ライフスタイル（6ページ目）

はじめまして。私は、日々の小さな違和感や大きな悩みを「言葉」に変える場をつくることを、自分の仕事の中心に置いてきました。安全な場所で話し始めた瞬間に、表情と呼吸がふっと緩む場面を何度も見てきました。劇的ではなくても、その変化は暮らしを前に進める力になります。だから私は、この電話相談を続けています。【私が大切にしている3つのこと】尊重正しさよりも、その人の体験をそのまま尊重します。評価や否定はしません。安全匿名で話せる場を守り、守秘を徹底します。沈黙があっても大丈夫です。実用性ご希望があれば、要点の要約と「明日の一歩」を一緒に言葉にします。先延ばしになりにくい小さな行動に落とし込みます。【こういう時にご利用ください】・家事や育児、パートナー関係の話を安全な場所で言葉にしたい・職場の人間関係や評価、転職の迷いで頭の中が渋滞している・家族や友人には話しにくいテーマを第三者に整理してほしい・まずは短時間だけ、心の荷物を下ろしたい【ご相談の流れ】最初の30秒望むスタイルを確認します。静かに傾聴／要点の整理／次の一歩の提案から選べます。本題「事実 → 気持ち → 望み」の順にお話を伺います。言葉が出てこない時は質問で伴走します。締めご希望があれば、要点を一行メモにしてお渡しします。メモがあるとスムーズです・いま一番つらい場面・そのときの感情・望んでいる状態【サービスの特徴】・1分からOK忙しい合間でも利用しやすい料金と設計です。・匿名・守秘お名前や個人情報は不要です。内容は外部共有しません。・選べる相談スタイル聴いてほしい／整理したい／行動に落としたい、から選べます。・柔軟な時間帯待機中は

　皆様、こんばんは。 私のブログにお越しくださって、ありがとうございます。 イライラする 不安になる 怖い 憂鬱 辛い 苦しい そんな感情で毎日を過ごしていませんか？ こういった感情は、 あなたの中にある 「〇〇しなくちゃいけない」 「〇〇しちゃダメ」 「〇〇はこうあるべき」 等といった決めつけや思い込みを手放すことで解放されます。 長年信じてきて 頑固になってしまっていると、 なかなか手放すのも難しいかもしれません。 素直に柔軟になるのが一番です。 でも、なかなか自分の中にある決めつけや思い込みの思考を見つけられないという方もいらっしゃるかと思います。 そういった方に、 コーチングセッションで、 思い込みや決めつけの思考を見つけ、手放す方法をお伝えし、 ご自分の理想通りになる為のアドバイスをさせて頂きます。 　　　　　　　　　　　　　　　　↓こちらのコーチングセッションは、 １ヶ月３０００円で、２ヶ月目からは１０％引き（２７００円）になります。 トークルームでのやり取り（回数無制限）で、 その方に寄り添ってその方に合わせたアドバイスをさせて頂きます。 進み具合等は個人差がありますので、 人によっては１ヶ月経たない間に問題が解決して終了される方もいらっしゃれば、 １ヶ月以上時間をかけてゆっくりとやり取りしながら変化されていかれる方もいます。オプションの『人生の攻略書』を読まれてからコーチングセッションを受けられると、更に自己成長や問題解決などに繋がり、変化が早くなるかと思うので、オススメです。　　　　　　　　　　　　　　　　↓『人生の攻略書』は、 私が今まで生きてきた中で得た経

  皆様、こんにちは☀️ 私のブログにお越しくださって、ありがとうございます😄 現在、 お金のブロックを外すワークを無料でプレゼントさせて頂いております✨ 　　　　　　　　↓ 「無料で貰っていいんですか？」 「厚かましいのでは・・・」 「悪い気がして・・・」 と遠慮される方がいらっしゃいますが、 それは立派なブロックです‼️ 遠慮して受け取らないと、 無意識にでも 「私には受け取る価値がない」 という思考があり、 他の豊かさも受け取れなくなってしまいます😭 要らないものなら良いですが、 欲しいものなら素直に 「欲しい」 と言って 「ありがとう❤️」 と躊躇なく受け取ってくださいね✨ 受け取り上手は豊かになれます。 「可愛いね」「素敵だね」「すごいね」等と誉められた言葉も、 たとえ１円でも、 欲しくないものでも、 貰ったものはありがたく感謝して受け取りましょう✨ 皆様に、無限の豊かさが雪崩れ込みますように🍀 　　　　　　あんじぇりかLily　　ゆり

子育てや家事、仕事に追われる毎日。「また怒っちゃった…」「本当は優しくしたいのに」そんなふうに、自分を責めてしまうママは少なくありません。私自身も薬剤師として働きながら、子育てをしています。「イライラする自分がイヤ」「どうにかしたい」そんな想いを抱えてきたからこそ、アロマの力に助けられてきました。アロマを知らなかったときは薬にも頼ったりしました。けれど、なんだかあまり調子がかわらなかったんです。そんな時に出会ったのがアロマでした。アロマはただ香るだけでなく、心と身体のスイッチを切り替えてくれるサポーター。イライラでいっぱいだった心が、ふっと和らいで「もう一度子どもに笑顔を向けられる」…そんな体験をたくさんのママに届けたいと思っています。🌿この商品では・・・・今の気持ちをじっくり聴き、あなたに合う香りを選びます・ご自宅で簡単に使える方法を提案します・日常の中で無理なく続けられるアロマ習慣を一緒につくります「イライラで苦しいママ」から「ほっとできるママ」へ。香りがあなたの心に寄り添ってくれます。気になった方はぜひお気軽にご相談ください🌸

こんにちは！おおたゆいです！今回は私の強みを活かした、似顔絵商品を作成しました！温かみのある、アニメ風で可愛い似顔絵を作成します。ご興味のある方、ぜひ一度ご相談ください。

「アドバイスはいらない。ただ話を聞いてほしい」そう感じたことはありませんか？心がつらいとき、不安で眠れないとき、孤独で押しつぶされそうなとき。人は必ずしも「正解」や「解決策」を求めているわけではありません。ただ、自分の気持ちを安心して話せる相手がいるだけで、心が少し軽くなることがあります。私自身、うつ・不安・メンタル不調を経験してきました。その中で「ただ話を聞いてもらえたこと」に、どれほど救われたか分かりません。だからこそ、このブログでは「聞くこと」を大切にしています。ここでは、誰にも言えない悩みを抱えている方気持ちを吐き出したい方答えはいらないけれど、話を聞いてほしい方そんな方の心に寄り添う言葉を綴っています。専門的な治療や診断をする場ではありません。でも、同じ経験を持つ者として、安心して話せる場所を提供したいと思っています。そして「一人じゃない」と思えるきっかけになれば幸いです。ただ聞いてもらえるだけで、心が軽くなる瞬間があります。このブログが、あなたの心の休憩所になりますように気軽に声をかけてください。

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今朝は何に感謝できましたか？また、どんな気づきがありましたか？久しぶりの投稿になりました。✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧出品したのはいいけど、あるいは、出品しようと思っているけど、どうやったらいいのか？悩んでいたり、悩んで動きが止まっていませんか？結局は止めてしまっていませんか？それはとても勿体無いですよね？折角、始めようと思って立ち上げたり、立ち上げようと思ったのですから、わかる人、経験してきている人に聞いて続けてみませんか？人に相談する、頼ることは決して恥ずかしいことでも悪いことでもありません。私も、始めた当初は右も左もわからず悩みながら時間かけて進めてる時もありました。先輩に聞いたら、教えてくれて「1人で悩まずに、何でも聞いてよ〜！時間が勿体無いよ〜！」って言ってくれて、とっても嬉しかったです。私は今でも、その先輩に感謝しています。その恩返しとして、今回、出品しました。もし、あなたが出品に関して悩みや不安があるんだったら、遠慮なく相談してみてください。そして、少しでも早く出品して相談しにきてくれる方の役に立てたら嬉しくなりませんか？そんなあなたのお役に立てたら私も嬉しいです。ご興味ある方は一度ページを覗いてみてくださいね。✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧Zoomのように画面でお話したい方はこちら。電話相談の場合はこちら。

人間関係の悩みって、本当に苦しいですよね。職場でのいじめやパワハラ、友人や恋人とのすれ違い、家族との不和…。大切だからこそ、誰にも言えず一人で抱え込んでしまう方も多いと思います。実は、私自身も人間関係に何度もつまずき、孤独や苦しみを経験してきました。だからこそ「一人じゃない」と感じてもらえる時間を提供したいと思い、このサービスを始めました。愚痴を吐き出すだけでも大丈夫。必要であれば一緒に状況を整理し、次の一歩を考えるお手伝いもします。安心できる場所で、あなたの声を聴かせてください。

　皆様、こんにちは。 私のブログにお越しくださって、ありがとうございます。 今日は、皆様へのご奉仕です。 １０００円でご提供させて頂いている、 『自分自身と向き合い、お金のブロックを外すワーク』（PDFファイル） を、 今回、無料で皆様にプレゼントさせて頂きます。 こちらのワークは、 自分でも自信があるオススメの内容となっております。 少しでもお役に立てば幸いです。 お金だけでなく、 他のお悩みも一緒に解決できる場合もございますので、 是非、ご活用くださいませ。 ご希望の方は、 「お金のワーク希望」や「無料プレゼント希望」等、メッセージからお知らせくださいますよう、宜しくお願い致します。 皆様に、幸せな笑顔が降り注ぎ、 ご自分らしく、きらきらと魅力いっぱい輝かれますように☆彡 ご縁に感謝致します♡ 　　　　　　あんじぇりかLily　　　　ゆり

