かります。はじめに包括的支援体制とは何か？定義と概念包括的支援体制の根拠は社会福祉法にあります！社会福祉法　第１０６条の３「市町村は、次に掲げる事業の実施その他の各般の措置を通じ、地域住民等及び支援関係機関による、地域福祉の推進のための相互の協力が円滑に行われ、地域生活課題の解決に資する支援が包括的に提供される体制を整備するよう努めるものとする。」社会福祉法106条の３第1項1号から3号では、①地域住民が自ら暮らす地域の課題を「我が事」として捉えられるような地域づくりの取組②様々な相談を「丸ごと」受け止める場の整備③相談機関の協働、ネットワーク体制の整備包括的支援体制とは、上記1～3を連動させて地域生活課題の解決を目的とした体制なのです。なぜ包括的支援体制が重要なのか？社会構造の変化と複雑化する支援ニーズ包括的支援体制が求められる背

不安になってしまう・考え過ぎてしまう・眠れない・話を聞いて欲しい・悩みに沼ってしまっている・ジャンル問わず幅広く優しくお話を聞きます☆ 【悩み全般】なんとなく不安・心配事がある人の言葉が気になってしまう・人の事が気になってしまう気持ちが落ち着かない・どうしたらいいか分からない 聞いて欲しい・寄り添って欲しい・安心したい孤独・人間関係の悩み・自分の性格について家族の悩み・学校/職場の悩み 誰かと繋がっていたい・話がしたい【恋愛】最近相手の行動が違う？前より連絡が減った？最近会えていない・好きって言わなくなった？連絡頻度が変わった・他の異性が気になるスキンシップが減った・既読未読が気になるなど、いつもと違う違和感があり心配や不安がある ☆不安は一人で考え込むと不安が大きくなってしまったり 　沼ってしまったりする事があり少し辛い心理状態になる時があります。 ☆誰かに打ち明けたりお話したり客観的な見方があると気持ちも楽になり整理出来安心したりする場合もあり共感してもらえたりして安心すると 考え方や受け取り方も変わったりしますので 打ち明けてみるのも解決策の一つです☆ ☆そんな貴女の不安や悩みをそっと寄り添い 優しく一緒に解決出来たら嬉しいです。 貴女の笑顔が戻ります様に 心から安心出来ます様に 不安が笑いに変わります様に 気持ちが楽になります様に明日、また頑張ろうって思えます様に✨大丈夫と思える迄傍で心の支えになりますので 一緒に乗り越えましょう✨ 私自身も誰かに聞いてもらい 不安が消えたり 安心したり、大丈夫と思えたり 乗り越えられた経験があります。 次は貴女を幸せにしたいです✨

もう師走ですね〜早い！私が占い師としてココナラを始めたのは夏でした。あっという間に冬が来て、今年も終わろうとしています。さて、タイトルの通りアイコンが新しくなりました。サービスなどは変わりはございません。引き続きNEWさとこをよろしくお願いいたします❤人気のサービスは、お仕事の人間関係に関するタロット占いです。お時間ない方、短時間のみの占いで簡易的に見てほしい方は、以下↓のサービスをご利用ください。深い鑑定ではございませんが、お聞きしたことについて引いたカードをそのままお伝えいたします。簡易ではありますが、それを聞いてどう感じるかであなた自身の行動が変わることもあるかと思います。もちろん、話しているうちに5分以上お話されたい場合には遠慮なくそのままお話いただいて大丈夫です☆来年、転職しようかな？新しいことにチャレンジしようかな？自分の決断はこれで合っているのかな？そんな迷っている気持ちがあればタロットに聞いてみましょう☆あなたの考えを否定なく受け止めます。出たカードの意味と、私が受け取ったそのときのメッセージをお伝えさせていただきます。基本出たカードの意味をそのままをお伝えします。それを聞いて、あなた自身の心の奥底に眠っている答えだったり、答え合わせのお手伝いができましたら幸いです。より深い鑑定をするにはお話を聞かせていただき、こちらからも質問させていただくことでお悩みにより近い鑑定になるかと思います。電話受付中以外でも、メッセージを頂ければ5分〜10分後くらいに対応可能な場合もございますのでお気軽にメッセージ送って下さいね☆稼働時間を確認したからといって、必ずしも購入する必要