はじめまして＾＾はなと申します❀私の人生経験から同じように苦しむあなたに寄り添いたい、話すことで心の負担が軽くなる居場所作りをしたくて「もぅ一人で抱えないで　傷ついた心に寄り添う　はなの傾聴電話」をはじめました。ココナラ内で女友達や彼女のようにお話することもＯＫ♪話しやすさを大切にした傾聴・秘密厳守・安心してお話しくださいあなたのお電話お待ちしております＾＾

眠れるまでお付き合いしますのでお気軽にお声掛けください。寝落ち大歓迎です！

  はじめに いつも応援してくださっている皆さまへ🙏✨ このたび、新しい挑戦として ココナラで相談サービス を始めることにしました🌸 💔 挫折と再挑戦 私はこれまでコンビニ経営🏪、化粧品販売💄など様々な事業に挑戦してきました。 うまくいった時期もありましたが、失敗や自己破産💥といった大きな挫折も経験しました。 すべてを失った時、「もう一度ゼロからやり直そう」と決意したのが、今回の挑戦につながっています🔥 私自身、経営の失敗📉、借金💰、人間関係の悩み😔、躁うつや自殺未遂といった深い経験をしてきました。 だからこそ、誰かの悩みや苦しみを「わかるよ」と寄り添える立場になれると信じています🤝✨ 💬 ココナラでの活動について ココナラでは、 ただ話を聞いてほしい方👂 人間関係や心の悩みを抱えている方💭 挫折から立ち上がろうとしている方🌅 そんな方々のお話を、安心して話せる場でお聞きします😊☕ アドバイスをするというより、**「一緒に気持ちを整理して前に進むお手伝い」**をする場にしていきたいと思います🌈 🚀 最後に どん底を経験したからこそ伝えられることがある⚡ これを信じて、再挑戦の第一歩を踏み出します👣✨ もし少しでも「話してみたい」と思っていただけたら、ぜひ気軽にご利用ください🌟 これからも一歩ずつ積み重ねていきますので、応援よろしくお願いいたします🙇‍♂️💖

  皆様、こんばんは🌛 私のブログにお越しくださって、ありがとうございます😄 今までの縛られた時代が終わりを迎えます。 もう既にどんどん崩れていっています。 あなたはまだ古い時代に生き続けますか？ 今まであなたが信じてきたものをよく見てください。 一生懸命働いているのに、お給料の半分近くを税金で取られてしまうのっておかしくないですか？ 私たちはそもそも生きて存在している ただそれだけで素晴らしく、 それだけで価値があるのに、 人と比べて、 人より劣っていると判断したら価値がないように感じてしまう。 そんな風な考え方になってしまったのも、 教育やテレビなどの刷り込みのせいです。 衣食住は生きていくうえで必須なのに、 お金がないと得られない。 お金がないと生きていけないなんて おかしいと思いませんか？ 当たり前だと思っていることは、 当たり前なんかじゃありません。 あなたは今のままの延長線上を これからもずっと生き続けたいですか？ 私たちは自由に柔軟に素直に正直に生きていいんです。 誰かや何かに縛られず、 自分らしく伸び伸びと生きませんか？ もう苦しんだり、辛い、悲しい、不安だ・・・ と感じる人生を卒業しませんか？ 　　　　　　　　　　新しいサービスです。 オラクルカードを使用し、 自己統合する為のメッセージをお届け致します。 自分自身と向き合って内観し、 本来の自分らしさを取り戻す為のカードリーディングです。 　　　　こちらのリーディングでは、 リーディングの結果お届け後、 「今の悩みについて話を聞いてほしい。」 「リーディング結果についてもっと詳しく知りたい。」 等・・・ ご希

こんにちは！このたび、ココナラコンテンツマーケットにて、新しいコンテンツを出品しました！【元ネットショップ運営ママが教える　ショップを通さずもっとお得に子供服を買う方法】子ども服って、すぐサイズアウトするし、汚れやすいし、できるだけお得に買いたい…でも、どうせならカワイイ服を着せたいですよね👗✨私は以前、子ども服のネットショップを運営していました。その時に使っていた仕入れルートを知ったことで、ネットショップ運営をやめた今でも、自分用の子ども服もぐっとお得に購入できるようになったんです。今回のコンテンツでは、そんな私の経験をまとめて・安心して買えるショップの見分け方・トラブル防止のコツ・さらにお得に買うテクニックなどをわかりやすく解説しました。　「海外サイトってちょっと不安…」というママでも大丈夫！基本的な使い方からトラブル時の対処法まで、実体験をもとにお伝えしています。少し待てる＆ちょっと探せるママなら、ネットショップに並んでいる服を“自分で仕入れる感覚”で買えちゃうかも…！？📌 今後、購入者が増えるにつれて価格を上げていく予定です。先に購入してくださった方のお得感を大切にしたいので、気になっている方はお早めにチェックしてみてくださいね。ココナラのコンテンツページはこちら👇https://coconala.com/contents_market/articles/cme0qgbd202onf70gq9qimlc9

お久しぶりです。引っ越しも無事に終わり、生活も安定してきたのですが、私の精神的なものが安定せず、端的に言うと、発狂したり泣きわめいたり当たり散らしたりと、色々周りの人にご迷惑をかけている感じになります。その関係で、もうしばらくココナラ出品は控えさせていただこうかと思い、ここに記します。一部の出品のお約束をしていただいている方には申し訳ありませんが、もうしばらくお待ちいただけると嬉しく思います。そして、なかなかお約束が果たせず申し訳ありません。今回の告知は、それだけです。期間はどれくらい空くかわかりません。病気との闘いなので、理解してくれる方がどれだけいらっしゃるかわかりませんが、私もこの病とは早くおさらばしたいと思いつつ、今年で十五年になります。まだまだ闘わなくてはいけないことに、哀しさと虚しさもありますが、周りの温かい言葉に救われながら生きています。では、失礼します。

こんにちは！間取りデザイン.LABのユカです。この度、ココナラでの販売実績50件を達成いたしました。これまで貴重なご縁をいただいたご依頼者様、ご家族様に最大限の感謝を申し上げます。本当にありがとうございました！2024年1月の初出品以降、少しずつ…本当に少しずつですがご依頼いただけるお客様が増えてきました。子育てとココナラ外のお仕事との同時進行で、時には予定が空くのを気長にお待ちいただいた方、お待ちいただいていたのに予定が合わずご依頼をお受けできなかった方もいらっしゃり、かといって進行中の案件を「これでいいや！」と片付けることも性格的にできず…スケジュール管理に悩んだ一年半でした。それでも貴重なご縁をいただけたご依頼者様、ご家族様のみなさんは、本当にお優しく、とても丁寧にご対応いただける方ばかりで、こんなに気持ちよくワクワクしながらお仕事できるんだ！とモチベーションが上がった一年半でもありました。人生最大のお買い物ともいえる「家づくり」ご家族様にとって、とても大切な節目に関わらせていただける喜びを感じながら、これからも一組でも多くのご家族様の家づくりをお手伝いできるご縁をいただけたら幸いです！これまで何度かサービス内容の見直しをしてきましたが、より多くのご家族様にとって分かりやすく、ご相談いただきやすいサービスを目指して、間取り相談のサービスを一部リニューアルいたしました！今回の主なリニューアル内容はこちらです。・追加オプションの項目を大幅に減らし、追加費用がかかりにくく分かりやすい料金体系としました。・これまでご提供させていただいていたLDKの内観イメージパースに加えて、外観

エネルギーの切り替わりと共に新しいサービスをスタート致しました！ドイツ発祥の量子波動調整器healyを使い、101種類のエッセンシャルオイルから今のあなたに最も共鳴するオイルを分析し、潜在意識の調整と、書き換えを行っていきます。調整を行う事で心のバランスを整え、現実を動かしていくサービスです。分析結果はもちろん、実際のオイルの活用方法や願望実現にむけてのアドバイスをレポートにしてお届けいたします！今まで気づく事のできなかった感情や自分との出会い！そんな体験をしてみたい方！是非ご利用ください！

「毎回ゼロから話をするカウンセリングは、正直疲れる。」「単発相談だと、その場は楽になるけど、根本解決には至らない」 —そんな声を多く聞く中で、私は顧問心理師という新しいコンセプトを生み出しました。 国家資格・公認心理師として3,000件以上の相談に携わり、経営者からシングル保護者まで幅広く伴走してきた経験から、「長期的な心の支援」こそ本当に必要なサービスだと確信しています。 そして、この顧問心理師はココナラの月額継続サービスでご利用いただくことで、圧倒的にお得＆安心。 実際、現在も継続利用中のクライアント様もおられ、毎月の安定したサポート体制を高く評価いただいています。 ※ココナラのビデオチャットを活用したサービスではいわゆる「愚痴聴き」サービスは行えません。当サービスは継続的な「メンタリング」として御理解ください。 ①「顧問心理師」という発想は、私から始まりました。（おそらく（笑）） 　多くの心理職が単発セッションや短期契約に留まる中、私は「顧問契約」というビジネス・法律・医療分野で使われる概念を心理サポートに導入。 これにより、一貫したサポートが可能になりました。 　御利用者様が「また最初から状況の説明をしなければならない」御負担を軽減信頼関係を深めながら専門家として課題解決の精度を上げます。まさに心理サポートの新しい形です。 ②月額制だから、経済的にも心理的にもラク 　ココナラの月額継続サービスを利用すれば、安定した伴走が可能です。期間中はいつでも相談可能（サービスの範囲内） 　急なトラブル時も可能な限り寄り添います。（平均返信時間５時間以内） 実際に継続利用中のクライア

毎回ゼロから話をするカウンセリングは、正直疲れる・・・」 「単発相談だとその場は楽になるけど、根本解決には至らない・・・」 —そんな声を多く聞く中で、私は顧問心理師という新しいコンセプトを生み出しました。　国家資格・公認心理師として3,000件以上の相談に携わり、経営者からシングル保護者まで幅広く伴走してきた経験から、「長期的な心の支援」こそ本当に必要なサービスだと確信しています。 　そして、この顧問心理師はココナラの月額継続サービスでご利用いただくことで、圧倒的にお得＆安心。 　実際、現在も継続利用中のクライアント様もおられ、毎月の安定したサポート体制を高く評価いただいています。 ※ココナラのビデオチャットを活用したサービスではいわゆる「愚痴聴き」サービスは行えません。当サービスは継続的な「メンタリング」として御理解ください。 ①「顧問心理師」という発想は、私から始まりました。（おそらく（笑）） 　多くの心理職が単発セッションや短期契約に留まる中、私は「顧問契約」というビジネス・法律・医療分野で使われる概念を心理サポートに導入。 これにより、一貫したサポートが可能になりました。 　御利用者様が「また最初から状況の説明をしなければならない」御負担を軽減信頼関係を深めながら専門家として課題解決の精度を上げます。まさに心理サポートの新しい形です。 ②月額制だから、経済的にも心理的にもラク 　ココナラの月額継続サービスを利用すれば、安定した伴走が可能です。期間中はいつでも相談可能（サービスの範囲内） 　急なトラブル時も可能な限り寄り添います。（平均返信時間５時間以内） 実際に継続利用

みなさま、こんにちワン🐶⭐こころの地図屋を営んでおります、たけのこです(^^)/みなさまにご愛顧いただき、販売実績が２５０件を達成しました～♪平均すると、大体１か月に１０件程度のご依頼を頂くペースでしょうか。会社員＆父親＆地域盛り上げ隊の、『タコ足たけのこ』としては、無理のないペースでココナラ業をさせて頂けております♪これからも、マイペースに活動を続けられたらと思っておりますので、引き続きご愛顧いただけますと幸いです(*^-^*)〇雑談コンテンツはこちら【NEW】〇お仕事の相談はこちら〇お悩み相談はこちら

みなさま、こんにちは＾＾こころの地図屋を営んでおります、たけのこです🐶残暑お見舞い申し上げますm(__)m本当に毎日暑いですね＾＾；こんなに汗をかいているのに、ちっとも痩せないのは、な～ぜな～ぜ？というわけで、我らがココナラコンサルのひなたんが、楽しそうなイベントをしていたので、便乗しちゃいました♪なんでも、頑張っていることを褒めてくれるらしい…(^^)/ひなたんに、「頑張っていることを教えて」と言われましたが、パッと思いつかなかったのでお任せしたところ、届いたのがこれ(/ω＼)さすがひなたん、たけのこの生態を良くご存じで(/ω＼)あ、だから痩せないのか！(/・ω・)/自己理解を深めるためにも、『他者の視点』ってとっても大事ですよね♪そんな素敵な気付きを与えてくれた、ひなたんの出品コンテンツはこちら★やさしく寄り添うコンサルコンテンツの数々は、さすがプロフェッショナル♪素敵なイベントを開催してくれた、ひなたんに乾杯～🍺🐶🍀お仕事の相談はこちら🍀お悩み相談はこちら🍀ゆるくお話したい方はこちら

  皆様、こんばんは🌛 私のブログにお越しくださって、ありがとうございます❤️ 私、人の前だと声が高くなり変わるので、 それを子供に聞かれると「声がぜんぜん違う」と笑われます。 よくあるでしょ、 お母さんが身内や友達以外の人からの電話口だと声が高くなる って話。 私もそれですw それが嫌で、「誰の前でも素の自分でいたいのに・・・」と思っていました。 だけど、別に猫を被っているわけじゃなく、 素で話しているし、 変えようと思って変えているわけではない。 これが自然なら、別に嫌う必要もなく、 駄目だと思わなくていいんじゃないかとふと思った。 私の中に色んな自分がいる。 罪悪感を感じる程ダメな自分、 人に良い方向に変わってもらいたいと一生懸命になる自分、 おもしろい自分、 男らしい自分、 ぼーっとして抜けてる自分、 等々・・・・・・ 自分は(みんな？)多重人格なのだと受け入れようと思った。 どんな自分も、 たくさんのキャラクターがいても、 それでいいし、 それが私なんだ、 と受け入れたら納得したし楽になれました。 こうやって、 どんな自分も否定せず肯定して、 「それでもいい」 「そのままでいい」 と受け入れてあげることって大事です。 「こんな自分じゃ駄目だ」 「自分を変えたい！」 と否定して、頑張って変えようとすると 辛くしんどくなる・・・ それなら、 「そんな自分がいてもいいよね」 「どんな自分も全部引っくるめて自分だよね」 と諦めて開き直って肯定して受け入れたら、 楽になり、 自分を自由に解放してあげることができます。 どんどん要らないものを削ぎとっていったら、 本来の自分になれ

「毎回ゼロから話をするカウンセリングは、正直疲れる」 「単発相談だと、その場は楽になるけど、根本解決には至らない」 —そんな声を多く聞く中で、私は顧問心理師という新しいコンセプトを生み出しました。 国家資格・公認心理師として3,000件以上の相談に携わり、経営者からシングル保護者まで幅広く伴走してきた経験から、「長期的な心の支援」こそ本当に必要なサービスだと確信しています。 そして、この顧問心理師はココナラの月額継続サービスでご利用いただくことで、圧倒的にお得＆安心。 実際、現在も継続利用中のクライアント様もおられ、毎月の安定したサポート体制を高く評価いただいています。 ※ココナラのビデオチャットを活用したサービスではいわゆる「愚痴聴き」サービスは行えません。当サービスは継続的な「メンタリング」として御理解ください。 ①「顧問心理師」という発想は、私から始まりました。（おそらく（笑）） 　多くの心理職が単発セッションや短期契約に留まる中、私は「顧問契約」というビジネス・法律・医療分野で使われる概念を心理サポートに導入。 これにより、一貫したサポートが可能になりました。 　御利用者様が「また最初から状況の説明をしなければならない」御負担を軽減信頼関係を深めながら専門家として課題解決の精度を上げます。まさに心理サポートの新しい形です。 ②月額制だから、経済的にも心理的にもラク 　ココナラの月額継続サービスを利用すれば、安定した伴走が可能です。期間中はいつでも相談可能（サービスの範囲内） 　急なトラブル時も可能な限り寄り添います。（平均返信時間５時間以内） 実際に継続利用中のクライア

はじめまして🌷このたびココナラで「ハンドメイドグッズ制作代行」のサービスを始めましたitta.（イッタ）と申します。私は幼い頃から手芸が好きで、フェルトのマスコットや編みぐるみ、毛糸のマフラーや帽子など、いろいろなものを作ってきました。2020年に長女が生まれてからは、ミシンで子ども服や布小物をたくさん制作してきました。子どもたちが「わぁ！」と喜んでくれる顔を思い浮かべながら作ることが、私の制作の励みです。そんな経験を活かして、忙しい方や裁縫が苦手な方の「作りたい気持ち」を形にできればと思い、ココナラでサービスを始めました。◆提供しているサービス◆・入園・入学グッズ（レッスンバッグ、シューズ袋、巾着）などの制作代行ワンポイント刺繍の追加にも対応しています(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)・手芸キット（刺繍、フェルト、布小物など）の制作代行「材料は容易したけど縫う自信がない・・・。」「忙しくてなかなか取りかかれない・・・。」そんな時はぜひお気軽にご相談ください。◆最後に◆初めてのサービス出品でドキドキしていますが、「お願いしてよかった」と思っていただけるよう、一つひとつ心を込めて制作いたします。itta.のサービスが、みなさまの新しいスタートや毎日の生活に少しでもお役に立てればうれしいです。どうぞよろしくお願いいたします🌷

昨日公開したサービスの告知です。基本は5往復、オプションで7・10往復まで増やせるチャットのみのサービスを始めました。「話すのは苦手……」「まとまった時間が取れるか不安……」という方でも安心してご利用いただけるように、チャットでやり取りさせていただきます。私からの返信は24時間以内ですが、24時間、朝でも夜でもお好きなときにメッセージを送っていただいて大丈夫です。ご相談いただけるテーマは自由です。 〇人間関係（職場・家族・友人・恋愛） 〇自分の気持ちの整理、自己理解 〇将来や進路、仕事の選び方 〇なんとなく寂しい・不安な気持ちの吐き出し〇心理学を交えたアドバイスや未来の方向性 など、どんな内容でも大丈夫です。今日あったことの報告や愚痴など聞いて欲しいこと、ちょっとしたお悩み相談などなどLINE感覚、友達感覚で誰かと緩く繋がりたいときに気軽にご利用いただけたら嬉しいです。心が少し疲れたとき、迷ったとき、誰かとつながりたいとき。 この場所が、あなたの「安心のよりどころ」となりますように。