こんにちは、WEBデザイナーのヒロタユミと申します！先日、ココナラでLP制作のサービスをご購入いただき、納品いたしました。今回は、そのLP制作の流れをお伝えしたいと思います。わたしがどのようにLP制作をしているかが伝われば幸いです＾＾━━━━━━━━━━━━❶ヒアリングまずはLPについて詳しくヒアリングを行います。作る目的、ターゲット、イメージ、ご希望納期等をお聞きしていきます。今回は、初心者向けのオイルトリートメント講座のLPでしたので、女性向けで柔らかいイメージ・白やピンクなどの配色がご希望とのことでした＾＾❷ファーストビューを3案ご提示ヒアリング内容を元に、ファーストビュー（LPを開いて最初に表示されるページ上部。以下FV）を3案制作します。FVは、WEBページにおいて一番大事なものです。ページを開いて一番最初に目に入る部分なので、お客様の気を引くデザインでなくてはいけません！FV案を3つご提案し、ご希望のデザインをお選びいただきます。今回は②をお選びいただきました。このデザインや配色に合わせて、FV以下のデザインを制作していきます。❸全体のデザインのご確認・修正進捗をこまめにお伝えしながら、全体のデザインを制作していきます。修正点がありましたらご指摘いただき、その都度修正・訂正を繰り返していきます。❹デザインの完成→WEBページへの実装全体のデザインが完成後、WordPressを使っての実装となります。（ここまでに、ご購入者様の方でサーバーの契約・ドメインの取得・WordPressのインストールをしていただきます。わからない部分はサポートいたします！）❺実装が完了後、ご

私はダンスや音楽が好きなのですが、タップダンスをする機会に恵まれ、挑戦してみました。特に運動神経が良いわけではなく、ダンスも振りが覚えられないことが多いのですが、かっこいいダンスを思い描きながら鏡に映る自分がどうにもかっこ悪く感じます。体型だけでなく、体の動かし方にもぎこちなさを感じます。それでも好きなのでダンスを続けていますが、タップダンスはテレビで見たことがある程度で、ある芸人さんがやっているのを見て「面白そうだなぁ」と思ったくらいでした。実際にやってみると、音が鳴る靴を履けば音が出るわけではなく、ステップの踏み方で音が変わり、ステップがうまくいかないと音も響きません。逆にステップが良いと音が響き、その音がとても心地よいのです。30分ほどで筋肉痛が予想できるほど足がパンパンになりましたが、体の力を抜かないと良い音が出ないので、自分が楽器になったような感覚が面白いのです。自分という楽器が奏でる音は、自分が作っている。そのことがとても面白くて、1時間があっという間に感じました。夜のレッスンでしたが、遠足の前日の子どものようにワクワクした気持ちでいっぱいでした。このワクワクを支えてくれたのは、先生のおかげでもあります。先生はたくさんのプラスのフィードバックをくれ、初めての体験にもかかわらず、どこが良かったのかを具体的に伝えてくださったのです。プロってすごいな、と実感した瞬間でした。「すごいね」「かっこいいね」ではなく、「ステップの覚えが早い」「体にイメージを伝えるのが上手」「体のどこを動かしているのかよく見ている」といった具合に、シャワーのようにプラスの言葉を浴びると、自分を再発

お知らせが大変遅くなり申し訳ありませんでした。12/14 同時受注2件で受付再開予定です。大変お待たせいたしました。よろしくお願い致します。

心と体に優しく、自分をいたわる方法心も体も調子がいい日、散歩を楽しんでいたら、思いがけず心が「たくさん」動かされる出来事がありました。楽しいはずなのに、気づいたら体がぐったり。家事も手につかなくなってしまいました。これは、プラスの感情でも予想以上に心が動くと、体がキャパオーバーしてしまうことがあるからです。せっかくの気分転換が逆に疲れになってしまった経験、ありませんか？昔の私なら、「なんでこんなことに」と自分を責めてしまったかもしれません。でも、今は違います。気づいたときに休息をとることを覚えました。それでいいんです。疲れたときに試したいこと疲れを感じたときには、まず自分の状態を認めましょう。・休憩する「予定があるのに」「まだやらなきゃいけないことがあるのに」と思うかもしれません。でも、体を休めることが結果的に効率を上げる鍵です。・寝る短時間で構いません。思い切って30分ほど横になってみましょう。・マッサージする足や手を軽くマッサージしてみましょう。痛いところや違和感のある所を念入りにぐりぐりしてみましょう。やわらかくなったり温かくなってきたらバッチリです。・体を温める温かい飲み物や湯たんぽやカイロを使って副交感神経を刺激すると、体がリラックスします。・深呼吸する体に任せて自然に呼吸した後、ゆっくり深呼吸を繰り返してみましょう。呼吸に集中すると、心も静かになっていきます。・体の状態を見つめる疲れている部位を感じてみてください。心臓の鼓動がゆっくりになるのを観察するだけでも、心と体が落ち着いていきます。自分を責めず、いたわる疲れが取れないときや「なぜ無理をしてしまったのだろう」と