日頃から私のブログやサービスを見てくださっている皆さまに、感謝の気持ちを込めて 特別キャンペーン を行うことにしました。✨応援キャンペーンの内容本日から 9月15日までの期間限定 で、ココナラに出品しているサービスを全体的に価格を下げてご提供いたします。片付けサポート心の整理・相談サポート子育て、子供の不登校、発達のご相談など、普段気になっていたけど一歩が踏み出せなかった方にも、この機会にぜひ試していただけたら嬉しいです。どうしてキャンペーンをするの？私自身、たくさんの方に「整える体験」をしてもらいたい、そんな思いがあります。片付けも心の整理も、小さな一歩で、暮らしや気持ちがぐんと軽くなります。そのきっかけを作るために、今回は 応援価格 にしました。「やってみようかな」と思ったときが、一番のタイミングです。こんな方におすすめです家の片付けが後回しになってしまう子育てがつらくて気持ちがしんどい子どもが学校に行き渋っているけれど、誰に相談したらいいかわからない今の生活、このままでいいのか悩んでいるひとりで抱え込まずに、安心して話せる場所としてご利用ください。おわりにキャンペーンは 9月15日まで。期間が終われば通常価格に戻りますので、この機会をぜひ逃さずご利用ください。▶︎ ココナラのサービス一覧はこちらからご覧いただけます

 「毎回ゼロから話をするカウンセリングは、正直疲れる」 「単発相談だと、その場は楽になるけど、根本解決には至らない」 —そんな声を多く聞く中で、私は顧問心理師という新しいコンセプトを生み出しました。 国家資格・公認心理師として3,000件以上の相談に携わり、経営者からシングル保護者まで幅広く伴走してきた経験から、「長期的な心の支援」こそ本当に必要なサービスだと確信しています。 そして、この顧問心理師はココナラの月額継続サービスでご利用いただくことで、圧倒的にお得＆安心。 実際、現在も継続利用中のクライアント様もおられ、毎月の安定したサポート体制を高く評価いただいています。 ※ココナラのビデオチャットを活用したサービスではいわゆる「愚痴聴き」サービスは行えません。当サービスは継続的な「メンタリング」として御理解ください。 ①「顧問心理師」という発想は、私から始まりました。（おそらく（笑）） 　多くの心理職が単発セッションや短期契約に留まる中、私は「顧問契約」というビジネス・法律・医療分野で使われる概念を心理サポートに導入。 これにより、一貫したサポートが可能になりました。 　御利用者様が「また最初から状況の説明をしなければならない」御負担を軽減信頼関係を深めながら専門家として課題解決の精度を上げます。まさに心理サポートの新しい形です。 ②月額制だから、経済的にも心理的にもラク 　ココナラの月額継続サービスを利用すれば、安定した伴走が可能です。期間中はいつでも相談可能（サービスの範囲内） 　急なトラブル時も可能な限り寄り添います。（平均返信時間５時間以内） 実際に継続利用中のクライ

先祖と出会い、未来へつなぐ物語の旅想像してみてくださいもし100年前のご先祖から「手紙」が届いたとしたら。 そこには—— 生まれ育った村の風景。 家族への想い。 日々の喜びや葛藤。 そんな言葉が綴られていたら、胸が熱くなりませんか？ 実は、その“手紙”にあたるものが、今の私たちの手元に残されています。 それが戸籍です。 ルーツの旅は、ただの旅行ではありませんご先祖が生きた土地を訪ね、足跡をたどる。 それはまるで 「未来の家族に手紙を書く旅」。 * お寺の過去帳に、知らなかった名前を見つけたとき * 古い地図を片手に、当時と同じ道を歩いたとき * 父母から聞いた“伝説”が事実だと知ったとき その瞬間、時代を越えてご先祖と「つながった」と感じるのです。 旅を特別にする「しおり」と「家系タイムライン」けれどもルーツの旅は、観光旅行とは違います。 * 情報が少なく、移動が不便 * 地名が昔と変わっていて迷う * 突然訪ねても会えない、聞けない そんな“残念な旅”にならないように。 私は、戸籍や地域史を整理し、古地図や古写真を重ねた 家系タイムライン を作ります。 それをもとにルーツの旅のしおりを作成すれば、 ✅ 行き先が一目で分かる ✅ ご先祖の物語が浮かび上がる ✅ 旅の記録が未来の家族へのタイムカプセルになる 旅は「ただの移動」から、「心を震わせる体験」に変わります。 実際に体験された方の声* 「菩提寺で先祖の名前を見つけた瞬間、涙が出ました」（50代男性） * 「江戸の古地図を持って歩いたら、まるで時間旅行でした」（70代男性） * 「父が話していたエピソードが本当だと知り、胸が

この度、コンテンツマーケットに新しい記事を出品しました！今回のテーマは「自己アピール対策にも！物の見方を変えるリフレーミングのすすめ」ということで、リフレーミングという技法についてと自己啓発手金中津用方法について書いています。リフレーミングとは、心理学において、物事や状況に対する見方や解釈を意図的に変えることで、感情や行動にポジティブな影響を与える技法です。記事では・就活や転職活動で「長所」を何にすれば良いのか困っている……・短所はいっぱい見つかるんだけどなあ……という方に向けた「短所を長所に変換するリフレーミング」について例を示しながらお伝えしています。就活や転職活動の自己アピール対策にも使えるので気になる方は是非チェックしてみてくださいね。https://coconala.com/contents_market/articles/cmebd48rv0ju5f70g9kux9h9p

【男性目線で寄り添うテキストスタイルの恋愛相談】・気軽に相談できる人が身近にいない…・電話相談は少しハードルが高いかも…・気持ちを整理してからゆっくり伝えたい…そんな恋愛のモヤモヤや不安、身近な男性には話しづらい気持ちを、落ち着いたやり取りで整理してみませんか？あなたの気持ちが少しでも軽くなるお手伝いができれば嬉しいです。詳細はこちらからご覧いただけます

　　　　　　　　　　　　　　　　　これからココナラ新規登録される方は、下記の紹介URLから新規登録する事で1000P付与されるため、 出品サービスを1000円引きでご購入いただけます！（今なら実質無料）【URL】　　　  https://coconala.com/invite/AAVF03【招待コード】   AAVF03       (4営業日以内にポイント付与) エクセル(Excel)版ライフプランニング表が大人気な理由 ●営業行為に合わない 　世間で無償でプランニングしますというFPがたくさんおられますが 　基本的には保険や投資商品を売る為の準備で大方の場合勧誘とセットです 　本ソフトは買い切りの為そのような無駄な営業行為とは無縁です！●格安でサービスを受けられる　通常FPサービスの外販は高額になる事と有料サービスを受ける場合　数万円必要になりますが本ソフトで格安にサービスを受けることができます●なんといってもExcelファイルで再計算も便利！　FPに依頼する場合、専用ソフトで計算される場合が多く、　　　　自分で見返したり数値の変更が難しいです　Excel版なので馴染みのある使い勝手と数値変更がいつでも可能！●自宅でゆっくりデータ入力　FPの相談サービスは決められた時間に必要なデータを提供する　必要がありますが自宅でゆっくり考えながら入力ができます●自分の個人情報を相手に知られない　入力データ等相手にお渡しすることが心配な方！　自分で入力するため情報流出は基本的にありません●自分で入力するのが不安な方　データの正しさなど入力データが不安な方はオプションで　データ入力の確認も

14年前、私は腰椎椎間板ヘルニアで休職を余儀なくされました。 「手術適応外」と言われ、早く復帰したくて──鎮痛薬、漢方、アーユルヴェーダ、整体、鍼灸、筋トレ、ブロック注射…できることは何でも試しました。 でも、痛みは長引き、胃が荒れる→食べられない→眠れない→焦り→落ち込み…というつらいループに。 正直、あの時は「体だけじゃなく、心まで折れそう」でした。 そんなある日、ただただゆっくり話を聞いてもらえる時間がありました。 その日は不思議なくらいぐっすり眠れて、少しずつ調子が戻っていったのです。 あの体験から、「人に話を聞いてもらえること」は、こんなにも安心するのだと、そして心が休まることって自分が思うよりもかなり大切なんだなと感じたのでした。その経験を踏まえて今回、ココナラで 「慢性腰痛のお悩み電話相談」 をスタートすることになりました。このサービスでは、 腰痛の悩みや不安の傾聴 気持ちの整理のお手伝いをさせていただきます。もちろん医療行為や診断、治療方針への言及はいたしません。 でも、「痛みを分かろうとしてくれる人」がそばにいるだけで、安心する──そんな時間をお届けします。 ひとりで抱え込んでいる方、ぜひお気軽にご利用ください。 あなたの痛みや気持ちに、誠実に耳を傾けます。待機時間は不定期ですが、メッセージで日程調整も可能です。必要な方に届きますように。さら

　皆様、こんばんは。私のブログにお越しくださって、ありがとうございます🎵皆さんは、「香害」という言葉をご存知ですか？以前もこちらで香害について書かせて頂いたので良かったらお読みくださいませ。　　　　　　　　　↓何年も前からあり、被害を訴えてきた人たちがいたにもかかわらず最近、やっと「香害」について広まり認知されてきたのではないでしょうか・・・でも、まだまだ知らない方が多いかと思います。香害とは、合成洗剤や柔軟剤、化粧品、香水、シャンプーなどに含まれる、合成香料（化学物質）によって、不快感や頭痛、吐き気などの健康被害が生じることを言います。強い香りを放っている人への、ライブ会場への入場禁止をしている芸能事務所、入店禁止をしているお店もある程です。特に、合成洗剤や柔軟剤などに使用されている香り長持ち技術「マイクロカプセル」は、繊維に残るように設計されていますが、洗濯の際に約８割は排水として流れてしまいます。下水処理所でも、浄水場でも香料やマイクロカプセルを完全に除去することはできないようです。マイクロカプセルは、水に溶けません。香害は、一部の人の健康問題ではなく、すべての人に関わる環境汚染でもあります。マイクロカプセルは、花粉症対策マスクを通過するほど小さく、体内に入ってカプセルが弾けて、その破片が肺の奥まで入り、喘息、気管支炎、呼吸器系疾患、動脈硬化、脳卒中、肺がん等を引き起こす可能性があります。マイクロカプセルが弾け、目に見えない有害物質が空気中にたくさん浮遊します。人だけではなく、動植物にも影響が出ています。化学物質過敏症になって、学校や職場に行けなくなった人も多々います。化

こんばんは、回避型、回避依存パートナーと20年の付き合いがあり、うち3度目の同居をようやく先月8年経過した、モンサンミッシェル・ゆかこです。ココナラでは、心の悩み、うつ、大人の発達障がいの相談だけでなく、回避型、回避依存のパートナーに悩む方の相談にも寄り添いアドバイスさせて頂いてます。・恋愛相談の経験豊富な方にももう別れれば次があるよと言われる。・心理の有資格者カウンセラーでは、回避型相手の対応がわかっていない場合がある。・回避型や回避依存というワードにたどり着いたものの、色々ネットでの説明に思い当たる節があり、じゃあどうすればいいか、どうコミュニケーションとっていいかがわからない。そういう方からのご相談に、私のサービスは選んでいただいてるようです。・具体的にどう心得た方がいいのか・冷却期間はどのくらい取るといいのか・追いLINEはしていいのか・この文章を送っていいのか・返事は来るのかという質問を頂きながら、私からアドバイスやまとめたPDFをお渡ししてます。気になる方は、通話サービスやチャットサービスでお待ちしてます。最後まで見てくださってありがとうございました。

　皆様、こんばんは。 私のブログにお越しくださって、ありがとうございます。 これまでの社会は、医師、病院、保険会社、製薬会社は国民を病気にし続けることで利益を得ていました。 更に、大手の食品会社や日用消費財メーカーも繋がっていて、添加物や化学物質などにより国民を病気にさせることに加担しています。 「そんな馬鹿な」と思われるかもしれませんが、 食品に使用する添加物の認可数（使用が許可されている種類の数）は以下の通りです。 イギリス・・・２１ フランス・・・３２ ドイツ・・・６４ アメリカ・・・１３３ 日本・・・１５００ 日本が圧倒的に多いです。 日本では、海外では禁止されている、がんを引き起こすとされる危険な添加物もたくさん許可されているのが現状です。 日本でのがん死亡率は、６０年で４倍にも増え、世界トップクラスの「がん大国」となっています。 日本は精神病院が世界一多く、若者の自殺者も世界一だという話も。病院で出される新薬などは、石油由来のものが殆ど。 企業は、添加物や化学物質を使用した製品を作り、販売することで、国から補助金を貰えます。 こういったことを書くと、 「陰謀論だ」「頭がおかしい」と思う方もいらっしゃるでしょうが、 日本の政府を見ても、 ＊海外や在日の外国人には大金を資金援助としてばら撒いているのに、国民には増税ばかりで給付金さえも出し渋り一切配らない。 ＊国民の意見を聞かず勝手に大事なことを決めてしまう（保険証廃止や中国人ビザ問題、遺族年金制度の変更など）。 ＊生活保護申請の審査が外国人には甘く、日本人には厳しい。 という点に関して、 国民を最優先し、国民のことを思

はじめまして、公認心理師・助産師のしずくです。 人間関係や恋愛、家族のことって、なかなか人には言えないことが多いですよね。 パワハラやモラハラ、発達特性のあるパートナーとの関係… そんなテーマのご相談も、これまでたくさんお聞きしてきました。 今はココナラを始めたばかりで、まだ実績はゼロ。 でもその分、ひとりひとりのお話を丁寧に聴ける時間があります。 混み合っていない今のうちに、ゆっくり話しに来てもらえたら嬉しいです。 「話すこと」は、「離すこと」や「放すこと」でもあるんですよね。 抱えっぱなしの気持ちを言葉にするだけで、ちょっと肩の力が抜けたりします。 泣いてもいいし、黙ってしまっても大丈夫。 安心していられる時間をつくります。 この窓口は女性専用です。 恋愛や家庭のこと、職場のこと、誰にも言えなかったことも、安心してお話しください。 匿名・顔出し不要でご利用いただけます。 深夜帯の対応も、近いうちに少しずつ始めていく予定です。 毎日ではないけれど、「夜中に話せたらいいのに」という方のお役に立てればと思っています。 あなたが今感じていることを、そのまま話しに来てください。 お待ちしています(´︶`)

こんにちは、お久しぶりです。この度、カラーセラピストとして新サービス「カラーセラピー」を販売する運びとなりました。◎カラーセラピーとは？その名のとおり、色の持つ力で心身に働きかけるセラピーです。そして、面白いのが「自分の心に気づく」きっかけにもなるということ。見た目はいたってシンプルですが、非常に神秘的な世界です。今現在、世界中には多くのカラーセラピーが存在します。その中でも、私が取り扱うのは「センセーションカラーセラピー」というカナダ発祥のもので、鮮やかな10色のボトルを使っていきます。◎実際に受けた方々からの感想セラピストデビュー後、ココナラで始める前に無料で約10名様にご体験いただきました。おかげ様で「おもしろい！」「占いみたいに当たる」と、ご好評をいただきました。確かに占いのようですが…正式には占いではありません。そして、このカラーセラピーはカウンセリングに近いものになります。どちらかというと話しながら答えを見つけていくというもの。答えはあなたの心にあり、眠っている（ようにみえる）心＝潜在意識を呼び覚ます…そんな時間となるでしょう。より素敵な未来へ近づくためのお手伝いをさせていただきたいと思います。ここまでお読みいただきありがとうございます。気になる方はぜひ、こちらをご覧くださいませ。スケジュールはこれから入力更新します。★★★稼働は8/15以降　もしリクエストございましたら、お気軽にご連絡ください。-愛を込めて-con affettoすもも（カラーセラピスト紫月）する作用今現在、世界中で多くのカラーセラピーが存在します。ビデオチャットですので、まるで対面でセッションす

これまでにいただいたセッションの感想をご紹介させていただきます！コーチには守秘義務があり、原則としてコーチングセッションの内容を許可なく口外することはありません。こちらに掲載している感想はすべてクライアントさんから公開許可をいただいております。※新しい順で掲載しております。コーチが質問を投げかけてくれる時など、こちら側がよく考えられるように慮って質問してくれているように感じました。最も困っているところにフォーカスをてて考えさせてくれるような質問、言葉がけでした。特に、椅子を使ったセッションがとても良かったです。このセッションで心が軽くなるのが感じられて不思議でした。たくさん聞いてもらって、心配していたことが起こらないと思えてきて、だいぶ心が軽くなりました。ほぼ毎日考え続けてしまっていることから心の呪縛を感じていたのが、少し解き放たれるような気がしてきました。２パターン提案してくれて、どちらの方向で考えていくかの決め手から始まったので、その方向性も良かったです。いつもコーチは親身になって一緒に考えてくれたり、「何に焦点を当てて考えていくか」も導いてくれる感じがして、安心して話せるコーチだと思いました。とても優しい雰囲気で短時間でしたが相談したかったことは全て話すことができて、自分の気がついていないところまで気がつかせていただきました。ありがとうございました！多面的に様々な問いかけをしていただき、思考を深めることができました。また、ダイスを使ったコーチングは、ゲーム感覚で楽しく取り組めました。ありがとうございました！ちっぴーさんの柔らかい人柄と、ダイスのゲーム感覚が合わさってとても

Q. コーチングって何？ どんなことをするの？A. コーチングを一言で表すなら、「問題解決・自己実現などを “対話” を通じて支援すること」でしょうか。この対話の時間を「コーチングセッション」と呼びます。セッションでは、クライアント（コーチングを受ける人）は、考えたいことについて自由に話したり考えたりします。コーチ（コーチングをする人）はクライアントさんのお話を聞きながら、自己探索を促したり解決に近づけそうな質問を投げかけます。それを受けたクライアントが自分なりの答えを考えて話してみて…そこにコーチがまた質問して…を繰り返すうちに、クライアントの中で気づきが生まれたり、考えが整理されたり、「自分にもできそう」感が高まったりします。ただ、コーチングに絶対的な定義は存在しておらず、コーチによって定義もセッションの進め方も雰囲気も様々です。国際コーチング連盟（ICF）によると…「コーチングとは、思考を刺激し続ける創造的なプロセスを通して、クライアントが自身の可能性を公私において最大化させるように、コーチとクライアントのパートナー関係を築くことです。対話を重ね、クライアントに柔軟な思考と行動を促し、ゴールに向けて支援するコーチとクライアントとのパートナーシップを意味します。」オンライン相談室marchでは、「安心して自由に話せる環境を提供する」「（コーチが導くのではなく）クライアントさん自身の力で進んでいけるようサポートする」「具体的な知識やスキルを教えること（ティーチング）、一方的なアドバイスや指示をすること（コンサルティング）は基本的にはしない」などを大切にしています。コーチングに

オンライン相談室marchでは、ビデオチャットと電話、2つの形式でサービスを提供しております。サービス内容は、ライフコーチング　と　コスメコンサルの2種類です。商品数としてはジャンルを分けて複数出品しており、提供形式も違ったりしますが、中身はライフコーチングとコスメコンサルになります。初回限定 体験セッションライフコーチング＊人生相談なんでも聴きます【まずはこちら】初回限定の体験セッション初めましての方向けの、コーチング体験セッションです。・無意識だった自分の本音・感情、大切にしたい価値観、自分らしさなどに気づける・問題解決のヒントが得られる・前向きな気持ちで一歩踏み出せる・思考が整理できる・自己肯定感・自己受容感・自己信頼感が高まる・抱え込んでいたモヤモヤを話すことで心がスッキリするなどの効果を感じていただけます。どんなテーマ・ご相談内容でもOK！ご要望・状況に応じて、一緒にセッションしていきます。コーチングに限定せず、カウンセリング的なセッションも行います。（設定の都合上、カテゴリタイプを「習慣化・セルフコントロール」としていますが、“より快適に生きてくためのお悩み”全般が対象になります。）「そもそもコーチングってどんなもの？」といった内容もご説明いたしますので、初めての方も気軽にどうぞ！どうぞリラックスしてお話ししにいらしてくださいね。継続セッションライフコーチング＊ふわりと伴走サポートします悩み・迷い・モヤモヤの解決のヒントが見つかる対話の場体験セッションを受けてみて「またコーチング受けたいな」「定期的に自分と向き合う時間を作りたいな」と思っていただけた方向けの、継続プ

温かくて自由な対話の場をご提供し、ふわりと寄り添います🫧“自分だけの答えを見つける旅” に、一緒に踏み出してみませんか？初めまして！ライフコーチのちっぴーです。数あるサービスの中からmarchのライフコーチングを見つけてくださり、またブログを見にきてくださり、ありがとうございます！！この記事では、オンライン相談室marchならびにコーチちっぴーの自己紹介をさせていただきます。このような方のサポートを行なっています・悩み・迷いを抱えていて解決したい・なんとなくモヤモヤ・ぐるぐるしている・思考を整理する壁打ち相手がほしい・自分自身と向き合いたい、言語化したい・自分らしさ、自分軸を見つけたい・自分らしく自分のペースで前に進んでいきたい・軽やかに自己実現していきたい・定期的に自己対話やメンタルケアの機会を作りたい・リラックスして話しやすいコーチ・カウンセラーを探している・本質的なコーチングを受けたい・ソリューションフォーカス（解決志向）のコーチングを体験してみたい・世界で注目され始めた “コーチングダイス®” のセッションを受けてみたい・家庭環境、恋愛や結婚、パートナーシップ、鬱や適応障害について悩んでいる・上記について、経験者に話を聞いてもらいたい・聞いてみたい相談者様へのお約束・守秘義務（お話の内容・ご相談にいらっしゃったことを許可なく公開しない）を厳守します・あなたらしさ（多様性）を尊重します・あなたにはあなた自身の力で進んでいける力が既にあると信じて関わります・私はあなたの隣、あるいは一歩引いたポジションで、あなたの自己探索・自己実現に伴走します・あなたが安心して自由に話せる関

「話さなきゃ」と思わなくていい 〜安心できる場所が、人の心をひらく〜 少し前、ある相談の場で、ほとんど言葉を発しないクライアントさんがいました。 質問をしても、「はい」とか「うーん…」とか、ほんの数語だけが返ってくる。 沈黙が続くと、つい「何か聞き出さなきゃ」と焦ってしまうのが正直なところです。 でも、その日はちょっと違いました。 無理に言葉を引き出そうとせず、 私はただ、その方と同じ空間にいることに決めました。 「無理に話さなくて大丈夫ですよ。ここにいてくださるだけで、私はうれしいです。」 そうお伝えしたとき、 その方はふっと肩の力が抜けたような表情になりました。 そして、セッションの終わり際—— それまでの沈黙が嘘のように、ぽつりとこう言ったんです。 「……僕の話なんて、誰も聞きたいと思ってないと思ってた」 私はその言葉に、胸をつかまれるような感覚を覚えました。 「話したくない」のではなかったんだ。 「話してもいいのかどうか」 「話しても、受け止めてもらえるのかどうか」 その不安が、言葉を閉じ込めていたのだと。 相談の現場では、 「ちゃんと話してもらわなきゃ」 「解決に導かなきゃ」と思うことがあります。 でも、本当に大切なのは、 “安心できる空間”であることなのかもしれません。 「ここでは、自分のままでいていい」 「うまく話せなくても、否定されない」 そう思える関係性こそが、人を癒し、言葉をひらいていく—— 私はそんなふうに感じています。 人にはいろんなペースがあるし、 話せない日も、うまく言えない瞬間もある。 それでも、そこにいてくれるだけで、尊いと私は思います。 誰かと

認知行動療法とは 認知行動療法（CBT）とは、考え方（認知）や行動に働きかけることで、気分や行動の改善を目指す心理療法です。ストレスや様々な心の不調の原因となっている、偏った考え方や行動パターンを修正し、より楽に過ごせるようにサポートします。 トークルームで認知行動療法の記入用紙と記入例をA4 PDFで、お送りします。 認知行動療法はまずビデオ通話で手元を映しながら、記入方法をお伝えします。 もちろんメッセージや画像でもやり取りできます。 過去のつらい経験を整理し、傷ついたご自身を認め、自身の認知の歪みを正していき癒していく事で、つらかった過去を手放します。 認知行動療法ではつらかった経験を思い出すので、かなりしんどいとは思いますが、私自身これで過去を手放す事ができました。愛着障害や承認欲求の強さ、思いが重い状態から抜け出せました！ ぜひお試しください☆ 30分3,000円です💰また独学で認知行動療法をされている方へ向けて、認知行動療法の記入ができているかチェックするサービスも作成しました！不安がある方はぜひご利用ください☆

現在、5,000円→3,500円に値下げ中！！ヒプノセラピー（催眠療法）とは、催眠状態も誘導して潜在意識にアクセスし、心理的な問題の解決や自己成長を促すセラピーです。 催眠状態とは、深いリラックス状態や集中力が高まった状態を指し、この状態では普段全く意識していない潜在意識にアクセスしやすくなると言われています。 潜在意識とは、普段は意識していない心の領域の事です。 潜在意識は感情や直感的な判断をする時のメッセージとして現れたり、過去の出来事や記憶が蓄積されており、今現在の行動や思考に影響を与えていることがあります。 また潜在意識に目標を刷り込ませることで目標達成をサポートする事も出来ます。 潜在意識は私達の人生に大きな影響を与える重要な領域です。 潜在意識を理解し活用する事で、より良い人生を創造する事ができます。

こんにちは。イノシシです。もう８月。長期休業日はなぜこんなに時間が過ぎるのが早いのでしょうか？日頃頑張っている先生、もしよければお話しませんか？普段は時間がないから、相談したくてもできない…一人で学級経営や授業、分掌、部活動、いろいろ抱えていて実は限界状態だけど、何となくそのままにしている方、この夏休みに気持ちを整えていきませんか？・９月以降の仕事に対するモチベーションの在り方・家庭と学校の両立の仕方・普段なんとなく後回しにしている自分の未来の設計図などなど、あまり他の人には言えない悩みを吐き出してみてください。私もずっと教員を続けてきましたが、日々限界を感じながら頑張ってきました。先生方の悩み、しんどさはわかります。話すことで気持ちが整う。明日からの生活にちょっと希望を持てるようになるよう、サポートしていきます。気軽な気持ちでお越しください♪

前回のココナラブログから3年が経過してしまいました。3年前に半年ほど新規のお客様の受注を停止します、と書いていましたが、実際は3年もお休みしてしまいました。この3年間、子どもが生まれ、自分の生活が大きく変化しました。ずっと、ココナラを再開したい、という思いはあったものの、子育てをしながら作業時間を確保することが難しく、リピーターのお客様からご連絡をいただいた場合のみ、対応していました。春に子どもが2歳半になり、そろそろ再開しようと思いながらまだ一歩踏み出せずにいたところ、新規のお客様よりお問合せをいただき、3年ぶりに新規のお客様をお受けすることにしました。その後、立て続けにお問合せがあり、6月7月でリピーター様を含め、3名のお客様にご購入いただき、この後も2名のお客様にお待ちいただいております。スローペースでしか仕事が出来ないため、お待ちいただいているお客様には大変申し訳なく思います。このような状態なのでサービスページは閉じたままですが、落ち着いたらサービスの内容もリニューアルして再開する予定です。長い休み期間があったものの、ココナラを始めて4年半になりました。これからも長く続けていこうと思いますので、よろしくお願いいたします。

はじめに 私はこれまで、地域の母子保健や支援現場などで、たくさんの方の「声にならない想い」を聴いてきました。 そこで強く感じたのは、「自罰感（＝自分で自分を罰する感覚）」や「自責感」が、人をどれほど深く苦しめるかということです。 だから私は、自分責めをやめました。 自分を責めることが、どれほど心身に悪影響を与えるのかを、身をもって知ったからです。 自己肯定感が低いままでも、「自分責めをやめる」ことはできる 「自己肯定感が低いと、何も始められない」──そう思っていませんか？ でも、自己肯定感は無理に高めなくてもいいんです。 私は「まずは、自分責めを手放すこと」から始めてみるのをおすすめしています。 なぜなら、自分を責める思考に囚われていると、どんなに小さな成功も否定してしまうから。 「こんなの誰でもできる」「自分はまだまだ」──そんなふうに、せっかくの努力を自ら打ち消してしまうのです。 「自分に優しくする」が難しいあなたへ 「自分に優しくしよう」と言われても、どうしたらいいのか分からない人も多いのではないでしょうか。 それもそのはず。ずっと頑張ってきた人にとって、「優しさ」や「休むこと」はむしろ不安の種になることもあります。 ・もっとできる自分じゃなきゃ ・休んだら置いていかれそう ・人に甘えてはいけない そんな思考のクセが、自分を縛り続けているのかもしれません。 でも、自分に優しくできるようになるには、いきなり大きく変わる必要はありません。 少しずつ、思考のクセを知り、「これは本当に自分の声かな？」と問い直してみること。 それだけでも、変化の第一歩になります。 「生きるって、た

部活の合宿お手伝いします！実施は季節問わず。こどもたちの思い出作りになると思います。よかったらご連絡ください。

「ちゃんとしなきゃ」 「周りに合わせなきゃ」 そう思い続けてきたのに、あるときふと、心も体も動かなくなる。 そんな経験はありませんか？ 私も長い間、「ちゃんとした大人」を演じてきました。 カウンセラーとして、コンサルタントとして、どこか「正しさ」や「役に立つこと」を求められる場所に自分を合わせていたように思います。 でも、ある日ふと気づいたんです。 「これは"自分の人生"なのか？」 「本当は、何を感じ、何を大切にしたかったのか？」 体調を崩したのをきっかけに、強制的に立ち止まることになりました。 それまでのスケジュールも、責任も、「頑張るクセ」もすべていったん手放して。 そして静かに自分の内側を見つめてみたら、 そこには「小さな声」がちゃんと残っていました。 「本当は、もっとやさしく生きたかった」 「ちゃんとしなくても、大切にされたい」 「"役に立つ"より、"感じる"を大事にしたい」 スピリチュアルな感性というのは、特別な力ではありません。 目に見えないけれど確かにある「自分の本音」に気づく感性のことだと思っています。 「自分らしく生きる」というのは、 誰かと競争することでも、完璧を目指すことでもなくて、 自分の魂が「ほっとする」選択を少しずつ選び直していくことなんだと、 今ならはっきり言えます。 もしあなたが今、 「こんな生き方でいいのかな？」とか 「もっと自分らしくありたい」と感じているなら、 それは変化のサインです。 焦らなくて大丈夫。 小さくても、確実に「本当の自分」へ戻る道はあります。 🌿心の声に耳を傾ける時間が欲しいとき、 わたしのカウンセリングや対話が少しでもお役

いつもお世話になっております！猫乃みもざです。初ブログのため、どう切り出したら良いのか分からないのですが早速本題に入りたいと思います。カテゴリーも合うのが見つからず違ったらすみません…！プロフィールページには大分前から記載していたのですが、8/6～９月中旬頃まで全サービスの受付を停止予定です。※現在お取り引き中の分は納期通りに納品予定です※サービス再開の詳しい日程は体調によるため未定で申訳ございません。必ず戻ってきますので再開後はよろしくお願いいたします！以下、詳しい内容です。５月末から体調不良が続いていたのですが、6月に「卵巣デルモイド」という腫瘍が見つかりました。良性の腫瘍のため、取り除けば普段通りの生活に戻れるようです。無症状の方が多い病気ですが、私の場合は腫瘍が約20ｃｍほどまで成長しているため、体調に異変があったようです。…太ったのかと思い、腫瘍をコルセットで締め付けてしまったのも体調不良の原因の１つかもしれません（苦笑）8/20に入院、8/21に手術、8/26退院予定なのですが、腫瘍が大きくお腹を切って取り出すため、入院が伸びるかもしれない事や、切った後痛くて長時間椅子に座れるか分からないため、9月中旬まで受付をストップしようと思っています。入院中もスマホは使えるため、お問い合わせ等は大丈夫なのですがお返事は遅れるかもしれません。最後に…卵巣デルモイドは幼いころからあった可能性があるのですが、大きさが小さい場合は無症状なため発見が遅れます。１年前の健康診断でも異常はありませんでした。（婦人科の検査は無し）5月に体調不良で内科に行った際にお腹の張りの事を伝えても「ガス

私は現在、思春期の息子と向き合いながら、五月雨登校や通学の負担に関する悩みを日々抱えています。 この夏、通学にかかる息子の負担を減らすため、高校近くへの引っ越しを決断しました。 娘のいる自宅と行き来する2拠点生活のスタートです。息子は「行きたい」と願って入った高校で、次第に崩れ始めました。 課題やテストがこなせず、「もう無理」「真面目に生きるのやめた」とまで言うように。 親としては、応援したい。でも、無理をさせるわけにもいかない──そんなジレンマの中で出した決断でした。【私自身が学んだこと】 親はつい、「頑張れば何とかなる」と信じてしまいがちです。 でも、「限界を設定すること」は、自分にも、子どもにも優しい選択になる。 もし2学期が難しいなら、通信制高校という選択肢も視野に。 「型にはめる」のではなく、「ちょうどいい場所」を一緒に探していくことが大切なのだと、今は感じています。 私自身、公認心理師としても、子育てを通じて学び続けています。 専門的な知識だけでなく、同じように悩む親のひとりとして、あなたのお話にも寄り添います。 「ちょっと話してみたい」と思われたら、いつでもご相談ください。 ➡️【ココナラ相談ページ】https://coconala.com/services/3802392 

「私の居場所って、どこにあるんだろう？」 そんなふうに感じた夜、ありませんか？ 仕事、家事、子育て、パートナーとの関係、実家との距離。 誰かとつながっているはずなのに、ふと「自分だけが置いていかれてる」と感じる瞬間。 忙しさの合間に、静かになった部屋で訪れる孤独感。 その“ぽつん”とした感覚は、 実は多くの方が心の奥にしまい込んでいる想いです。 孤独は、誰にでも訪れるもの 私はこれまで、公認心理師や助産師としてたくさんの方とお話をしてきました。 「母親なんだからしっかりしなきゃって思うけど、本当はもう疲れてる」 「夫には“気にしすぎ”って言われて終わった」 「誰かに頼りたいけど、重いって思われたくない」 こうした言葉の奥には、 “つながりたいのに、つながれない”という苦しさが、静かに潜んでいます。 「話す相手がいない」のではなく、「話してもいいと思える場所がない」 誰かに話せたら、少しラクになるかもしれない。 でも、「こんなこと言っていいのかな」「弱く見えるかな」と思って、 つい笑ってやり過ごしてしまう。 そんな気持ち、よくわかります。 だから私は、“話してもいい”と思える場所をつくりたくて、電話相談を始めました。 ・顔を合わせなくていい ・匿名でもOK ・話がまとまっていなくても大丈夫 ただその時のあなたの「しんどい」を、そのまま聴かせていただけたらうれしいです。 「居場所」は、誰にでも必要なものです “ちゃんとがんばってるあなた”にこそ、安心して気を抜ける場所があってほしい。 どこかに「そのままでいていいよ」と言ってもらえる場所があれば、 心は少しずつ回復していきます。 電

みなさま、こんにちワン🐶こころの地図屋を営んでおります、たけのこと申します。猛暑に対抗するべく、日々BBQに勤しむたけのこですが、みなさまにおかれましては、いかがお過ごしでしょうか？今年の夏は帰省しない予定なので、お盆期間もこころの地図屋はのんびり営業予定です🍀ご相談等がありましたら、お気軽にお問い合わせください♪さて、先日ご案内させていただいた、応募書類作成コンテンツですが、無事に販売数１００件を達成しました～(/・ω・)/みなさまの就職・転職活動や昇進試験など、様々なニーズに合わせて、肉球でアタタタとキーボードを叩かせて頂いております♪今後もより良い支援に向けて、サービス内容の充実を図りたいと考えておりますので、引き続きご愛顧頂きますよう、お願い申し上げますm(__)mさて、こころの地図屋２周年創業祭ですが、「昨年度に比べてイベント感ないね～」とのお言葉が寄せられています（忌憚のないご意見をありがとうございます）。新コンテンツの開発に向けてSNSなどで意見を聴取したところ、『としこの部屋』という謎のコンテンツが誕生する予感(; ･`д･´)コンテンツが完成次第、ブログで告知させていただきますね♪↑実現するかは謎ですが＾＾；それでは素敵な夏をお過ごしください♪●お仕事の相談はこちら●お悩み相談はこちら

　皆様、こんばんは。 私のブログにお越しくださって、ありがとうございます❤️ 厄年を気にされてる方って多いかと思います。 が、気にしなくて大丈夫✨ 何故なら、 厄年は「役年」＝「お役目を果たす年」だから🎵 その年に、 地域の役員に選ばれたり、 何か頼まれ事をされたり・・・ そういうことがあれば、 「チャンスだ🍀」 と思って、 面倒なことでも断らずにお役目を果たせば悪いことから免れる という年です。 勿論、 自分から役員やリーダーに立候補したり、 たくさんの人達が楽しんで喜んでくれるようなイベントを主催したりしても良いです。 でも、 借金の保証人になってほしいと頼まれた・・・とか良くない頼み事には乗らないでくださいね😅 それこそ厄年になっちゃいますから😭 「今年は厄年だから嫌なことが起きるんじゃ・・・💦」 と気にしたり、 変な妄想をして不安になったりする方が 余計に厄を引き寄せてしまいます。 「大丈夫‼️」 と気にせず普段通り過ごすのが一番。 安心して 何なら 「最高の年だ✨」 と思って どんと構えてるぐらいがいいですよ😄 厄年の方も、 そうでない方も、 ご自分の一年の運気を知り、 笑顔で楽しく過ごせるヒントをお伝えさせて頂いております。     　　　　　　  ↓ 一年間だけとはいわず、 生涯ずっと笑顔で楽しく過ごしたいという方はこちらがオススメです。 　　　　　　　　↓皆様に、たくさんの幸せな笑顔が降り注ぎ、 ご自分らしく、キラキラと魅力いっぱい輝かれますように✨ 皆様とのご縁に感謝致します❤️   　　　 あんじぇりかLily 　　ゆり

ココナラで有料記事を購入してくださった皆様ありがとうございました。本日をもって、ココナラと共に、有料記事の販売を終了します。今後はnoteをメインで販売をいたします。ココナラで有料記事を購入してくださった方はこれからもご覧いただけるようです。ココナラで公開されている有料記事はnoteでも販売されておりますが。今後、内容更新することはございませんのでご安心ください。これからも、さまざまな形で、情報をお届けしたいと考えております。何卒、よろしくお願いいたします。Serendipity6ෆ9

皆さん、こんにちは！管理栄養士の**はる**です😊この度、ココナラアカウントを開設しました✨私自身、3歳の娘を育てる現役ママとして、「仕事・家事・育児」に追われる毎日・・・💦かつての私は、夕食の献立を考える余裕がなく、 「家族に『おいしい！』って言ってもらいたいのに、バタバタでついついお惣菜に頼ってしまう…」 そんな余裕のない自分自身に自己嫌悪になってしまい、 大好きだったお料理が嫌いになりそうになったこともありました😨「毎日忙しすぎて、献立を考える時間がない！」 「家族の健康のために、もっと栄養バランスを考えたいけど…」 きっと、同じように頑張っているあなたは、そう感じているのではないでしょうか？ そんな、「忙しいけれど、食卓を大切にしたい」と願うあなたの力になりたい！ そんな想いからココナラでサービス提供しようと決意しました！このブログでは、私のプライベートや「今日、これ作ったよ！」みたいな記事も書いていければと思います✨まずは、「はる」という人間を知ってもらいたいので、気軽に見ていただけると嬉しいです！よろしくお願いします🎶

　皆様、こんばんは。 私のブログにお越しくださって、ありがとうございます。 明日で７月も終わりですね。 もう２０２５年もあと５ヶ月で終わり・・・ あっという間に過ぎ去っていきますね💦 もう来年の手帳やカレンダーも売り出されているということで、 『２０２６年の運勢についての情報』もご活用されませんでしょうか？来年２０２６年は、 あなたにとって、どんな年になるのでしょうか？ 春夏秋冬が訪れるように、私たち人間にもサイクルがあります。 その年によって、それぞれの運勢があるので、 それに抗わず、流れに乗ることでうまく巡っていきます。 その運勢をお伝えさせて頂きますので、 「こういう流れの年なんだ」 と予め把握し、運気を生かして よりよい１年にする為にお役立てくださいね。 『来年の運勢についての情報』 オラクルカードを使用し、 １月～１２月まで１ヶ月毎の「テーマ＆開運キーワード」をお伝え致します。オプションをご利用されましたら、タロットカードを使用し、「恋愛、対人関係、仕事、お金、家庭、結婚、その他」についてのキーワードも加えてお伝えさせて頂きます。 更に、 どんなことに心がければ良いか、 どんな色やどんな天然石がこの下半期をよりハッピーにし、サポートしてくれるのか・・・ といった情報を数秘術等でお導き出し、お届けさせて頂きます。 あなただけではなく、 ご家族や大切な方たちにとっての情報もお届け可能ですので、 是非、一年間ご活用くださいませ。「今年の８月から１年間（来年の７月まで）の情報が欲しい」等というご希望にもお応えさせて頂きます。 皆様に、たくさんの幸せな笑顔が降り注ぎ、 ご自分ら

「私の悩みって、相談するほどのことじゃないと思ってた」 そう話してくれた方がいました。 たしかに、誰かに頼るって、勇気がいりますよね。 「自分より大変な人がいるのに、私なんかが…」 「こんな小さなことで相談するのは申し訳ない」 でも、私はそうは思いません。 実際に寄せられる“ちょっとしたけど、深い悩み” たとえば、こんなご相談があります。 ・仕事と家事のバランスが崩れて、いつもイライラしている ・夫と最近うまくいっていなくて、冷たくしてしまう自分に落ち込む ・親や義家族との関係がつらいけど、うまく伝えられない ・自分の人生に満足していない。何かがモヤモヤしている これらは、一見すると「よくある悩み」のように思えるかもしれません。 でも、その人の中ではずっと前から、静かに心を圧迫してきた問題なのです。 公認心理師として大切にしていること 私は、相談を「答えを出す場所」だとは考えていません。 むしろ、「あなたの気持ちに一緒に気づいていく場所」だと思っています。 ・「自分の気持ちがよくわからない」 ・「話してるうちに涙が出てきた」 ・「とにかく誰かに聞いてほしかった」 そんな時間も、全部まるごと大事にしたい。 どんな話でも、大丈夫です ここでは、どんな話でも遠慮はいりません。 ・育児や子育てのこと ・夫婦関係や家族との距離感 ・恋愛や自己肯定感、仕事の不安 ・特に理由はないけど、なんだかつらい など… 誰にも言えなかったことも、ここでは“言ってもいい”。 「ちゃんとした相談じゃなくてごめんなさい」 そう言ってくれる方ほど、本当はすごく我慢してきたんだと思います。 だから私は、相談とい

「話すだけで何が変わるの？」 これは、心理師として活動を始める前の私が、正直に思っていたことです。 「相談って、問題解決の答えが得られる場所」 「具体的なアドバイスをもらうための時間」 そんなふうに考えていたからです。 でも、公認心理師として、助産師として、 実際に多くの女性の話に耳を傾けていく中で、それは少しずつ変わっていきました。 答えよりも、「話せた」こと自体が意味を持つ ある女性が、ぽつりと話してくれた言葉が忘れられません。 「こんなふうに、ちゃんと誰かに話したの初めてです」 それは、悩みが完全に解決したから出た言葉ではなく、 “気持ちを言葉にして、それを誰かが受け止めてくれた”という体験から出たものでした。 人は、自分の気持ちを言葉にすることで、 少しずつ自分の状態を客観的に見られるようになります。 そして、「話してもいいんだ」と思えることで、心の緊張がふっと緩むのです。 「うまく話せない」も、気にしなくていい 「何から話せばいいかわからない」 「話がまとまってなくてごめんなさい」 そう言われる方も多いですが、大丈夫です。 うまく話せなくても、むしろ“その状態そのもの”が大切なサインです。 私はいつも、「何を話すか」よりも「どんな気持ちでここに来たか」に耳を傾けています。 心と体、両方の視点で寄り添えること 公認心理師として、助産師として、 私は“心の疲れ”と“体の変化”のどちらも丁寧に見ることを心がけています。 たとえば… ・「疲れてるはずなのに眠れない」 ・「日中は普通に過ごせるのに、夜になると涙が出る」 ・「誰かと一緒にいるのに、すごく孤独に感じる」 そんな心と

おはようございまーす😊新しいサービス作ってみたので需要云々は置いておいて紹介させてくださーい('ω')ノ聞いてくれる～？いいよ～！！！ありがとーーーー(*´▽｀*)では早速、新しいサービスはこちら(・ω・)ノ「あなたのヒミツ墓まで持って行きます」身近な人には絶対に言えないこと。知られたら引かれるかもしれないとひた隠しにしていること。毎日「フツウ」の仮面を被って生きている人。でも、お願い・・・誰か聴いて。-------------------わたしで良ければ聴きますよ(#^^#)噂話って聞いたことありません？わたしも最近、リアルに身近な人の○倫話しを間接的に聴いたりとか。大人しそうなA子さんの意外な趣味の話とか。どこから漏れてくるのそれ！？って常々思っていたんです。でも落ち着いて考えると、「本人が誰かに話したから」だから噂となって広まっちゃうんですよね。人には言えないと頭ではわかっていても気持ち悪いって思われるのが怖くてもそれでも誰かに話したい、聴いてほしいって思うことありますよね。このサービスはあなたの「話したい」「聴いてほしい」を叶える場所です。本当にどんな話でも大丈夫です。全部聴きます。笑い話みたいに聞いてほしいならツッコミながらめっちゃ笑います笑笑リアルな友だちには話せないけど友だちに話すみたいに話したいならタメ口で話します👍ここで聴いたお話は墓まで持って行くことをお約束いたします。でも、その墓を掘るためのお金が必要なので、墓代として若干料金を高めに設定しています←ご了承ください。あやってどんな人よ？って思った方メッセージ送ってくれていいですよ。で、こいつになら話してもい